我平时便秘,是21金维他有没有影响啊!
1、经常吃21金维他不会造成便秘，你只要按照说明书服用就不会。 21金维他每天服一到二次，每次吃一片就可以，你如果有便秘，要多吃青菜水果。
2、由于日常生活中，我们经常会吃一些油炸和辣的食物，所以会有便秘的症状发生，便秘是日长生活中经常发生的小病，但是这种小病却对人体有极大的危害。
3、金维他所含的各种维生素及矿物质是化工合成的，价格相对低廉，建议出现上述“适应症”人在短期内服用。建议：还是通过均衡的日常饮食来补充各种维生素和矿物质才是最完美的方法。总结的确能补充维生素；维生素的作用：就目前所知的维生素就有几十种，大致可分为脂溶性和水溶性两大类。
4、金维他即补充21种维生素及矿物质，主要是补充日常饮食我们摄取的维生素及矿物质的不足，最好的补充是来源于我们自然摄取的食物，但如果出现一些维生素缺乏症，应及时到医院就诊，进行合理的补充。
5、那就不吃了呗，吃了会生病还吃啊。虽说那也是一种补品，但却不适合您呀！都是为了健康，还是不要吃了吧。
6、瓜果、瘦肉、花生等） 和微量元素（佛手瓜、牡蛎、瘦牛肉、牛奶、蛋类、小麦胚芽、燕麦等富含锌；肝脏、燕麦、菠菜等富含铁；酵母、蘑菇、牛肉、肝脏和啤酒等富含铬；鲈鱼等富含铜；口蘑等富含硒）的食品。 另外，多晒太阳、多运动可以促进钙的吸收。
身上牛皮癣很严重一直没见好,吃什么食物会有益恢复呢?
饮食一：蜂蜜。蜂蜜中所含有的成分具有排便的作用，牛皮癣患者经常吃蜂蜜，可以将体内的毒素轻松排出，并且，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。饮食二：苹果。苹果中的半乳糖荃酸有助于牛皮癣患者排毒；果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素。饮食三：糙米和黑木耳。
牛皮癣患者在平时注意多食含维生素A丰富的食物有，蛋黄、牛奶、羊乳、绿叶蔬菜、玉米等。含胡萝卜素较多的食物有，胡萝卜、红薯、青豆、西红柿等。含维生素B2较丰富的食物有，花生、鸡蛋、瘦肉、牛奶、绿色蔬菜等。
牛皮癣患者吃薏米可帮助身体排毒：薏米可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿、消肿的作用，并且有助于牛皮癣患者改善水肿型肥胖。薏米水是牛皮癣患者不错的排毒方法，做法也很简单就是直接将薏米用开水煮烂后，按个人口味添加少许糖，也是肌肤美白的天然保养品。
豆类：牛皮癣患者平时多吃豆类对心脏有好处，它所含有的不可溶性纤维能够有效降低胆固醇，另一些可溶解性纤维则可以帮助排除体内垃圾，此外，豆类食物还含有蛋白质、碳水化合物、镁和钾。
胡萝卜素的食物：含有胡萝卜素的食物大多是有生活中常见的胡萝卜、红薯、西红柿等。蛋白质高的食物：牛皮癣患者每天都要多吃一些含蛋白质较高的食物补给身体所需，一起每天也要吸取的蛋白质是头发的滋长剂，这也包含新鲜肉类、豆制品以及牛奶等食物。
我左手无明指的指甲上出现了一个小坑不知是什么原因
低氧血症 据有关报道，高原地区的患病率可高达46%以上，而平原地区仅为3%，这就明显地说明此病与高原低氧血症有密切关系。缺氧可引起机体动脉氧分压下降，致使末梢组织血液循环缺氧，引起指甲的营养代谢障碍，形成指甲凹陷。
你这指甲的竖纹至少是六个月以前就开始有了。一般而言从指甲根部到顶部要六个月左右的时间。无名指是肝的指示器，出现竖纹是说明肝脏处于亚健康状态。注意调理，应该问题不大。
首先，如果你注意到左手无名指上出现了像针尖般的小坑，且指甲表面变得如同顶针般布满小孔，这可能是博氏线的迹象。博氏线，即指甲上的横向凹槽，它的出现往往与营养不良或者某些可能暂时影响指甲生长的疾病相关。例如，麻疹、肋腺炎或是心脏病突发等都可能导致这种现象。
你好，像这种情况真菌感染，慢性炎症或者过敏性皮肤刺激，微量元素缺乏都是有可能形成的。如果方便，最好是到医院做一个真菌镜检，明确一下。同时可以抽血检查一下微量元素水平。明确之后，再对症用药。目前来讲主要是要避免外部的刺激，注意局部的清洁卫生。
指甲出现横纹，是肾病或心肌梗塞发病的先兆；出现纵纹，缺少维生素A，是肝病的先兆.还有人说是因为缺钙 竖纹：指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后；在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。
银屑病吃什么好的快
银屑病患者在日常饮食中，应多吃新鲜蔬果，如苹果、橙子、猕猴桃、绿叶蔬菜等。这些食物富含维生素和矿物质，有助于增强皮肤免疫力，促进皮肤健康。尤其是富含维生素A、维生素C和维生素E的食物，对改善银屑病症状有积极作用。 鱼类和坚果 富含健康脂肪的食物，如鱼类和坚果，也对银屑病患者有益。
维生素A：维生素A对皮肤健康也有重要作用，能促进皮肤细胞的再生和修复。对于银屑病患者而言，保持皮肤细胞的健康状态有助于缓解病情。维生素A主要存在于动物性食物中，如肝脏、鱼肝油等。患者可以通过调整饮食结构来增加维生素A的摄入量。
富含抗氧化物质的食物：银屑病的发生与氧化应激反应有关，因此，患者可以多吃富含抗氧化物质的食物，如新鲜蔬菜、水果，如蓝莓、菠菜、南瓜等。这些食物有助于减轻炎症反应，改善皮肤状况。 抗炎作用的食物：某些食物具有天然的抗炎作用，如鱼类、姜、蒜等。
其中包括休息不好，睡眠不足，外伤，刺激，遗传因素，都可能会诱发各种疾病，在日常生活中一般多建议口服一些含有维生素和纤维素比较多的水果，比如说苹果，梨，西红柿或者是猕猴桃，可以有效补充身体缺失的维生素c和蛋白质。在饮食方面，少吃辛辣刺激的食物，不要喝酒，防止皮损形态反复增加。
头皮发痒甚至有针刺感
最常见的可能是该部位出现真菌感染，比如出现了头癣，这时由于真菌感染以后造成局部的炎症性反应，出现一定的瘙痒症状。但是大多数情况下可能是头皮部位出现了脂溢性皮炎，因为脂溢性皮炎形成原因较为复杂，可能会导致头皮部位的变态性、反应性的炎症，这时刺激表皮的末梢神经，就会产生瘙痒症状。
原因一：头皮特别痒，多考虑是头皮的真菌感染，如果头皮屑比较多的话，基本上可以确定，要使用含酮康唑的洗发水，经常洗头发。应该慢慢就会有所改善的，必要时也可以看看医生，考虑在经治医生指导下，使用抗真菌的药物口服治疗的。原因二：分清头皮发痒的成因。
没洗干净有可能是头发没有洗干净，在急急忙忙洗头的时候，洗发膏的泡沫等残留物没有彻底的冲干净，这样就会导致头皮上残留物引起发痒，会不停的想去挠一挠。如果是这种情况的话，可以再去洗一次头。要记得冲干净。
摸头发或者是头皮有针刺的感觉，是一种痛觉的过敏，这种痛觉的过敏如果是单侧的，可能是带状疱疹引起的神经炎或者单侧的神经炎、神经痛。
