青麦苗汁的功效与作用
1、丰富的营养：青麦汁中含有β-胡萝卜素、维生素B群（包括BBBB12）、泛酸、叶酸以及矿物质（如钾、钙、铁、磷、镁）等，这些都是人体必需的营养素。
2、纤维素：小麦苗汁富含纤维素，有润肠通便作用。钾元素：小麦苗汁含有较丰富的钾，对于辅助降压有一定的作用。
3、预防缺铁 麦苗汁中含有铁元素，并且能够直接被肠道吸收利用，而且麦苗汁有助于作用于血红素，促进体内的新陈代谢、废物排出，预防缺铁以及贫血。增强免疫力 麦苗汁中含有丰富的营养，比如植物蛋白、叶绿素、抗氧化酵素、膳食纤维、维生素等，能够有效增强人体免疫力，延缓衰老，抗疲劳等等。
抽烟的危害
抽烟的人，体内血液中的硒元素含量会有所下降，而硒元素又是防癌的一种微量元素。人体内缺乏硒元素的话，癌症的发病率就会大大的增高。所以专家建议经常吸烟的男士日常应该多吃含硒元素丰富的食物。推荐食物：芝麻、麦芽、大蒜、蛋类、酵母、动物肝脏、肾脏等。
危害大脑健康：香烟在燃烧过程中会释放出大量的一氧化碳。随着呼吸，将进入肺部并吞噬血液中的氧气，从而降低大脑的含氧量并影响血液循环。如果长时间吸烟，会危及大脑健康，很容易患上一些脑部疾病。
烟雾中的尼古丁和一氧化碳是公认的有害物，吸烟会对血管内皮细胞造成损伤，引起胆固醇的升高，从而导致周围血管及冠状动脉收缩，造成心肌缺氧。所以有心血管疾病的吸烟者更易发生心律不齐，发生猝死的危险性增高。
吸烟首先会降低大脑的血液循环，造成大脑缺血缺氧以及脑出血，如果长时间下去可能会导致智力的衰退，脑部中风及缺血性脑卒中等脑部疾病的。
抽烟对身体的危害通常会影响呼吸系统、心血管系统、消化系统、性功能、睡眠质量下降、影响骨骼等。影响呼吸系统：烟里面含有许多有害的物质，比如焦油、尼古丁等成分，这些成分进入到呼吸系统以后，导致气道上皮细胞受损，而且还会诱发支气管炎、慢性阻塞性肺病、咽喉炎等疾病。
哪些疾病的症状与骨性关节炎的症状相似?如何鉴别?
骨性关节炎主要表现是关节疼痛，以膝部为主。骨性关节炎需与风湿性关节炎，类风湿性关节炎，结核性滑膜炎、化脓性关节炎等鉴别。类风湿关节炎表现为小关节疼痛，如手指、脚趾小关节疼痛伴晨僵。血液检查与实验室检查时可发现类风湿因子为阳性。
骨性关节炎的鉴别诊断有以下两种：第创伤性关节炎，临床表现相似，但多见于青壮年患者和外伤后，有明确的外伤史，主要症状是疼痛，初期轻微钝痛，后逐渐加剧，活动时疼痛明显，休息后好转，X光片或CT扫描多可辅助诊断。
骨性关节炎是在脊柱骨病科就诊。骨性关节炎鉴别诊断最明显的是创伤性关节炎，创伤性关节炎症状主要是关节周围骨折以后的疼痛和关节的僵硬，这些症状X线表现明显。
这是膝关节骨性关节炎和风湿性关节炎的一个鉴别；其次，如关节通过外力损伤导致软骨剥脱，这类关节炎被称作创伤性关节炎；还有一些疾病如痛风，痛风性关节炎现在患病率也比较高。
在鉴别骨性膝关节炎时，需考虑以下几种可能性：首先，髌骨软化症的症状表现为膝关节活动增加时疼痛加剧，特别是在伸膝时，可能伴有明显的过伸痛和行走困难。疼痛分布广泛，膝前侧、下端、内侧、外侧以及腘窝处都有压痛点。按压髌骨时，可能会感觉到摩擦感和疼痛，髌骨研磨试验结果通常为阳性。
