教你自查体内的瘀堵——爱自己要“活血”
食瘀：观察皮肤粗糙、脸上横肉多、油光满面等情况，可能表明食瘀。此外，口臭、便秘、打鼾、屁多便臭等也可能与食瘀有关。运动后犯困也是食瘀的明显症状。 水湿：水湿重的人往往五官浮肿、四肢浮肿。常见的水湿症状包括“宅”现象、舌白淡胖嫩、舌边有齿痕、小便不利、黄疸、心下满闷等。
其实，说自诊已经滞后了，只要知道这三种瘀堵发生的原因，将其杜绝，所谓经脉通，百骸理，人是不可能生病的。
身体不经意碰撞或瘀伤，也是血瘀的表现；一些血瘀体质的患者也会出现暗斑或褐色斑点；更重要的是，他们会出现嘴唇发紫或瘀斑；如果你看血瘀体质的人的舌苔，舌质也较紫，舌苔会出现瘀斑；血瘀体质的人也有另一表现，即身体的痛处是固定的，而且时间也可以是固定的。
山楂果、桃仁、黄芩、川芎、田川穹、益母草颗粒。积血身体素质的人要适度补点血，滋养滋养，要适度的养土阴，补补血补气，用一点阿胶糕，隔三差五地冲一些阿胶糕喝。川芎、枸杞、首乌、田七煲鸡脯肉（活血化瘀）。田大枣煲鸡脯肉（补血补气）。
不健康的指甲图和说明
我们的身体是一个互相关联的整体，而指甲就是身体的「微型健康显示器」。它的颜色、纹路、光滑度、月牙等，都会透露着我们不同的健康信息。①指甲内陷 有一种指甲，它的表面会出现一条线形凹陷（如下图），这条线在医学上被称作 Beau 线。
如果指甲近乎全白同时有深色的边，可能意味着肝病，比如肝炎。这张图里你看到指甲同时还长偏了，这是肝炎的另一个体征：黄疸病的手指。指甲呈现蓝色表明身体缺氧。同时它也可能意味着肺部感染，比如肺炎。浅蓝色的底色则对应糖尿病。
一般地，每个人的「月牙」大小和数量是恒定的，不能依靠多少来判断健康状况。但是，如果月牙：变大、变多，可能说明身体代谢加快，需要注意甲亢等；变小、消失，可能说明身体代谢变慢，需要注意甲减等。所以，如果短时间内月牙的数量或者性状出现较大的变化，最好去医院检查一下。
黄指甲：此情况最常见为真菌感染所致。若感染恶化，指甲床会有指甲缩小，指甲变厚和变脆情况出现。另外，患严重甲状腺疾病或牛皮鲜等，都后可能造成黄指甲出现。白指甲：指甲大范围呈白色，而四周颜色比较暗的话，是患肝脏疾病，比如肝炎的征兆。
同时，半月甲的颜色以乳白色最佳。发青，暗示呼吸系统有问题，容易患心血管疾病；发蓝，则是血液循环不畅的表现；发红，对应的则是心力衰竭。
指甲横纹和纵纹表现不同。横纹是指甲上出现的一条横线，如下所示。纵纹是指手指甲出现的一条条竖线，如下所示。意义不同。竖纹，多为过度疲劳、神经衰弱、睡眠不足、免疫力低下或其他慢性疾病，平时应注意休息，如竖纹一直存在，则可能是体内器官有慢性病变的趋势，需注意劳逸结合。
牛皮癣确诊需要做什么检查
1、为了确诊，建议进行病理切片检查。这一检查可以在当地皮肤科进行，并遵循正规治疗流程。银屑病的识别主要依据症状和病理证据。症状如红斑、皮屑、薄膜现象与点状出血是其常见特征。病理检查则能提供确诊依据，明确是否存在银屑病的典型表现。要准确诊断银屑病，需综合观察临床症状，并通过病理切片检查确认。
2、牛皮癣的确诊需要专业皮肤科医生进行，因为这类病症的诊断需通过临床表现、病史以及必要的皮肤病理检查来完成。切勿轻信网络或自我诊断。症状可能是由多种原因引起，包括但不限于真菌感染或是玫瑰糠疹。因此，明确病因是治疗的关键所在。
3、血液检查 血液检查算是比较准确的方法，能够精确的判断出是否是银屑病，方法就是采用抽血检查的方法，对比血液里面指数的变化。切片检查 这种是实验室检查方法其中一种，也是比较严格正规的，银屑病的皮损部位的皮肤和正常的是有区别的，这种检查就是要切下患者皮损表皮组织，来进行相关的检查。
4、．临床表现以红斑，鳞屑为主，全身均可发病，以头皮，四肢伸侧较为常见，多在冬季加重。2．对临床表现不典型的患者进行皮损的组织病理学检查有助于确诊。3．关节病型牛皮癣需要借助X线检查（透视、拍片等）明确关节损害的部位、类型、程度以及治疗后的反应和转归等。
