银屑病性关节炎,锻炼方法有什么?
适当休息，避免过度疲劳和关节损伤，注意关节功能锻炼，忌烟、酒和刺激性食物。蒽林对轻、中度银屑病有效，但使用不便及其不良反应限制其广泛应用。外用维生素D钙泊三醇用于中度银屑病治疗，有一定副作用，但无污染和异味，不推荐用于面部和生殖器皮肤及妊娠期妇女和儿童。
运动项目可以做在家里或与物理治疗师，并根据每个患者的疾病和生理功能定制。热身伸展运动，或其他技术，如一个热水澡或热应用有助于放松肌肉锻炼前。冰术后常规应用可以帮助减少运动后的疼痛和炎症。在一般情况下，练习关节炎为目的，加强和保持或改善关节的运动范围。他们应该做定期以获得最佳效果。
目前没有特效的治疗方法，首先一定要多锻炼，提高机体的抵抗力，多吃蔬菜水果及维C高的食物。如果疼痛，只能对症治疗，口服非甾体类抗炎镇痛药，具有抗炎镇痛、退热消肿的作用。也可以少量服用糖皮质激素缓解症状，也可以关节内注射去炎舒松等，缓解关节炎肿痛的症状。
治疗方法：口服8-甲氧补骨脂素(8-MOP)0.6mg/kg，2h后进行UVA照射。采用稍低于最小红斑量的治疗剂量，每同2～3次。疗程不宜过长，总累积量不宜超过500～600J/cm2。⑵体外光化学法：最近Wilfer报告对银屑病性关节炎有效。治疗后血沉、疼痛、晨僵持续时间、握力、关节肿胀均有不同程度改善。
在银屑病性关节炎中，可伴发其它系统损害。常见的有：急性前葡萄膜炎，结膜炎，巩膜炎，干燥性角膜炎；炎性肠病和胃肠道淀粉样变性病；脊椎炎性心脏病，以主动脉瓣关闭不全、持久性传导阻滞、原因不明的心脏肥大为特征。还可有发热、消瘦、贫血等全身症状。
银屑病性关节炎治疗有几种方法，第一使用解热镇痛药来缓解疼痛，比如乐松，还可以使用氨甲蝶呤（MTX）来治疗。银屑病关节炎除了累及手指的远端指关节以外，可以累及脊柱、骶髂关节。
得了银屑病为什么要坚持锻炼?
1、要适当锻炼身体，以此增强体质，减少上呼吸道感染发生几率如扁桃体炎，能减少银屑病诱发几率；病人需要戒烟、戒酒，目前资料明确表示吸烟、喝酒会诱发或加重银屑病；工作压力、生活节奏比较快，这种情况下往往可引起皮肤免疫系统变化，且加重银屑病。
2、 一般银屑病专家在接诊时，也会建议患者选择适合自己的运动方式，坚强身体锻炼，同时要贵在坚持，有益于银屑病更好的治疗。 我们都知道，因为银屑病皮损处遮盖有大量的鳞屑，皮肤的毛孔被堵塞，我们的肉眼很难看到皮损处有出汗的现象。
3、刘主任建议，对于银屑病患者而言，跑步可能会对病情的缓解有所帮助。特别是对于疾病较轻的患者，跑步可能在一定程度上促进自愈倾向。然而，这并非意味着所有银屑病患者都能通过跑步实现自愈，个人体质对此的影响至关重要。在日常锻炼和护理中，银屑病患者需要根据自身情况制定合理的规划。
4、银屑病性关节炎会对人体产生非常严重的影响，甚至还会影响到自身的行为活动，所以要进行适当的锻炼来改善患者的症状，患者一定要根据自身的情况来进行锻炼，适当的做一些有氧运动是可以改善自身的活动力度的，同时还可以改善自身的关节活动。
5、适当运动有助于牛皮癣患者的抵抗力。牛皮癣患者进行适当的体育运动能够增强体质，提高人体应对各种疾病的能力，减少感冒和其他上呼吸道感染的机会，降低由于感染而诱发或导致牛皮癣复发的可能。户外运动有助于牛皮癣患者病情的恢复。
银屑病患者如何提高自身免疫力
1、银屑病患者提高免疫力关键在于综合调理。首先，合理膳食是基础。建议增加新鲜蔬菜和水果的摄入量，它们富含维生素、矿物质和膳食纤维，能提供身体所需营养，增强免疫功能。同时，适量补充高质量蛋白质，如鱼、瘦肉、豆制品等，能促进免疫细胞的生成和功能。
2、银屑病患者想要提高免疫，一定要作息规律，饮食均衡，平时注意多吃水果、蔬菜，不要酗酒、抽烟。平时要保持心态平和，不要有焦虑、紧张的心情。如果从口服药物上面来讲，主要是口服转移因子胶囊、胸腺肽肠溶片等。
3、适当的运动。我们都知道运动能提高免疫力，免疫细胞数目会增加，对银屑病患者自身抵抗力的增加也有很大的帮助。 良好的睡眠。睡眠与人体自愈能力的关系密切。
