长出的指甲上有一个个凹陷的小洞,这是缺少什么营养素?
1、营养不良指甲有凹陷症状，但是程度并不严重，一般表示营养不良，身体中缺乏某些营养元素如维生素A，B族维生素，钙质等，一般来说，这种情况的指甲有小坑，只要注意调养，即可得到很好的恢复。解决方法：补充身体所缺营养素，加强机体营养，注意休息，改善营养不良。
2、林赛氏指甲：指甲近甲尖的一半呈粉红色或褐色，近甲状表现的一半呈白色，这种指甲又名两截甲，可能是慢性肾衰竭的一个迹象。 博氏线：指甲上出现横沟，是表示营养不良或得了某种会暂时影响指甲生长的严重病症，如麻疹、肋腺炎、心脏病突发。
3、可能是缺乏微量元素引起 指甲和人体其他器官一样，也是需要有足够的营养来维持健康的，若是指甲缺乏微量元素，常见的如缺钙，可能会引起指甲有白点、易脆断裂等症状。
4、指甲上有凹陷小坑是生活中很多人都有的，而之所以出现这种情况是因为身体缺乏营养导致的，比如说缺乏微量元素和维生素，也有可能是真菌感染引起的。应该适当的补充一些钙质，保证营养的均衡和全面，如果是真菌感染导致的，可以选择抗真菌的药物来治疗。
5、是缺乏营养素了，主要是缺乏钙、胶原蛋白及维生素A、B族。膳食中有一阵子吃够了。
6、全身营养不良：有偏食或者胃肠道疾病，导致某些微量元素或者维生素代谢或吸收障碍，从而出现营养不良；局部感染：真菌、甲沟炎或者局部感出现了空洞；全身的免疫或代谢状况有关：人体劳累或者免疫、代谢状况不良，从而出现局部小的坑洞。
指甲上有小坑怎么回事
指甲凹凸不平有小坑的原因可能与多种因素相关。正常指甲呈光滑粉红色，若出现凹陷，可能预示健康问题。 低氧血症是导致指甲异常的原因之一。特别是在高原地区，缺氧可能导致指甲末梢血液循环受阻，形成凹陷。 重体力劳动可能增加指甲凹陷的风险。高强度劳动导致手指耗氧量增加，进一步加剧指甲缺氧。
低氧血症 据有关报道，高原地区的患病率可高达46%以上，而平原地区仅为3%，这就明显地说明此病与高原低氧血症有密切关系。缺氧可引起机体动脉氧分压下降，致使末梢组织血液循环缺氧，引起指甲的营养代谢障碍，形成指甲凹陷。
食指指甲有小坑的原因 抵氧血症缺氧可引起机体动脉氧分压下降，致使末梢组织血液循环缺氧，引起指甲的营养代谢障碍，形成指甲凹陷。重体力劳动劳动强度大小对指甲凹陷也有一定影响，在手指甲上有小坑的人群中，重体力劳动者比轻体力劳动者多。
抵氧血症 氧能使人体动脉血氧分压下降，从而使外周血循环中的氧，使指甲的营养代谢障碍，形成指甲凹陷。 重体力劳动 劳动强度大小对指甲凹陷也有一定影响，在手指甲上有小坑的人群中，重体力劳动者比轻体力劳动者多。 营养状态 患缺铁性贫血及造成肢端缺血的雷诺士病，皆可引起指甲凹陷症。
指甲有银屑病吃什么药好
因此，治疗银屑病的外用药亦可用于指甲治疗，可选择糖皮质激素类、维生素D3衍生物类或钙调磷酸酶抑制剂类软膏等。
甲银屑病通常采用局部治疗，分为外用药物及局部注射两种方法。
那么典型的银屑病指甲改变，就是油斑样的改变，另外有顶针状凹陷。治疗一方面要根据全身治疗，比如系统用药，运用阿维A、甲氨蝶呤、环孢素，甚至生物制剂等等。随着前全身病变的好转，那么指甲也会有改变。
指甲银屑病，如果局部治疗效果不好，可能有皮疹存在，指甲只是受累的表现。如果有系统性疾病，需要口服药物的治疗，如免疫抑制剂、MTX、环孢菌素，甚至阿维A等。当然，如果严重，甚至有全身受累，可以用生物制剂的治疗，因为价格比较高，所以对于有些特殊需求的人，可以进行治疗。
（1）维生素D3类似物 本类药包括卡泊三醇、他卡西醇等，用于斑块型银屑病疗效较好。卡泊三醇乳膏、软膏和（用于头部的）洗剂，每日外涂2次其通常在8周内显效，长期使用不会产生依赖性。此药与糖皮质激素或UVB联合使用可提高疗效。
银屑病是一种常见的顽固性疾病，又称牛皮癣，指甲型银屑病是其中一种，治疗主要方法可以通过钙泊三醇，是维生素D活性代谢产物，骨化三醇的类似物。作为新的抗银屑病药物，经研究表明，钙泊三醇是角脘细胞分化和增生的强化调剂，减少银屑病患者表皮IL-6的含量以及活化的表皮T细胞的细胞数。
手指甲上有小坑是什么问题
营养不良 指甲的健康成长与营养状况密切相关。缺乏必要的维生素、矿物质如钙、铁、锌等，可能会导致指甲变得脆弱，易出现小坑。这种情况下，改善饮食，确保摄入足够的营养，有助于改善指甲状况。指甲受损 指甲受到外部伤害，如撞击、挤压等，也可能导致指甲盖上出现小坑。
常见原因 营养不良：指甲需要足够的营养来保持健康状态。缺乏维生素或矿物质，如钙、铁、锌等，可能导致指甲变得脆弱，容易出现小坑。 指甲受到损伤：经常接触化学物质、过度使用指甲油或其他美甲产品，或是咬指甲等不良习惯，都可能对指甲造成伤害，形成小坑。
外力撞击或挤压：在日常生活中，我们不可避免地会遇到一些轻微的磕碰或受伤。这些外力作用在指甲上可能导致局部小坑的出现。当伤害逐渐修复时，这些小坑可能会逐渐消失。营养缺乏：饮食不均衡可能导致体内缺乏维生素、矿物质等关键营养物质。长时间的营养不足会影响指甲的正常生长，出现凹凸不平的现象。
低氧血症 据有关报道，高原地区的患病率可高达46%以上，而平原地区仅为3%，这就明显地说明此病与高原低氧血症有密切关系。缺氧可引起机体动脉氧分压下降，致使末梢组织血液循环缺氧，引起指甲的营养代谢障碍，形成指甲凹陷。
营养不良指甲有凹陷症状，但是程度并不严重，一般表示营养不良，身体中缺乏某些营养元素如维生素A，B族维生素，钙质等，一般来说，这种情况的指甲有小坑，只要注意调养，即可得到很好的恢复。解决方法：补充身体所缺营养素，加强机体营养，注意休息，改善营养不良。
营养不良：多见于生发区域营养不佳，导致长出来的指甲出现小坑，并且部分患者人出现甲横沟、甲纵嵴，有可能是因为微量元素的缺乏，比如锌、钙、镁、维生素A的缺乏，就会导致指甲出现营养不良的改变；指甲病变：比如牛皮癣，就是银屑病，典型的损害就可以出现甲窑坑，指甲盖会出现小坑。
