头部牛皮癣多吃什么食物好?
头部牛皮癣患者掉头发宜补充植物蛋白，患者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。牛皮癣患者患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品，补充类粘蛋白和骨胶质可多吃牛骨汤、排骨汤等，还要少吃肝类等食品，因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多，应多吃新鲜水果和蔬菜。
患者可以多食含维生素A丰富的食物有蛋黄、牛奶等；富含胡萝卜素较多的食物有胡萝卜、红薯，西红柿等；含维生素B2较丰富的食物有花生、绿色蔬菜等。牛皮癣在饮食上面要引起注意，不要吃辛辣刺激性的食物如鱼、虾、蟹等生猛海鲜，不要吃辣椒。患者养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。
这时候就应该进食柑、橙、柚子、红枣、酸枣等富含维生素C的食物。维生素B1不足维生素B1不足的牛皮癣患者会对声音过敏，对音响有过敏性反应，小腿有间歇性的酸痛，患脚气病、神经性皮炎等。因此这类患者应多吃豆类、谷类、硬果类、水果、牛奶和绿叶菜补充维生素B1。
怎样才能去头皮屑?
陈醋去头皮屑：用陈醋洗头后再用清水冲洗干净，坚持数次即可去除头皮屑。取陈醋150毫升，加温水1公斤，充分搅匀。用此水每天洗头1次，能去头皮屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。
将凝胶涂抹于头皮上，稍加按摩后停留10分钟。这样能深层清洁头皮，去除头皮屑，抑制细菌、微生物过度繁殖。 把头发由头皮至发尾用温水完全浸湿。取适量洗发精倒在手心，不要直接倒在头皮上。于洗发精中加入水后揉搓成泡沫状，再分成头皮和头发两部分清洗。
用温水洗头最佳，凉水洗头首先很难达到清洁的目的，其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水容易刺激头皮，致使头皮分泌过多的油脂。皮脂过多会使脱落的细胞一起附在头皮上，干燥后就变成细碎的头皮屑，所以建议用温水洗头，40度左右最佳。
洋葱去屑法 首先，选择一个比较新鲜的洋葱，然后用工具将洋葱捣烂，用纱布包好，这样就可以用来擦拭、按摩头皮，待一段时间后，就可以清洗。这样不但可以去屑，同样也可以止痒哦。鲜姜水洗头 在烧热水时放入鲜姜用来洗头，可去头皮屑。
正确的洗发方法：在洗发时，先将洗发水倒在手中搓揉出泡沫，再均匀涂抹在头发和头皮上。用指腹轻轻按摩头皮，特别是头皮屑较多的区域，以促进血液循环和清洁头皮。注意彻底冲洗头发和头皮，确保没有残留的洗发水和护发素。定期去角质：头皮屑的产生有时与头皮角质层过厚有关。
不但可以去屑，同样也可以止痒。3 啤酒去屑 方法同清水加陈醋的方法类似，在清水中加入适量的啤酒，混合均匀，用啤酒水来洗头，大概半个月就能感到头皮屑明显减少。4 姜水洗头 将新鲜的生姜切片放在水壶中，等水烧热后将姜片捞出，用烧好的生姜水来洗头，用捞出的姜片来擦拭头皮可有效去屑。
头皮老是发痒,大家知道这是怎么一回事吗?
脂溢性皮炎脂溢性皮炎是有头皮痒，头发容易油，起头发屑等症状的，严重的话还可能出现头部毛囊炎、头发脱落的情况。出现脂溢性皮炎，除了日常生活中的正确调理外，严重的要及时就医处理。
头皮屑原因(1)头皮屑过多一般来说头皮发痒的原因是头皮屑过多，导致头皮毛孔堵塞了，此时头皮容易产生细菌，头皮一发热就容易刺激皮肤，产生头皮发痒的情况。
对于头皮瘙痒的情况重点有几种疾病，首先是脂溢性皮炎，这种疾病常见于青少年，因为在青少年或中年期，人体皮脂腺分泌较旺盛，会不停分泌油脂，这层油脂在头皮上会导致头皮发炎，形成脂溢性皮炎。
大家经常有的头皮痒、爱出油、起头皮屑都是脂溢性皮炎的症状。严重的还会引起头部毛囊炎，头发脱落。饮食习惯 平时吃太多刺激性的辛辣食物，抽烟、喝酒，都会让内分泌紊乱，从而导致头皮分泌脏污油脂。
常见原因 头皮干燥：干燥的头发容易导致头皮发痒，这是因为缺乏水分会使头皮皮肤紧绷，引发不适感。 头皮过敏：对某些洗发水、护发产品或其他化学物质过敏也可能导致头皮发痒。 头皮屑问题：头皮屑过多可能由头皮细胞过度生长引起，同时伴随头皮瘙痒。
头皮干燥起皮怎么办?
1、宝宝头上起干皮怎么办 如果家长发现宝宝头皮干燥，应该及时用温水给宝宝清洗头部，这样头皮的干燥能够得到缓和。由于宝宝们的皮肤十分娇嫩，所以也极受到天气的影响。家长一定要给宝宝的头部做好保暖，天冷是要给宝宝戴帽子。
2、建议平时洗完头之后可以对头部轻轻的按摩几分钟，尽量不要使用吹风机，让头发自然晾干，平时要作息规律，不要过于劳累。
3、头皮糠疹。头皮糠疹多合并糠秕孢子菌感染，可以外用酮康唑洗剂或者二硫化硒洗剂洗头。头皮银屑病，可以口服消炎颗粒、复方甘草酸苷片、地氯雷他定片，局部外用曲安奈德溶液治疗。头癣，可以口服抗真菌药，外用特比萘芬喷剂治疗。脂溢性皮炎。
头皮屑多是什么原因?
1、头皮屑出油多：导致头皮屑的重要原因素是一种马拉色菌的寄生。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌，以皮脂为食，过度增殖是可以导致头皮屑，所以头皮出油多的人更容易出现头皮屑。精神紧张焦虑：有很多复杂因素参与头皮屑的形成，这些情况常常与现今社会生活压力过大，节奏过快有关。
2、长时间熬夜 现在很多人都有这种坏习惯，而它是造成头皮屑的原因之一，熬夜会使身体里的器官不能好好修复，从而运作不正常，使头部的血液不能正常的循环，让代谢功能变得很慢，所以出现了头皮屑，想要避免就要改掉这个坏习惯，晚上在11点前就去睡。
3、脂溢性皮炎：头皮屑多常见为脂溢性皮炎，头皮的正常皮肤和毛囊皮脂腺内有正常寄生的糠秕孢子菌。
4、首先，头皮屑的增多往往与油脂分泌过多有关。头皮油脂过多会促使死皮细胞粘合，形成像雪花般的头皮屑。这类似皮肤在使用化学试剂、染发剂或某些药物后可能出现的情况。其次，头皮感染真菌也是导致头皮屑增多的一个重要原因，真菌的分泌物加速了头皮屑的产生。
