三伏天,虚寒体质该注意什么?
当然，也不能躲在有空调的家里不出门，因为那样会使身体的适应能力更加下降。应当适当走出家门，做些适当的运动为好。如游泳，练太极拳等，最好时间以半个小时以内为宜，或到避暑胜地去旅游等，都会使盛夏生活过得很充实而使身体素质得到提高。
适度运动。夏季不能总是贪凉待在空调房，健身值得提倡，但运动过度则会损伤身体机能。人们应该选择在早晨或傍晚进行适度锻炼，如练太极拳，鼓舞阳气的生发、增加汗液的排泄，以带动体内滞留的寒气发出体表，增强体质。三伏灸。三伏灸，祖国医学的瑰宝。
注意休息 三伏天身体易疲劳，容易积聚湿气和寒气。因此，保证充足的睡眠，规律作息，有助于身体的修复和湿气的消散。着装适当 三伏天虽然炎热，但室内与室外的温差较大，要合理选择衣物，根据自己舒适度来调整。室内可以选择适量的单薄衣物，室外则可以选择透气、轻便的服装，避免穿得过厚或过薄。
三伏天养生应注意夏季出汗多，盐分损失亦多，宜多食酸味以固表，多食咸味以补心。西瓜、绿豆汤、乌梅小豆汤，为解渴消暑之佳品，饮食宜清淡不宜肥甘厚味。对于“三伏天”，尤其要喝三豆汤，祛火、解乏、消痱子。可以多吃一些瓜果，但应注意水果的性味，了解自身体质，以免造成损伤。
三伏天养生要注意睡眠，适当运动，饮食清淡，预防湿病。气虚质，阳热质，平和质，痰湿质，阳虚质，阴虚质这7类人适合三伏天养生。
是在较热的环境中，通过热让身体出汗，使体内的寒湿之邪随着汗液排出，但是蒸完要注意保暖并且及时补充水分。除了以上方法，患者在三伏天还应注意饮食，避免吃寒凉的食物，以免加重体内的湿气和寒气。
上海金高中西医结合医院的医院科室
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上海金高中西医结合医院是一所经上海市卫生局批准成立的“以中医药为主要特色”的中西医结合专科医院，是上海市医保定点单位。医院位于上海市浦东新区金高路1115号，占地面积近2500平方米，建筑面积近5000平方米，其中业务用房近4000平方米。
上海金高中西医结合医院 自立院以来一直以“国粹医学、服务百姓”为建院特色，医院拥有获国务院特殊津贴的医学专家、医学教授、主任医师、副主任医师等多名，构成了合理的高素质的人才梯队，最大限度发挥医务人员的技术水平。
通过提供优质服务，打造医疗品牌，上海金高中西医结合医院展现出其在医疗服务领域的专业性和影响力。医院文化建设作为整体工作的重要组成部分，是医院长期稳定发展的基石。为了实现这一目标，医院坚持以科学发展观为指导，走科学全面的医院文化建设之路。
