有什么方法可以有效解决长期便秘?
多喝水。 粪便干硬是便秘的常见原因，所以你加的水越多，排便就越容易，得到一些缓解。当你的膳食纤维增加时，喝更多的水尤为重要，否则，你的粪便可能会更难通过，因为你的体重会增加。 男性每天应该至少喝13杯(3升)液体。女性每天至少要喝9杯(2升)的液体。 当你便秘的时候避免喝含 咖啡 因和酒精的 饮料 。
多饮水 很多情况下，人们没有养成一个饮水的习惯，只是在口渴的情况下才会去喝水，实际上身体已经到达了缺水的状态。平时多喝水，保证肠道湿润状态，粪便干硬的情况就会得到好转，对治愈便秘有着良好的效果。
便秘患者可以多吃香蕉等水果香蕉是润肠的大牌明星新鲜水果了，这个应该有不少人知道。平时吃一些香蕉苹果，能具有润肠通便的功效。应注意的是，香蕉苹果要挑熟的才有实际效果。此外，红心火龙果都是润肠的能人，上火了吃一吃，实际效果是比较突出的。
可以尝试使用一些调整肠道功能的药物。但是要谨慎使用泻药，因为长期大量使用泻药会导致肠道习惯性依赖，从而加重便秘问题。总之，治疗便秘最快最有效的方法是通过饮食调理、运动锻炼和建立良好的生活习惯来促进肠道蠕动和大便排出。如果便秘问题长时间持续或者严重影响生活质量，建议及时就医进行诊治。
如果患上了便秘，也可以通过生物反馈疗法来进行治疗，这种治疗方法主要适用于直肠肛门以及盆底肌功能紊乱的便秘患者。通过生物反馈疗法能够让患者在排便的时候松弛盆底的肌肉，使腹肌以及盆底肌群的活动变得更加协调，慢慢的改善便秘的问题。这种治疗方法安全有效，只是持续的时间较长，需要长时间坚持。
其次，饮食除了通过运动的方法来改善便秘的情况以外，还可以通过以下两种方法来缓解自己的便秘问题。粗粮粗粮有很多种类，之所以通过吃粗粮来帮助人们改善便秘的情况是因为在现代化的生活之中，人们的日常所吃的食物比较偏于精细，不利于人们身体消化后的粪便形成。粗粮则可以有效的解决这一问题。
我爷爷得了老年性疱疹,已经痒的无法忍受了,看了好多次也没见好,请问...
您好：你老人家这么大的年纪患了带状疱疹。患病局部就是一个字“疼”不需要打点滴啊。建议您用带状疱疹擦剂。效果好。治疗期间忌辛辣酸和白酒。带状疱疹擦剂五大特点：是目前国内唯一，用单一产品种直接治愈带状疱疹。
疱疹往往是由于疱疹病毒感染所导致的我们要避免这样的情况发生，首先就要提高我们自身的免疫力。只要我们自己身体免疫系统足够强大，能够对抗疱疹病毒。自然也就不容易发生疱疹这样的情况了。所以平常生活中我们一定要注意锻炼身体，按时作息，多运动提高自己的免疫力。
也就是所谓的炎症。我们人体系统有自我修复的功能，但是修复的电芯外壳才刚长好，就又被病毒破坏了，相当于叶子刚长出来，就被成群饥饿的虫子抢着吃。一般医院都是采取止疼治疗，但这种方法只是暂时麻醉我们的神经，相当于另一种破坏，所以才会越治疗越严重。
总结：带状疱疹疾病一般常见发于老年人，因为老年人容易有三高或者其他老年人疾病，引起身体免疫力下降，给了病毒一个“机会”。带状疱疹伤人神经，让人神经痛难以忍受。建议家有老人的朋友一定要经常监测老人的三高问题尤其是血糖问题，稳定血糖，科学饮食，这样才不会容易患带状疱疹疾病。
我老爸患了带状疱疹，差点没要了他的命，最后吃一种药吃好了。 我老爸去年十月份得了带状疱疹，那种疼痛让他痛不欲生，几次想放弃治疗，都不想活了，硬是让我们大家给一次次的劝了回来。 老爸去年七十九岁 ，十月份他得了带状疱疹。 确切的说是带状疱疹后遗症 。
肉苁容是发物吗,我有牛皮癣能喝肉苁蓉泡水喝吗
1、各类补气血补品：如人参、当归，鹿茸、肉苁蓉等，这些食物属于温热补品，容易出现血燥热，使病情复发。
2、补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用： 血虚忌食物品：荸荠、大蒜； 相应膳食：当归熟地乌骨鸡；怀山牛腩煲；怀菊带鱼；玫瑰怀菊露； 忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。
3、肉苁蓉：可用于老人，病久体虚者和产妇便秘、痔疮脱出、出血等，具有补肾壮阳，润肠通便的功效。猪、羊等动物大肠：中医认为可以肠补肠，经现代科学研究，证明其有止血、止痛、消肿的良好作用。鳖肉：用于痔疮出血日久，气血两虚的患者，有补益气血的功效。胡桃仁：可润肠通便补虚，减轻痔疮脱出、便血症状。
