血脂高是什么原因引起的?
引起高血脂的原因(1)生活习惯有关抽烟多，或酗酒过度，损及脾胃，健运失司，致使饮食不归正化，不能化精微以营养全身，反而变生脂浊，混入血中，也会引起血脂升高。；而体质禀赋父母肥胖，自幼多脂，成年以后，形体更加丰腴，而阳气常多不足，津液膏脂输化迟缓，血中育质过多，血脂也会升高。
一个是个人体质的原因，主要是有家族遗传倾向性，有遗传基因导致的血脂升高，也非常多见，本身就有家族遗传性高脂血症。人群，心血管危险因素非常的高，很容易出现心肌梗死，所以一定要积极的控制。第二种情况就是外因外因是比较多。比如高血压、肥胖、糖尿病。
生活方式不当 不当的生活方式可能是导致年轻人血脂高的首要原因。现代社会的快节奏生活，常常使年轻人处于紧张状态，睡眠质量不佳，长此以往会影响身体的新陈代谢，促使血脂水平升高。饮食不健康 不健康的饮食习惯也是年轻人血脂升高的重要原因。
原发性血脂异常：该类型暂原因不明，通常认为是遗传与环境因素相互作用结果。大部分原发性血脂异常存在单一或多个基因突变。
如果出现血脂升高的情况，临床中有以下几种因素可以导致：摄入过多：可能会引起血脂升高，如果摄入过多的脂类，会引起血脂水平出现进一步上升，身体无法及时有效地代谢脂类，会引起血脂升高；消耗过少：如果出现严重的脂肪肝，可能会引起血脂升高。
血脂高的原因有可能是有遗传性的疾病，比如先天性的脂质代谢异常。还可能是继发性的疾病造成，比如血糖控制不好、过度的饮酒、甲状腺功能的减退。有时女性口服避孕药物也可能造成高脂血症。还有一种原因是消化功能不良，总是着急生气，影响代谢，也会造成血脂的增高。
血脂高的人怎样才可以使血脂正常?
1、做法：以开水冲泡，每天代茶饮用即可。功效：除了能降脂，山楂所含解脂酶还能促进脂肪类食物的消化，有消积化滞的功效。建议每天吃3~5颗山楂。玉米山药粥 原料：玉米30克，山药20克，白糖适量。
2、首先就是鱼油，虽然鱼油也是油脂丰富的食物，但它含有的油脂是不饱和脂肪酸，这是一只能怪对血管健康有好处的脂肪。而且，甘油三脂高的人常吃鱼油，除了能维持身体正常生命活动，不会升高甘油三酯，并且对降低甘油三酯是有效果的。
3、高血脂病人，除了吃药，还需做这些：(1)每天保持适量运动，如快走、散步、等有氧运动，每周进行5天运动，每次运动30分钟左右，促使血液循环，增加血管弹性，使血脂达到正常值。 (2)每天保持均衡的营养，吃少盐、少油、少糖营养丰富的食物，使血管干净，血脂在正常范围内。
4、以散步、慢跑等有氧运动为主，每次运动到微微出汗并稍有气喘时为宜，这样就可以达到很好的保健养生功效。血脂高也不是越降得多越好，身体也需要一定的脂质维持机体正常代谢。因此不要一味强调降脂。以为血脂越低越好，这样的观念是错误的，要做降中求稳才是最重要的。
5、针对血脂高的问题，彻底根除并不现实，关键在于调整至稳定水平，以预防并发症。以下是四种实用的调理方法，帮助血脂升高者恢复正常： 锻炼身体： 通过锻炼如散步、跑步等，燃烧体内脂肪，降低血管内血脂的粘稠度，有助于降脂。持之以恒的锻炼，大约2-3个月就能看到明显效果。
6、坚持运动。可以通过运动及锻炼的方式来调节血脂，很多血脂较高的患者，通常伴有运动不足，从而导致机体机能减缓，血流减速，出现血中胆固醇升高。注意戒烟酒。
