有什么可以使皮肤变白变嫩
要使皮肤变得又白又嫩，你可以尝试以下方法： 防晒：每天使用防晒霜，特别是在阳光强烈的时候，以保护皮肤免受紫外线的伤害，并防止肤色变暗。 温和清洁：选择温和的洁面产品，避免使用刺激性的化学物质。保持脸部清洁，但不要过度清洁，以免破坏皮肤的天然保护层。
怎样让皮肤变得更白多吃维生素C含量多的食物猕猴桃，草莓，芦笋，白萝卜，冬瓜，黄瓜，西红柿，生菜等蔬菜水果，都有助美白的作用。需要美白的女性日常可多吃这些食物。充足的睡眠研究称人在熬夜的时候，体内的黑色素就会跑出来，会引起各种各样的色斑问题。
第三就是多喝柠檬水，柠檬水是可以美白的，这样就能预防黑色素的存留，同时让皮肤变白，所以在喝了柠檬水后不要去晒太阳了。第四就是坚持给自己的皮肤补足水分，再就用美白的面膜或者水乳来敷或者擦拭在脸上，这样皮肤也就会变得细腻又美丽。
没有这种快速美白的方法，让皮肤变白的方法有：淘米水洗脸 每天淘米的时候，留下初次和第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻。这种淘米水更适合油性朋友使用，因为用它洗脸后，面部不会再过分的光亮。注意，用淘米水洗脸后，再用之3倍的水洗净。
补骨脂怎么吃
补骨脂芡实鸭汤 补骨脂芡实鸭汤所需材料 主要食材鸭肉、补骨脂、芡实、盐 补骨脂芡实鸭汤的做法 将鸭肉汆烫后去掉血水，捞出；芡实淘洗干净。将芡实与补骨脂、鸭肉一起盛入锅中，加入7碗水，大约盖过所有的原材料。用武火将汤煮开，再转用文火续炖约30分钟，调入盐即可。
补骨脂的食用方法：补骨脂平时以煎汤服用为主，用量多在六到十五克之间，也可以泡酒以后直接外用。另外补骨脂还能与何首乌和菟丝子等中药材一起研末以后用沸水冲泡，然后代茶饮用，这种补骨脂保健茶适合长期饮用，防癌抗癌效果特别好。
在食用盐补骨脂的时候，可以分成几次食用，每次10g-20g左右，一日内的总剂量应不超过50g。建议与热水混合食用，增加溶解度和吸收率，不建议空腹食用，以免胃部不适。吃盐补骨脂的注意事项 盐补骨脂食用时需要注意以下几点：第一，不要超量食用。因为盐补骨脂的主要成分是钙和盐，长期超量食用会影响健康。
说起羊肉，大家都很熟悉，食用率比较高，比如说烤羊肉啊，火锅啊，还有煮粥，煲汤等都是不错的养生食谱之选哦。羊肉怎么吃好呢，煲汤的话和当归一起搭配，可以驱寒，补虚养血，来看看补骨脂当归羊肉汤的制作。
补骨脂的功效作用与治病偏方
1、补骨脂含有补骨脂素对人白血病细胞有较强的杀伤作用，且其杀伤强度与药物浓度成正比.异补骨脂素加黑光照射有抗兔异体皮肤移植排斥的效用。 雌激素样作用和抗着床 对去势雌鼠补骨脂酚可引起动情期变化，使子宫重量显著增加，有较强的雌激素样作用。
2、偏方一：何首乌20克、侧柏叶25克、斑蝥5克、补骨脂10克、藏红花2克，放在400毫升75%的酒精内浸泡7天。每次取适量，涂抹在脱发部位，每日一次，3个月为一疗程，本方有很不错的祛瘀活血、生发的功效，尤其是对于中老年人，可以很好的预防脱发哦。
3、补骨脂的功效作用与治病偏方盐补骨脂的功效与作用是怎样的？盐补骨脂功效：补肾壮阳，固精缩尿，温脾止泻，纳气平喘。
4、全方共奏补肾壮骨，活血化瘀，温经通络，祛风除湿，消肿止痛的功效。艾灸选取穴位：居髎穴、环跳穴、脾关穴、秩边穴、阿是穴、阳陵泉穴、足三里穴。使用艾炷直接熏灸，至穴位皮肤红晕、微痛能耐受为度。每日艾灸2次，一疗程10天。同时补充营养，如喝二杯牛奶，坚持艾灸和中药治疗。
盐补骨脂的功效与作用,盐补骨脂的功效与作用禁忌
1、盐补骨脂能够增强心脏功能，通过扩张动脉，提高心肌收缩能力，有助于缓解心脏相关疾病。 盐补骨脂具有防癌和抗癌的效果，因为它能滋补身体，增强免疫力。 盐补骨脂可以用于治疗子宫出血。 它还能治疗白癜风，由于其抗光敏性，能避免白皙肌肤变黑。通过以上分析，我们可以看出盐补骨脂的功效与作用。
2、补肾壮阳：盐补骨脂属于一种比较常用的中药材，具有补肾壮阳的效果，能够用于改善肾虚疾病，尤其是在日常生活当中，由于长时间熬夜或者生活作息时间不是特别稳定，伴随着明显的肾虚症状，可以通过该药物进行治疗，另外也可以用于减轻肾虚引起的腰膝酸软、四肢疲软无力、阳痿、早泄等症状。
3、盐补骨脂，一种传统中药，以其独特的药性与功效在中医领域中备受瞩目。它的主要作用在于补肾壮阳，特别是对于肾虚引发的腰膝酸软、阳痿、遗精以及遗尿、尿频等症状，具有显著的改善效果。此外，它还能够固精缩尿，对于肾虚导致的小便频繁问题，也能提供有效的支持。
4、第一，它能让人心脏对应功能进一步得到强化，这是因为在盐补骨脂中含有着大量的盐补骨脂素，它能够让人体的动脉得以扩张，所以心肌的收缩能力也会因此而增强，因此各种跟心脏相关的疾病问题就能得到很好的缓解。第二，它还具有着防癌、抗癌的功能，因为它能够滋补身体，强化人体的免疫力。
补骨脂的功效与作用
补骨脂具有多种功效，包括补肾壮阳、固精缩尿、促进骨再生等。补肾壮阳 补骨脂能够直接作用于肾，增强肾的功能，对于肾阳虚引起的腰膝酸软、四肢乏力、畏寒怕冷等症状有很好的缓解作用。同时，它还可以提高男性性功能，对于阳痿、遗精等有一定的治疗效果。
补骨脂是一味比较常用的中草药，也叫做破故纸，是蔷薇目豆科生的草本植物。有补肾壮阳、健脾止泻的功效和作用，常与五味子、吴茱萸配伍，用来治疗虚寒腹泻等疾病，外用还可以治疗银屑病以及白癜风等皮肤病。补骨脂在临床上还可用于治疗女性子宫出血、鼻出血、消化道溃疡出血等疾病。
补骨脂在中医理论中有着广泛的功效。首先，它具有温肾助阳的作用，常用于治疗肾阳虚所引起的腰膝酸软、尿频尿急等症状。其次，补骨脂还具有固精缩尿、温脾止泻的功效，对于治疗早泄、尿频、腹泻等有一定效果。此外，它还有抗氧化、抗炎等作用，对于一些炎症性疾病和抗衰老方面也有一定的应用价值。
