吃水果会发胖吗?香蕉呢?
适量吃香蕉不会胖香蕉中虽然含有较高的卡路里，但脂肪含量不高，适量的吃香蕉，可以给身体提供热量，但是又不会造成脂肪过剩，而且香蕉中含有大量膳食纤维，可以促进肠道蠕动，可以润肠通便，排除体内多余的毒素，还可以加快身体新陈代谢，帮助燃脂，所以适量的吃香蕉不但不会胖，反而还有利于减肥。
吃香蕉会胖吗 香蕉虽然卡路里比较高，但是脂肪却很低，也就是说不仅仅供应了大量能量而且没有什么脂肪，所以适量吃香蕉是不会胖的。再说，香蕉毕竟是水果，和米饭，面包那些相比，香蕉的热量是很小的，适当的吃，是不会引起肥胖的。
吃香蕉不会发胖。香蕉虽然卡路里比较高，但是脂肪却很低，也就是说不仅仅供应了大量能量而且没有什么脂肪，和米饭、面包相比热量是很小的，所以适量吃香蕉是不会胖的。
吃香蕉不会发胖，但若每天进食香蕉的量超过100g，就可能引起发胖。因为香蕉属于热带水果，它的热量和糖分较高，进食过多会导致热量过剩，影响体内蛋白质和脂肪的消耗，从而引起发胖。香蕉能起到润肠道、预防便秘的作用，但脾虚的人过多食用容易引起腹泻。
【胡椒】的功效与作用
胡椒有许多功效和作用，包括以下几个方面： 提升食欲：胡椒具有辣味，可以刺激唾液腺和消化液的分泌，帮助消化和吸收营养物质，增加食欲。 改善消化：胡椒含有胡椒碱，能够促进肠道蠕动和增加胃酸分泌，有助于改善消化不良、胃酸不足和腹胀等问题。
增进食欲：胡椒具有辛辣的味道，可以刺激唾液和胃液的分泌，增进食欲。 促进消化：胡椒中的辣椒素可以促进胃液的分泌和肠蠕动，帮助消化食物。 改善循环系统：胡椒中的辣椒素具有强烈的刺激性，可以扩张血管，促进血液循环，降低血液粘稠度和血压。
提高食欲：胡椒粉具有辛辣的味道，可以刺激消化器官，增加食欲，促进消化。 增强消化功能：胡椒粉能促进胃液分泌，提高食物的消化效率，减少消化不良和胃胀气的发生。 杀菌作用：胡椒粉具有较强的抗菌作用，能够抑制肠道内有害菌的生长，保护肠道健康。
白胡椒是胡椒的一种，具有辣味和香气。白胡椒在烹饪中被广泛使用，并且具有以下作用和功效： 促进消化：白胡椒含有丰富的挥发油，可以促进胃液分泌，增加食欲和消化力，缓解胃部不适。
伸懒腰时胸口骨头响
1、如果长时间不活动，出现轻微粘连现象时，一旦做挺胸、伸懒腰动作时，就会出现弹响的症状，是比较常见的生理现象。胸骨与肋软骨连接处是人体的胸肋关节，它是由韧带和纤维软骨，附着在关节表面而连接固定的，一旦身体长时间不动，尤其是胸部的长时间不活动，胸肋关节周围血液循环量会下降。
2、这种现象就是平时说的开肩，老一辈的按摩师常用的一种技巧，就是一个人抱着头站立着，另一个人抱着他的双臂向上举，就会听见一声恐怖的骨头响声，然后就会很爽。这样有助于经脉通畅，减轻疲劳。还对治疗驼背有很大的帮助呢，舞蹈演员都经受过这样的开肩训练的。没事可以经常这样活动活动的。不用怕。
3、问题分析： 伸懒腰诱发胸部弹响声，现在反复存在弹响声，需要考虑已经形成习惯性弹响声 意见建议： 当然如果是弹响声，可以小关节摩擦诱发，再者韧带劳损后诱发，这如果是无疼痛，平时也需要避免诱发弹响声的动作，局部适当热敷，综合起来看有无改善。
4、病情分析：根据您的情况，胸骨处活动时有响声的，考虑是胸肋关节炎的，有疼痛症状，说明有炎症的 指导意见：建议多休息的，不做剧烈运动的，如果出现疼痛的话可以使用扶他林软膏外用消炎镇痛，适当热敷促进局部血液循环，会慢慢好转的。
5、有时觉得中间的骨头好像揪在一起，需要轻轻做扩胸运动，听到咔的一声，好像打开了心胸一样，比较舒服。这个情况应该就叫五内郁结，心火难消，主要是情绪作怪，要放松心情，喝点牛奶，早点睡觉，做点喜欢做的事，让心情舒畅，多做轻松有氧运动，开心的心情就不会有这样的事情了。
