补充什么维生素可以让皮肤变得水嫩嫩的?
建议您补充胡萝卜素，胡萝卜素是维生素A原，在人体肝脏与肠壁中胡萝卜素酶的作用下，能转变成维生素A，具有与维生素A同样的生理作用。由于体内胡萝卜素向维生素A的转变受到多种因素的灵活调空，不会过多地生成维生素A。因而，胡萝卜素没有维生素A醇的潜在毒性。相对维生素A而言，胡萝卜素要安全得多。
对于皮肤敏感、角质层薄的人来说，维生素C是非常重要的。维生素C具有抗氧化的功效，能够帮助皮肤减少自由基的伤害，并促进胶原蛋白的合成，从而增强皮肤的弹性和紧致度。可以通过饮食来摄入维生素C，例如多吃柑橘类水果、绿叶蔬菜等。维生素E也非常适合敏感皮肤。
改善皮肤松弛以维生素C和维生素E效果最好。维生素C含有可以使人体代谢过程中不可缺少的一类的重要物质，它可以能增加毛细血管的密度性，而且还可以帮助于身体产生骨胶原蛋白，从而加强皮肤华润弹性；平时吃一些富含维生素C和维生素E的食物，皮肤就会富有弹性。
皮肤粗糙干燥应多吃维生素A，补充维生素A可以解决有效缓解皮肤粗糙干燥的状况。维生素A为上皮组织的合成和修复所必需，如果它严重不足，皮肤和黏膜的抵抗力就会降低，表面所分泌的黏液和皮脂减少，黏膜免疫功能也会下降。
首先应该及时补充维生素E和维生素 A。这两种维生素都能够帮助皮肤变得滋润起来。所以如果皮肤出现干燥细纹想想就应该要多补充一下维生素A和维生素E。在日常的饮食结构当中应该要多吃一些新鲜的绿色蔬菜和水果，对身体补充水分，最好在早上和晚上每天都喝一杯温开水，只有这样才会让皮肤越来越好。
维生素C。维生素c可以促进皮肤修复，而且还有美白的作用，如果经常性摄入含维生素c比较多的食物，可以调节皮肤分泌，有效降低或者预防粉刺以及黑头的出现。维生素A是促进伤口愈合以及皮肤修复的必须营养品，它可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤变得光滑有弹性。
牛皮癣吃什么药可以治好?
牛皮癣可以吃的药物有复方甘草酸苷制剂、复方氨肽素、阿维A、甲氨蝶呤以及清热解毒的中成药如消银片，消银颗粒或中药汤剂等。牛皮癣目前是一种比较难根治的疾病。对于轻中度的，主要是使用外用的软膏和和饮食的调理。平时一定要注意忌口，羊肉、牛肉、狗肉、海鲜，鱼虾类的食物不能够吃，不要沾任何酒。
血热型牛皮癣患者，采用清热凉血的中药治疗比较好。凉血的中药十分安全，不会对人体产生什么副作用，此外，清热凉血的中药可以及时的消除患者的血热症状，从而消除牛皮癣。建议患者在治疗牛皮癣过程中一定不要随意换药。
病情分析： 你好，银屑病俗称“牛皮癣”是一种常见的易于复发的慢性炎症性皮肤病，特征性损害为红色丘疹或斑块上覆有多层银白色鳞屑。
牛皮有癣应该吃抗真菌药物进行治疗，常用药包括伊曲康唑胶囊和盐酸特比萘芬片等，加快病情恢复。癣属于一种常见的皮肤病，是因为真菌感染所引起，主要症状表现为瘙痒、红肿等。这类疾病不仅会影响皮肤健康，还可能通过接触传染给他人。因此需要及时进行治疗。
银屑病的主要治疗药物 银屑病，俗称牛皮癣，是一种慢性、复发性的炎症性皮肤病。治疗银屑病的主要药物包括维A酸类药物，如阿维A酯。这类药物有助于调节表皮细胞的增生和分化，改善皮肤异常增生的情况。 抗炎药物的使用 对于银屑病伴随的炎症反应，常使用非甾体抗炎药，如布洛芬等。
维生素一共有多少种,各有什么功能
维生素一共有14种，现在被承认为维生素的是：维生素A、维生素B维生素B泛酸、烟酸、维生素B生物素、叶酸、维生素B1胆碱、维生素C、维生素D、维生素E和维生素K。
维生素M即叶酸可引起发癌细胞凋亡，对癌细胞的基因表达有一定影响，故属于一种天然抗癌维生素。对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用。
维生素B5：又称泛酸，具有制造抗体的功能，能帮助伤口愈合，帮助抗压，防止疲劳，并缓和多种抗生素副作用及毒素。主要来源在花生、玉米、肉类、葵花籽、芝麻等。
维生素在美容护肤方面的功效介绍
促进皮肤新陈代谢VC精华片能够促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤质量，大量维生素C的加入能够促进毒素的代谢、新陈代谢活力、减少皮脂分泌和毛孔粗大的现象。总之，VC在护肤中有重要作用，VC精华片具有美白、去斑、去皱、增强肌肤屏障、提高弹性等功效，因此成为了市面上非常受欢迎的VC护肤品之一。
许多美白产品中都添加维生素C成分，因其能帮助肌肤抵御紫外线侵害，避免黑斑、雀斑产生，而被认为极具美白功效。夏天能预防日晒后肌肤受损，促进新陈代谢，让已形成的黑色素排出，淡化斑点。到了秋冬，它能改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象。
维生素A主要美容功效：刺激胶原蛋白产生维生素A又叫视黄醇，不管是通过药物或饮食摄取，还是外涂都需要转化成A酸才能发挥作用。维生素A具有抗衰老功效，能够刺激肌肤底层的胶原蛋白大量产生，改善细纹皱纹，同时对于皮肤塌陷型痘疤也有很好的改善作用。
银销病怎治用什么方法
1、如果范围比较小，可以使用外用药物治疗，常用的有吡硫翁锌气雾剂或者卡泊三醇搽剂，平时可以配合二硫化硒洗剂洗头。如果红斑面积比较大，呈弥漫性，除了应用以上药物治疗之外，还要配合口服药物治疗。最好口服中药调理，依据证型不同，选择不同的中药方剂。一般分为血热型、血瘀型以及血虚风燥型。
2、当然这种疾病也不是不治之症，目前可以选择多种治疗方法的联合治疗，比较常用的方法是口服维甲酸类药物，如阿维A，进展期可以配合口服复方甘草酸苷片控制病情，外用药物，比如外涂卡泊三醇乳膏，也可以联合应用糖皮质激素类的乳膏，比如卤米松，治疗效果会得到提高。
3、目前对于银屑病的治疗上，首先建议以外涂药物以及物理治疗的方法配合使用，常用的像外涂糖皮质激素软膏以及应用光疗的手段、308准分子激光技术。除了常用的糖皮质激素软膏以外，患者还可以应用钙调磷酸酶抑制剂、维生素D3衍生物、角质促成剂，还有维A酸软膏等，也是可以应用的。
4、对于重度的患者，可以在头皮上擦治疗银屑病的药水，比如达力士，也叫做卡泊三醇的溶液擦剂，效果还是比较好的。当然，如果皮疹比较厚，可以在擦药之前先用肥皂、热水把头皮洗一洗，把头皮比较厚的皮屑洗去，效果会更好。
5、中比较难治疗的皮肤病，目前来说也没有什么特效治愈的办法。可以外用卤米松乳膏和达力士乳膏治疗。
6、目前对银屑病的治疗，可以通过对症治疗及各种支持疗法，采用序贯和综合治疗的方法应用，使银屑病的症状可以得到明显的缓解。如果银屑病新发生时，面积不大，大多数是采用外源药，比如维生素D3的类似物。如果银屑病的症状较剧烈甚至伴有明显的瘙痒，也可以采用糖皮质激素或者应用维A酸的进行涂抹。
吃哪种维生素对皮肤好?
1、维生素C和维生素E都能够保护皮肤免受自由基的损害，减缓皮肤老化和变色，但它们的美白效果并不是非常显著。相比之下，烟酰胺能够促进皮肤的细胞代谢和胶原蛋白的合成，抑制黑色素的合成，减少皮肤色斑和雀斑的形成，更好地美白皮肤。
2、维生素E是常见的维生素之一，也是身体必需的一种脂溶性维生素。维生素E对于女性来说一点也不陌上，为了让自己皮肤更好一些，有些女性会经常服用维生素E膳食营养素补充剂，甚至把维生素E直接涂抹到脸上。只不过一段时间过去之后，发现效果并不是那么明显。
3、有几种维生素对皮肤好并有美白效果： 维生素C：维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于减少皮肤损伤。它还可以促进胶原蛋白的生产，使皮肤更加紧致和有弹性。同时，维生素C还可以抑制黑色素的产生，减少黑斑和雀斑，达到美白效果。
