我这一个星期晚上不想睡白天很难入睡.就算睡了.睡眠也很浅.我是一个...
1、改善睡眠环境 首先我建议大家如果有可能的话，应该把生活，工作和学习全部分开，也就是说工作要有工作的区域，休息就要有休息的区域，这样的话更容易让我们掌握睡眠时间，另外我们还尽量要把自己的睡眠环境改得舒适一些，让我们一看到这个睡眠的环境就想要去睡觉。
2、睡的浅，有二个原因：第心里老想着事，也不是什么可以挂念着的事，就是不太安定。晃晃忽忽的，就是一些潜意识的印象。第睡眠的节制机发不明显。形式上好像睡着了，感觉确是没睡着。形成这种状况的因素是，精神心里活动功能与生理活动功能的紊乱。
3、按时饮食 睡眠与生理时钟的节奏息息相关，日常生活的其他安排也会影响到生理时钟，所以尽可能地按时作息饮食，对睡眠质量的提高是很有帮助的。如果总是在接近半夜的时候去吃夜宵，是绝对不会有太好的睡眠质量的。
4、我们认为，只有睡好觉，才能学习好。睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证！ * 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要。 三宜是： 睡前散步。 《紫岩隐书养书》说：“入睡时行，绕室千步，始就枕……盖则神劳，劳则思息，动极而求静。
请问在哪里可以买到中药佛金,银珠,有谁知道这两种药长什么样的,急需要...
中药，佛金\银珠 金箔可以用 下镇的力量比较大 曾经XX丹 曾经外包用过。 银珠没太见过。
有关童年的诗
1、《池上》唐·白居易 小娃撑小艇，偷采白莲回。不解藏踪迹，浮萍一道开。《咏鹅》唐·骆宾王 鹅，鹅，鹅，曲项向天歌。白毛浮绿水，红掌拨清波。《幼女词》唐·施肩吾 幼女才六岁，未知巧与拙。向夜在堂前，学人拜新月。《小儿垂钓》唐·胡令能 蓬头稚子学垂纶，侧坐莓苔草映身。
2、《牧童诗》宋代：黄庭坚 骑牛远远过前村，短笛横吹隔陇闻。多少长安名利客，机关用尽不如君。《夏日田园杂兴·其七》宋代：范成大 昼出耘田夜绩麻，村庄儿女各当家。童孙未解供耕织，也傍桑阴学种瓜。《村居》清代：高鼎 草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。
3、浣溪沙·谁念西风独自凉 清代：纳兰性德 谁念西风独自凉，萧萧黄叶闭疏窗，沉思往事立残阳。被酒莫惊春睡重，赌书消得泼茶香，当时只道是寻常。译文 秋风吹冷，孤独的情怀有谁惦念？看片片黄叶飞舞遮掩了疏窗，伫立夕阳下，往事追忆茫茫。
4、描写童年快乐的古诗 《小儿垂钓》——胡令能 蓬头稚子学垂纶，侧坐莓苔草映身。路人借问遥招手，怕得鱼惊不应人。《牧童》——黄庭坚 骑牛远远过前村，吹笛风斜隔陇闻。多少长安名利客，机关用尽不如君。《花影》——苏轼 重重叠叠上瑶台，几度呼童归不开。
5、散学归来早，忙趁东风放纸鸢。《村居》【清】高鼎。一叶渔船两小童，收篙停棹坐船中。《舟过安仁》【宋】杨万里。急走追黄蝶，飞入菜花无处寻。《宿新市徐公店》【宋】杨万里。小娃撑小艇，偷采白莲回。《池上》【唐】白居易。较喜小儿无赖，溪头卧剥莲蓬。
6、《宿新市徐公店》【宋】杨万里 篱落疏疏一径深，树头花落未成阴。儿童急走追黄蝶，飞入菜花无处寻。《清平乐·村居》【宋】辛弃疾 茅檐低小，溪上青青草。醉里吴音相媚好，白发谁家翁媪。大儿锄豆溪东，中儿正织鸡笼，最喜小儿无赖，溪头卧剥莲蓬。
