山药木耳怎么炒好吃又简单
山药削皮清洗干净；干木耳提前泡发，清洗干净；枸杞略泡几分钟，清洗干净；还要备好葱姜蒜和青椒。山药切片、泡发木耳摘成小朵；青椒切丝；蒜拍一下切碎；姜切末；再切点葱叶。起一油锅，锅热先下青椒、大蒜和生姜，翻一铲子就下山药片。注：山药和木耳都不吸油，少用点油，大约12克。
主料：木耳、山药。辅料：枸杞、葱、姜、蒜。调料：盐、味精、蚝油、花椒、淀粉。
准备工作：将山药刨皮，切成薄片；木耳浸泡至软，撕成小块；大葱切段，姜片切片，大蒜切末备用。 炒制山药：锅中加热适量的食用油，放入山药片煸炒至微黄色。 炒制木耳：将山药片推至锅边，加入姜片和大蒜末煸炒出香味，然后加入木耳，继续翻炒均匀。
牛皮癣能吃不辣的火锅吗?
1、牛皮癣患者不宜吃辛辣刺激的食物，比如生姜、芫荽、大头菜、香椿、韭菜、辣椒等，热性水果比如荔枝、芒果等不宜多吃，避免上火，影响病情。 建议多吃些新鲜的蔬菜水果，比如新鲜绿叶蔬菜、苦瓜、香蕉、苹果、梨子等。
2、调料类：牛皮癣患者忌用大料、花椒、胡椒、孜然、茴香、桂皮、芥末、芥末油、辣椒酱、火锅调料、方便面调料等。
3、第三，牛皮癣患者不能吃花椒、胡椒、孜然等，治疗期间要禁止抽烟饮酒，否则会刺激到患者的皮肤，不利于皮肤正常代谢，会加重患者的病情，治疗期间饮食尽量清淡，治疗期间最好少吃麻辣烫和火锅，牛皮癣患者要做好饮食护理，同时要注意饮食禁忌，并且要做好皮肤的清洁和护理工作。
4、鸡蛋、牛奶等。建议牛皮癣患者最好不要食用熟制猪蹄，及各种熟肉制品。期间调料类：大料、花椒、胡椒、孜然、茴香、桂皮芥末、芥末油、辣椒酱、火锅调料、方便面调料等。各种酒类（包括白酒、啤酒、葡萄酒）。水果类：西瓜、芒果与荔枝。西瓜性质寒凉，胃寒、身体燥热、身体寒虚的牛皮癣患者不宜食用。
牛皮癣病人能吃火锅吗
1、专家这样介绍，牛皮癣患者在饮食上有要忌口的食物，牛羊肉都是不能吃的，所以火锅尽量不要吃。不过适量的吃一些火锅蔬菜，也不是不可。牛皮癣患者吃火锅时，一定要注意适可而止的原则，也要注意忌辣，总的来说，清汤火锅更适合牛皮癣患者。牛皮癣患者吃火锅，也要注意蔬菜的卫生。
2、如果火锅里含有牛羊肉、辣的食品的话是不能吃的， 牛皮癣患者在饮食方面要注意：忌食动物蛋白性食物和海鲜发物，不吃辛辣刺激性食物，不饮酒。保持清淡饮食 多休息，勿疲累，规律生活，适度的运动。
3、但是，我们知道，牛皮癣患者的饮食有所禁忌，二是火锅的种类及味道又多种多样，牛皮癣患者可以选择这样的取暖方式，但是不可以随便选择饮食的味道及种类。而且在吃的时候也要有所注意，不要太烫，以免伤到食管。
