要想五脏六脏真正健康要记住那三个要素?
健康三要素是生理健康、心理健康、社会适应健康。生理健康。它是健康的基础，指人体结构完整，生理功能正常，也就是无伤残，无病痛。心理健康。
第三个就是食欲了。 食欲是阳化阴的能力。消化吸收食物，转化为阳气的能力。如果把人体比成一个公司，食欲就相当于公司的盈利能力。衡量的是阳气足不足。有食欲则阳气足，无食欲则阳气不足。有食欲意味着化解能力强，这是可以用大剂量的浓姜汤的依据，而无食欲，就是用小剂量的依据。但是在外感病中例外。
道医认为，人有“三宝”，即精、气、神。精气神是生命之根本，是维持人体生命活动的三大要素。人要：精满、气足、神旺。只有养足了精气神，人体才会健康发展，少生疾病。
五脏六腑为什么会生病
而脏腑病却像是寄生虫一样，每天慢慢地累积酝酿，侵蚀自己的健康，时日一久，就会累积成为各种疾病。因此，脏腑病是病患的生活习惯与个性所长期创作形成的。
首先，人的病是由心生的，命也是由心生的。病也是由心而生，只要我们能将心灵的垃圾清扫干净，病和命运就能扭转。实际上所有的病都是提示人们有缺点错误，要不然你不可能发生疾病。 如果怕心加气恨心和怀疑心，三个相合就是精神病；怕心加气恨心两个相合就招附体病。
储藏血液--肝病会有血虚、血滞的现象，同样的，血虚、血滞也会引起肝病的发作。五脏之冠--有一个强健的肝，就不容易患疾病。反之，若是肝衰弱，就容易生病，身体衰弱、易患感冒、喉咙发炎、淋巴腺肿大等，都是肝功能异常所引起。
从命理的角度讲，人为什么会生病？在五行中木气属青而生风，火气属红而生热，土气属黄而生燥，金气属白而生寒，水气属黑而生湿。故人有风，热，燥，寒，湿之变化，人体阴阳五行不和，就会发生冲，克，五脏六腑就不调。
干”呢？饮食过于重口味，吃的盐太多，喝水不足，不觉得口渴就忘了喝水，极度惊恐等等，都是有损肾中水液的，最好能尽量避免。总之，人为什么会生病，简单看来，其原因就是五脏六腑了出问题。如何保养好脏腑，首先就得了解它们所“怕”的事情，也就是容易伤害到脏腑的行为。
正确认识引经络药
引药上行：具有代表性的药物：桔梗。 如参苓白术散：借桔梗载诸药上浮，引归于肺，益肺利气，借肺之布精而养全身。人参、白术、益气健脾；养胃和中，茯苓、甘草 、砂仁、山药、扁豆补脾胃培土生金。苡仁、莲子肉健脾祛湿(健脾补肺)，桔梗 载药上行，宣肺利气诸药入于肺补肺。
(一)引药归经脉 指引经药在方剂中先驱先行，引药入经。如左金丸为清泻肝火之剂，方中吴茱萸辛热入肝，黄连苦寒入心，吴茱萸为肝经引药，可引黄连之寒来清肝火。白虎汤主治阳明经热盛，石膏用以引诸药入阳明经而收清热生津之效。麻黄附子细辛汤中，细辛可引导少阴经寒邪出于太阳之表等。
首先，它们能引导药物直达相应经脉。例如，桔梗、升麻和葱白作为手太阴肺经的引经药，白芷和石膏则是手阳明大肠经的引导者。在治疗肺燥导致的咳喘时，加入桑白皮能确保药物直达肺经；香附和柴胡作为肝经的引经药，适用于治疗肝气郁滞和胁肋胀痛，它们有助于药物进入肝经。
引经药是中医方剂配伍当中的一个组成部分，是指某种特定药物可以指引其他药物的功效达到某条特定经络，起到更好的治疗作用。
引经药指药物对机体某部分的选择性作用，即某些药对某些脏腑经络有特殊的亲和作用，因而对这些部位的病变起着主要或者特殊的治疗作用。
