在紫外线灯下呆多久才产生危险
正常情况下，在紫外线灯下呆一个小时就会产生一定的危险。紫外线灯是通过紫外线进行杀菌消毒的，而紫外线对人体的皮肤和眼睛等会造成一定的危害；比如说皮肤暴露在紫外线灯下，会出现红肿、疼痛的问题，甚至有可能产生皮肤肿瘤等症状。
人体在紫外线灯下暴露时间不宜超过20分钟，以免受到有害影响。 超过20分钟的紫外线照射可能对眼睛和皮肤造成伤害，因此在使用紫外线灯时，必须控制好照射时间，并采取适当的防护措施。 在使用紫外线灯进行房间消毒时，应确保无人置身于照射范围内。
使用紫外线灯进行消毒时，人应该离开紫外线能照射到的区域。开了灯后人就马上离开，一般来说，开灯关灯的那一两分钟是不会产生什么大问题的，如果有条件，也可佩戴防护眼镜开灯关灯。在公共场合，如果碰到紫外线消毒，应及时避开，特别要注意避免皮肤角质层较薄的儿童误入紫外线操作区域。
具体照射时间因人而异，如果是初次照射，0.5至1分钟通常已足够；而对于皮肤较白的人，可能需要更短的时间。照射次数和皮肤类型也会影响安全照射时间，例如，皮肤较黑的人可能需要更长时间才感到不适。
银屑病光疗几次见效
窄谱中波紫外线疗法是用311nm波长的窄谱中波紫外线治疗银屑病。它主要机理是影响细胞因子及促进骨化三醇的合成等，目前临床上对银屑病主要采用这种的治疗。它一般用一个最小红斑量开始治疗叫初始剂量，每周3次，根据红斑反应可逐渐递增10前述剂量。大部分患者一般8-9治疗明显好转。
银屑病光疗通常没有具体时间，随着初始剂量的逐渐递增而时间逐渐延长。早期通常1分钟到数分钟左右，初始剂量以0.5-0.7MED，每周3-5次，根据红斑反应可递增10%-20%前次剂量，多数患者6-9次之后皮损明显好转。
银屑病的光疗是重要的治疗方法之一，光疗一般适应就是说我们一般不在非常急性期，比如说急性的点滴型或者是红皮型、脓疱型的，一般比较稳定的时候可以用。照光现在最常用的有效的就是照窄谱UVB，就是311，窄谱UVB效果不错，可以一般一周照三次，隔日一次。
窄谱中波紫外线疗法(NB-UVB)的相关知识
1、NBUVB是窄谱UVB，为波长311 nm(308，310，311，312 am)的中波紫外线。NBUVB治疗银屑病的疗效佳，而红斑、色素沉着，DNA损伤及致癌等副作用小。窄谱UVB治疗优于宽谱UVB，比PUVA治疗安全。窄谱UVB的有效性与PUVA的早期阶段相同，但缓解期不持久。
2、窄谱中波紫外线治疗仪(NB―UVB)灯波长为320nm-290nm是紫外线生物学活性中最活跃的部分。研究发现310nm左右的紫外线对皮肤病的治疗效果最佳，红斑效应相对较小。
3、年两个外国人（Parrish和Jaenike）研究发现311纳米至313纳米波长的紫外线治疗银屑病（牛皮癣）、白癜风等，疗效优于普通紫外线，与补骨脂素长波紫外线相当，并且起效快，副作用小。随后，对311纳米至313纳米波长的紫外线进行了深入的研究，逐步了解了其作用机制并完善了相关的治疗方法。
4、紫外线疗法是治疗皮肤病的一种重要方法，传统的紫外线疗法包括长波紫外线加补骨脂素(PUVA)、宽谱中波紫外线(BBUVB)。紫外线治疗发射波长范围280-400纳米。临床研究表明：300纳米以下的光能导致皮肤灼伤甚至增加患皮肤癌的机率。
5、～313nm UVB对银屑病、白癜风等多种慢性皮肤病具有疗效好、副作用小的优点，因此自1988年，311～313nm紫外线光疗法，又称为窄谱中波紫外线疗法（简称NBUVB疗法）逐渐成为白癜风等皮肤病的普及治疗方法。90年代，希格玛将光疗引入中国，以后国内也开始有了用紫外线光疗法治疗皮肤病的设备。
6、这是一种通过照射人体，利用紫外线的物理力量来防治疾病的疗法。在治疗多发性毛囊角化病（MF）的早期阶段，紫外线光疗尤其有效。目前的紫外线疗法种类包括PUVA、宽谱中波紫外线（BB-UVB）和窄谱中波紫外线（NB-UVB）。
紫外线光疗仪的单次照射最长时间是多久?
使用者根据自己的不同病症，选择红光或蓝光贴近痛点（患处）或相关穴位进行照射治疗。一般每处照射15～30分钟即可。
，单次照射时间，UVB以分钟计算，一般要照几分钟，随着照射次数增多，可能达到十几或几十分钟，308以秒计算，一般只需要照几秒或十几秒，手脚部位时间稍长；2，起效速度，UVB一般需要20次以上才起效，308一边8-10次就能看到比较明显的效果。
希格玛家用窄谱UVB光疗仪使用的时候一般轻贴皮肤照射就可以，灯管外罩已自动测好照射距离，一般用在脸上的初始时间是30秒，身上是40秒，手脚60秒，再根据具体情况，按照第9点的方法进行调节和增减时间。
初始照射时间为30秒，7-8小时后根据皮损反应增加或者减少照射时间。
希格玛紫外线光疗仪照光应该是每隔一天照射一次，初始时间是30秒，每次加10秒，在照射后24小时出现微微发红的现象为治疗的最佳剂量。
