银屑病控制了怎样才能预防复发
保持乐观的情绪 有人统计，银屑病患者75以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是预防银屑病复发的一剂良药。
生活规律，保证良好的心态，不要紧张、焦虑、烦躁。睡眠要充足，不要熬夜，上火，这些都可能导致免疫力紊乱，银屑病复发。饮食方面要尽量少抽烟、少喝酒，少吃一些刺激、辛辣的食物，以免诱发银屑病加重。
正规治疗，避免不正规的滥治；注意查找可能与复发相关的诱因，如频繁感冒、慢性咽炎扁桃体炎等，进行针对性的治疗；杜绝不良习惯，不要吸烟、饮酒；尽可能保持生活规律，缓解工作生活压力；保持平衡饮食，不要偏食。
预防银屑病复发的途径主要是：树立正确的思维方式，提高对银屑病的认识，调整好心态是预防银屑病的前提。逐步摆脱药物治疗，学会自我调理。合理饮食。可诱发和加重银屑病的食物有海鲜、红肉(猪、牛、羊肉)、动物的脂肪、各种香料。
如何预防银屑病？银屑病的发病或复发常与神经、精神因素有关，要解除顾虑，树立战胜疾病的信心，乐观开朗，及时消除生活中不愉快事件引起的情绪波动，避免情绪过度紧张与焦虑。增强体质，适当的锻炼身体，目前已经明确细菌感染会促发银屑病，要防止感冒及防止扁桃腺炎。
怎样预防银屑病的复发?
生活规律，保证良好的心态，不要紧张、焦虑、烦躁。睡眠要充足，不要熬夜，上火，这些都可能导致免疫力紊乱，银屑病复发。饮食方面要尽量少抽烟、少喝酒，少吃一些刺激、辛辣的食物，以免诱发银屑病加重。
不要长时间待在超市或寒冷的环境中，避免受到太冷或太热的刺激，保持客厅通风干燥。此外，进食或服用食物在接触一些过敏物质时会诱发银屑病的产生。复发后，你应该仔细想想你最近吃了什么药和食物。过敏时会引起皮肤瘙痒发红，导致银屑病癣。
要正确的认识银屑病，选择正确正规的治疗方案以及适当锻炼，避免焦虑的情绪。预防感染，尤其是要避免链球菌感染。要避免受潮、着凉，尽量避免大冷大热的刺激，保持居住场所通风、干燥。避免使用可能导致银屑病加重的药物，包括非甾体类抗炎药、β受体阻滞药等。要保持健康的生活习惯。
经常熬夜可导致复发 饮食因素 需要观察自身对食物的耐受性。患有银屑病更需要均衡全面的营养，而某些过敏体质者，则需要注意食物的刺激因素，避免诱发。
提高免疫力，防止各种感染 秋冬季不仅是银屑病的高发季节，也是容易发生感冒等疾病的时期。感冒、发热、扁桃体发炎等细菌或病毒感染可加重或诱发银屑病。在冬季天气变冷后，由于免疫力低下，人体更容易患上相应的呼吸道疾病，此时就需要积极预防，尽量避免感冒等症状的发生。
如何预防银屑病?
避免受风 银屑病发病常与季节有关，而风为百病之长，四季均可使人受风，而受风后最明显感受就是身体瘙痒，患者皮肤干燥、皮损开裂或加重，所以建议患者一年四季都要避免受风，尤其是夏天的防治更为重要，空调的等的凉冷风会为秋季发病打下基础的。
预防感染，银屑病与感染相关，其中链球菌感染不仅与急性点滴状、斑块状银屑病关系密切，还有关节病性银屑病存在着关系。要避免受潮、着凉，尽量避免大冷大热刺激皮肤，保持居住场所通风干燥。要保护皮肤屏障功能，银屑病患者本身存在的皮肤屏障明显受损，在治疗过程中要建议患者多用保湿润肤剂。
适当的体育锻炼是银屑病患者在日常生活中必不可少的，因为体育锻炼可以增强银屑病患者的体质，同时增加银屑病患者自身的免疫力，锻炼的过程中也可舒缓心理毅力，是一举两得的方法。
在生活中一定要注意每天的适当的锻炼身体，以及适当的添加衣物。而且患者穿衣也有讲究，穿太少不利于保暖，穿太厚不利于运动，且运动后出大汗更容易受寒。银屑病病人锻炼预备运动在锻炼前定然要充实做好预备运动。
银屑病的诱因有哪些
银屑病发病与饮食和情绪因素紧密相关。不当饮食，如过量食用鱼腥海鲜，饮用茶酒，过度摄取生冷油腻食物，会引发脾运化功能障碍，湿热内蕴，导致疾病。长期精神压力，情绪波动，情绪急躁，过度劳累，心烦意乱，气滞血瘀，血热过盛或心火脾湿积聚，也是银屑病发作的诱因。免疫力较低者，银屑病易扩散和复发。
关节病性银屑病：很少见，任何年龄均可发生，可同时发生于大小关节，但常见是手腕、手指及足趾小关节，脊柱关节也可发生。
感染（包括细菌感染、病毒感染、真菌感染）一直被认为是促发或加重银屑病的主要因素。
怎样预防银屑病复发
1、要做到银屑病不复发，得从以下几个方面做起：要正确的认识银屑病，选择正确正规的治疗方案以及适当锻炼，避免焦虑的情绪。预防感染，尤其是要避免链球菌感染。要避免受潮、着凉，尽量避免大冷大热的刺激，保持居住场所通风、干燥。
2、为了避免银屑病的加重或复发，下面六项原则是要坚持的。（1）增强体质。好的身体素质，会抵御外来的干扰，所谓正气存内，邪不可干。（2）防止感染。感染可以诱发或者加重银屑病，所以防止感染非常重要。（3）慎用药物。
3、可以通过以下的方法，使银屑病减少复发：要引导患者正确认识银屑病，正确治疗以及适当锻炼，可以减少银屑病的复发。预防感染，银屑病与感染相关，其中链球菌感染不仅与急性点滴状、斑块状银屑病关系密切，还有关节病性银屑病存在着关系。要避免受潮、着凉，尽量避免大冷大热刺激皮肤，保持居住场所通风干燥。
4、对银屑病患者的病房空气进行消毒。银屑病患者所用床单、被套清洗消毒后专用，污染后及时更换。血压计、体温表等消毒后固定使用。第三，银屑病患者、家属要配合医生对病情进行仔细的观察。观察有无新皮损出现，皮损消退情况；水肿情况。
5、洗澡时水温35 ~ 37 为宜，洗澡时间不宜超过15分钟，避免使用肥皂和泡泡浴，避免用力搓揉，使用最小摩擦力度轻按皮肤吸干水分，浴后立即外用皮肤屏障修护剂或保湿剂。皮肤保湿是终身工作 做好皮肤保湿工作对于银屑病有很好的辅助治疗作用，使用时间：①在洗澡后3分钟内。②光疗后即用。③睡前使用。
