维生素B族片适合什么人群的人吃
需补充维生素B族的人群；经常吸烟、饮酒过度者；节食者；长期药物治疗，尤其是长期服用抗生素的人；老年人、怀孕或哺乳的妇女；6。
。饱受压力上班族或是经常熬夜的人。维生素B族精确设计配方，充分发挥B族的协同作用，是日常补充B族维生素的理想选择。经常痛经、脾气急躁、情绪悲观及更年期妇女。胃肠功能紊乱的人群，经常患口腔溃疡的人群。长期药物治疗，尤其是长期服用抗生素的人群。因缺乏维生B导致的导致脚气病。
B族维生素，适合于高龄人群，以及过度用脑人群服用。另外，经常面对电脑工作的人群，脑力消耗过多，工作压力大，经常处于疲劳状态下，需要适当补充维生素B，还有失眠患者，熬夜人群或是精神衰弱的病人群体都可以进行补充，另外夏天驱蚊也可以适当服食B族维生素。
适合吃维生素B族的人群主要包括： 营养不良或食物摄入不均衡的人：维生素B族主要存在于某些特定食物中，如全麦食品、绿叶蔬菜等。长期偏食或饮食单调的人群易缺乏这些维生素。因此，这些人通过补充维生素B族，可以帮助改善营养状况，增强健康。
可以整片吞服或嚼碎后用温水送服。然而，值得注意的是，该维生素B族片并不能替代药物治疗。如有身体不适或疾病，请务必及时就医。总的来说，汤臣倍健维生素B族片是一款值得信赖的高品质营养补充剂，能够有效提供维生素B族，帮助保持健康。同时，它适用于各类人群，尤其适合需要额外营养补充的人士。
往往也缺乏其他某些成员，所以补充维生素B族时通常使用复合维生素B。维生素B族适合工作学习任务繁重、经常熬夜、精神压力大的人群，经常痛经、脾气急躁、情绪悲观及更年期妇女，节食减肥的人群，胃肠功能紊乱的人群，经常患口腔溃疡的人群，经常吸烟、饮酒过度者，长期药物治疗尤其是长期服用抗生素的人。
手指甲上有黑线是缺少维生维生素b12吗
1、缺乏营养：指甲的生长需要蛋白质、钙、维生素A、C和B12等营养物质。确保饮食均衡，多吃富含这些营养素的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉以及各种蔬菜和水果，有助于预防指甲问题。 疾病因素引起：如果指甲黑线不伴随疼痛或异常，并且没有出血，治疗原发疾病后，黑线症状通常会随时间自然消退。
2、手指甲上有黑色竖纹与黑棘皮病、维生素B12缺乏、局部创伤、真菌感染、湿疹样变化、甲下出血、全身色素性疾病等有关。如果长期体力劳动，超负荷工作，身体过度疲劳，营养严重缺失，也会出现指甲黑色竖纹的情况。
3、手指甲上出现的黑色竖线可能与多种因素相关，如黑棘皮病、维生素B12缺乏、局部创伤、真菌感染、湿疹样改变、甲下出血或全身色素性疾病等。 长期从事体力劳动、超负荷工作以及身体过度疲劳可能导致营养严重不足，进而引起指甲出现黑色竖纹。
4、指甲有黑线多数考虑是由于微量元素、营养素缺乏导致的。甲上有黑色竖纹，说明肝肾的机能虚弱，因此要补好肝肾。考虑缺钙引起的，建议葡萄糖酸钙配合伊可新，它补充维生素D3，它可以帮助钙质在人体的转化和吸收。维生素D是帮助钙质吸收的，冬天的时候可以多晒太阳。
5、若指甲中的竖纹黑线是因为外伤导致的，通常一般会随着时间逐渐消失，若淤血持久不消，伴有疼痛的，建议在近指甲根部用烧红的缝衣针扎一小孔，将积血排出，消毒后加压包扎指甲，加快淤血消退。
6、甲带状色素沉着 如果指甲有竖纹黑线在多个指甲都有一条颜色浅黑的竖纹细条黑线，那么说明指甲是因甲带状色素沉着而引起的黑色细条症状。而甲带状色素沉着可由于肾上腺皮质功能减退或缺乏维生素B12引起。
维生素b族适合什么人吃
1、需补充维生素B族的人群；经常吸烟、饮酒过度者；节食者；长期药物治疗，尤其是长期服用抗生素的人；老年人、怀孕或哺乳的妇女；6。
2、第一是糖尿病患者。因为糖尿病患者“多饮、多尿”的症状，导致体内B族维生素流失比普通人要快，所以需要额外补充。第二是更年期女性。更年期女性的糖代谢、脂肪代谢常常紊乱，容易发生血糖升高，血脂升高，体趋肥胖，而B族维生素能促进能量代谢、安定神经、舒缓焦虑和稳定情绪，进而改善更年期综合症反应。
3、。饱受压力上班族或是经常熬夜的人。维生素B族精确设计配方，充分发挥B族的协同作用，是日常补充B族维生素的理想选择。经常痛经、脾气急躁、情绪悲观及更年期妇女。胃肠功能紊乱的人群，经常患口腔溃疡的人群。长期药物治疗，尤其是长期服用抗生素的人群。因缺乏维生B导致的导致脚气病。
4、B族维生素，适合于高龄人群，以及过度用脑人群服用。另外，经常面对电脑工作的人群，脑力消耗过多，工作压力大，经常处于疲劳状态下，需要适当补充维生素B，还有失眠患者，熬夜人群或是精神衰弱的病人群体都可以进行补充，另外夏天驱蚊也可以适当服食B族维生素。
5、需补充维生素B族的人群。经常吸烟、饮酒过度者。节食者。长期药物治疗，尤其是长期服用抗生素的人。老年人、怀孕或哺乳的妇女。6。饱受压力上班族或是经常熬夜的人。维生素B族精确设计配方，充分发挥B族的协同作用，是日常补充B族维生素的理想选择。
