吃什么排毒比较好
减肥排毒的食物蘑菇蘑菇是一种非常健康的食物，含有大量的膳食纤维，有助于排出体内的毒素，促进人体的新陈代谢，而且它含有的热量非常低，每100克含有的热量是20卡。不妨利用蘑菇做一道美味的减肥食谱，享受美食享受减肥。
蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。黑木耳 黑木耳，性甘味平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。
常食苋菜可减肥轻身，促进排毒，防止便秘。同时常吃苋菜可增强体质，苋菜中富含蛋白质、脂肪。糖类及多种维生素和矿物质，其所含蛋白质比牛奶更能被人体充分吸收，所含胡萝卜素比茄果类高，可为人体提供丰富的营养物质，有利于强身健体，提高机体的免疫力。原料：苋菜、平菇、食盐、植物油。
生活中的小常识,什么和什么不能一起吃容易中毒
生活常识：海鲜不能和含维生素c的食品和药物一起吃，会中毒。螃蟹不能和柿子一起吃。牛肉不能和韭菜一起吃。香蕉不能和牛乳制品一起吃。豆奶最好不要和鸡蛋一起吃。体质虚弱的人和病中的人最好不要喝豆浆，它会减缓你病愈的时间。有肾脏疾病的人不要吃香蕉，会加重病情。
鲤鱼与猪肝相克：同食会影响消化。60、鲤鱼与甘草相克：同食会中毒。6鲤鱼与南瓜相克：同食会中毒。6鲫鱼与猪肉相克：二者起生化反应，不利于健康。6鲫鱼与冬瓜相克：同食会使身体脱水。6鲫鱼与猪肝相克：同食具有刺激作用。6鲫鱼与蜂蜜相克：同食会中毒。
韭菜：不可与菠菜同食，二者同食有滑肠作用，易引起腹泻；不可与蜂蜜同食，同食则令人心痛； 不可与牛肉同食，同食令人发热动火。 茄子：忌与黑鱼、蟹同食，同食有损肠胃；过老熟的茄子不宜食，易中毒。 菠菜：忌韭菜；不宜与豆腐同食，同食使人缺钙。 小白菜：忌兔肉。
饮食安全关系到我们每个人的健康，日常生活中稍有不慎，就会引发各种食源性疾病。因此，掌握一些饮食安全小知识，对于保障我们的饮食健康至关重要。勤洗手，杜绝病菌 病从口入，病菌就是罪魁祸首。无论是进食前还是处理食物前，都应养成勤洗手的习惯。
中医为什么要讲究忌口?6大人群饮食有禁忌,当心祸从口入
需忌口人群：实热炽盛、阳气上亢、阴虚内热等体质，儿童，以及肺炎、咽喉炎、腮腺炎、麦粒肿、猩红热、手足口病、白塞氏综合征、牛皮癣、疮疖、溃疡、肿瘤等疾病患者。这个说起来挺简单，是个中国人应该都知道上面这些玩意整多了会上火。
暴饮暴食，饮食不节制，会造成营养过剩，破坏胃肠道的正常功能，还会引起肥胖，高血压等等一系列疾病。病从口入还指吃了不洁的食物，吃了过期的食品，或者没有清洗干净的食物，也会引发一些胃肠肠道疾病。如果你的手没有洗干净，就去抓食物吃，手上的细菌也会随着食物一进入人体，对人体健康不利。
病从口入祸从口出的意思是：病毒常常因饮食不注意而入侵，灾祸往往因说话不谨慎而引起。是一个成语，最早出自晋朝傅玄的《口铭》，这句话主要是为了教导人们为人之道，告诫人们要谨言慎行。直至现在也仍然让人受益匪浅。
讲究饮食卫生，防止病从口入。饮食要注意卫生，当心病从口入。小心病从口入，祸从口出。病从口入，我们应该谨慎择食，才能保证身体健康。5 人常说病从口入是有一定道理的，我们要养成爱清洁讲卫生的好习惯。祸从口出 老师常常告诫我们祸从口出，不论在任何场合说话，都要当心。
“病从口入”人们总是对其误解，认为病从口入就是应该注意饮食卫生，不要吃腐烂或过期的食品，这种回答说对了一小部分，其大部分的病从口入内涵还没有真正的说出来。
什么那些蔬菜一起吃会食物中毒
鸡蛋与糖精同食可能导致中毒甚至死亡。 豆腐与蜂蜜同食可能导致耳聋。 海带与猪血同食可能导致便秘。 土豆与香蕉同食可能导致面部生斑。 牛肉与红糖同食可能导致胀气甚至死亡。 狗肉与黄鳝同食可能导致死亡。 羊肉与田螺同食可能导致积食和腹胀。 芹菜与兔肉同食可能导致脱发。
．甘薯（红薯、白薯、地瓜、山芋）不宜与柿子同食，两者相遇后会形成胃柿石，引起胃胀、腹痛、呕吐，严重时可导致胃出血等，危及生命；也不宜与香蕉同食。3．韭菜（起阳草、懒人菜）不可与菠菜同食。4．茄子（落苏、昆仑紫瓜）忌与黑鱼、蟹同食。
蔬菜类食物相克大全 芹菜与黄瓜相克：芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值。 芹菜与蚬、蛤、毛蚶、蟹相克：芹菜会将蚬、蛤、毛蚶、蟹中所含的维生素B1全部破坏。 芹菜与甲鱼相克：同食会中毒。 芹菜与菊花相克：同食会引起呕吐。 芹菜与鸡肉相克：同食会伤元气。
蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一，是一种绿色食品。那么易引起食物中毒的蔬菜有哪些呢 鲜木耳 鲜木耳中含有一种光感物质，人食用后，会随血液循环分布到人体表皮细胞中，受太阳照射后，会引发日光性皮炎。这种有毒光感物质还易被咽喉粘膜吸收，导致咽喉水肿。鲜黄花菜 又名金针菜。
蔬菜是我们日常饮食中不可或缺的一部分，它们富含营养，有助于维持健康。然而，有些蔬菜如果处理不当或烹饪不充分，可能会导致食物中毒。以下是一些可能引起中毒的蔬菜及其原因： 四季豆：未煮熟的四季豆含有皂甙，食用后可能引起中毒。
有人说鱼油比鲍鱼油还好,是真的吗?
1、如果是单纯肥胖的话，吃深海鱼油可以降低体内多余的低密度脂蛋白、胆固醇和甘油三脂，对减肥来说是没有明显帮助和改善的，但如果加上锻炼和对饮食的控制的话，是会有效果的。
2、吃鱼油并不比吃鱼更健康。事实上，吃鱼对人体的健康作用比吃鱼油更好，除了鱼油外，鱼还含有丰富的优质蛋白、维生素和矿物质。有研究显示，鱼中所含的300毫克DHA的功效和鱼油中600毫克相当，这可能是因为鱼中的DHA与其他营养成分发生协同作用而增强效果。在我国，鱼油并不便宜，所以直接吃鱼更好。
3、好多家长为了保证孩子的发育需求，总是想尽办法的给孩子添加各种营养，而且还是按照自己的饮食习惯孩子进行各种补充营养，比如说跟孩子经常服用深海鱼油人参，鲍鱼海鲜等等，殊不知这些东西进入到孩子的胃肠道以后，因为孩子的脾胃还在一步步完善阶段，所以说根本没有办法去消化这些食物。
4、还有吃烤鱼真的不减肥，有些吃烧烤的妹子们总是很天真，我吃的烤鱼，鱼的热量少，不怕不怕哦。
5、虽与人和睦相处，交友虽多，知心极少，对部属及亲人欠融通。不得人缘，口头虽称赞别人，内心却不服气。
哪些食物容易引起牛皮癣患者过敏
1、辛辣和刺激性食物：辣椒、芥末、胡椒和其他辛辣调味品会刺激皮肤，加重病情。 酒精和咖啡因：酒精和咖啡因含有刺激性物质，可能导致牛皮癣症状的加剧。 增加血糖和炎症的食物：高糖、高脂肪、高盐和高胆固醇的食物可以增加炎症反应，不利于牛皮癣的治疗。
2、发性食物：如牛肉、羊肉、海鲜等，这些食物容易引起身体的过敏反应，可能会诱发牛皮癣的发作或加重症状。因此，患者最好避免食用这些食物，以免对皮肤造成不良影响。辛辣调料：辣椒、姜、蒜等辛辣调料，会刺激皮肤，使牛皮癣症状恶化。患者应当尽量避免食用含有这些调料的食品，尤其是病情处于活动期的患者。
3、牛皮癣患者忌芹菜、黄花菜、香菇等增强光敏感或促进免疫功能的食物，以及海鱼、虾、蟹等容易引起过敏的食物。牛皮癣患者忌吃如牛肉、狼肉、驴肉、骆驼肉、羊肉、狗肉、鸡鸭肉、鸽子肉、鸟肉及其汤。
4、可以，最好别多吃。银屑病俗称“牛皮癣”，是一种常见的易于复发的慢性炎症性皮肤病，特征性损害为红色丘疹或斑块上覆有多层银白色鳞屑。一般要忌口，防止刺激性食物激发炎症，而牛羊肉富含脂肪酸，容易造成氧化应激引起过敏，不建议多食用。
5、不吃海鲜类食物 牛皮癣患者最好不要吃海鲜类的食物，主要是因为海鲜类的食物容易引起过敏，特别是有些人本身就是过敏体质，如果吃海鲜类的食物就有可能会导致牛皮癣问题过于严重，不利于病情的控制，所以为了身体着想，最好不要吃海鲜食物，常见的海鲜类食物，有海虾，螃蟹，海鱼等。
