五豆粥和三豆粥哪个祛痘效果好
五色豆各自的功效如下：红豆有助于润肠通便和利尿；白豆能够增强人体免疫力；绿豆具有清热解毒和增白祛痘的效果；黄豆有益于健脾和美容，还具备抗癌功效；黑豆则有助于补肾、利尿、除烦，还能使头发变黑。三豆饮的制作方法如下：将绿豆、赤小豆和黑豆一同放入适量的清水中，煮至豆熟烂即可。
五色豆的好处】【五色豆的好处】红豆补心脏，白豆补肺脏，绿豆补肝脏，黄豆补脾脏，黑豆补肾脏。红豆：润肠通便、利尿；白豆：增强人体免疫；绿豆：清热解毒、增白祛痘；黄豆：健脾、美容、抗癌；黑豆：有补肾、利尿、除烦、乌发。三豆饮。
夏季喝粥有哪些误区?
1、喝白米粥的误区误区：喝白粥养胃过去主张胃病患者饮食大多以稀饭为主。
2、冰粥是夏天的热卖食品，但它不适合体质寒凉、虚弱的老年人以及孩子。冰粥喝多了不仅会使人体的汗毛孔闭塞，导致代谢废物不易排泄，还有可能影响肠胃功能。
3、夏季养生喝粥的几个误区：三餐不能总喝粥。这个错误老人常犯。专家说，适当喝粥确实有益，但不可顿顿喝。粥属于流食，在营养上与同体积的米饭比要差。且粥“不顶饱”，吃时觉得饱了，但很快又饿了。长此以往，老年人会因能量和营养摄入不足而营养不良。所以喝粥也要注意均衡营养。
粥铺里都有什么粥名
海鲜粥、薏米双红粥、豆浆白果粥、补血杂粮粥、芡实莲子糙米粥、核桃芝麻粥、大枣山药粥、乌骨鸡粥、银鱼粥、红米山药粥、桂花莲子粥、桂圆糯米粥、糙薏仁茯苓粥、芍药羊肉粥、三豆粥、清补凉粥、人参粥、白萝卜羊肉粥、地瓜粥、花生红豆粥、糙米虾皮韭菜粥、陈皮山楂粥、山药莲子粥、胡萝卜粥。
皮蛋瘦肉粥：这是三米粥铺的招牌菜品之一，选用上等的皮蛋和瘦肉，搭配精心熬制的粥底，口感醇厚，营养丰富，是一道非常受欢迎的粥品。海鲜粥：这道菜品选用新鲜的海鲜，如虾、蟹、贝类等，搭配精心熬制的粥底，口感鲜美，营养丰富，是海鲜爱好者的最爱。
鱼片粥：曼玲粥铺的鱼片粥选用新鲜的鱼肉，搭配上等大米熬制而成。鱼肉鲜嫩，粥底浓郁，营养丰富，非常适合喜欢海鲜口味的消费者。牛肉粥：这道菜品选用上等的牛肉，经过精心炖煮，肉质鲜嫩，口感滑爽。搭配上精心熬制的粥底，既美味又营养，是许多肉食爱好者的首选。
商用粥铺熬粥的配方多种多样，每一种都有独特的风味。首先介绍黑米红豆粥，其配方包括黑米200g，糯米500g，红豆200g，红糖100g，以及20斤清水。接下来是冰糖荷叶粥，它由500g糯米，200g冰糖，适量的枸杞，1张荷叶，以及20斤水组成。
第一名：奇味粥铺 奇味粥铺是中山市最受欢迎的粥店之一，店内提供各种口味的粥品，包括鲜蟹粥、虾仁粥、牡蛎粥等。这些粥品不仅口感鲜美，而且用料新鲜，特别是在冬季食用更是暖身且美味。
知粥常乐：该名是取自于成语知足常乐，表示人要懂得知足，这样才会有愉快、开心的生活；粥店起名知粥常乐，不仅可以让人很直观的知道这是粥店，也向大家表现了深刻的人生道理，也能给人留下深刻的印象。好粥到：好粥到作为粥铺名字也十分的合适，好听又易记。
30款宝宝营养粥食谱,每天换着花样给孩子做,孩子食欲好吃饭香
玉米富含膳食纤维和胡萝卜素，有益宝宝视力和肠道健康。将玉米粒和胡萝卜切块，与大米一起熬煮，香甜可口，宝宝吃了营养又健康。1 丝瓜鸡蛋粥 丝瓜有清热解毒的功效，而鸡蛋富含蛋白质和卵磷脂。将丝瓜切块，与鸡蛋和大米一起熬煮，清香鲜美，宝宝吃了营养又舒服。
胡萝卜银鳕鱼粥 食材：鳕鱼，胡萝卜，大米等。做法：（1）将鳕鱼和胡萝卜分别清洗干净，蒸熟。（2）将蒸熟的食材捣成泥备用。（3）大米洗干净，先浸泡一会儿，然后熬煮成粥。（4）粥快要熬好的时候，加入胡萝卜和鳕鱼一起熬煮片刻，然后就可以了。
核桃仁小米粥 年龄：8个月以上的宝宝 材料：核桃、小米、红枣 做法：将核桃仁取出，捏成碎块，大枣洗净去核备用；小米洗净，放入电饭煲中，加入核桃和红枣；用煮粥模式进行熬煮，煮熟后多闷一会儿；盛出晾至温凉，用辅食机打成糊状，更适合宝宝食用。
肉末茄泥粥 2山药猪肉粥 2西兰花牛骨髓清粥 2胡萝卜银鳕鱼粥 2梨汁水果粥 2紫薯紫米粥 23色双米红枣粥 30、西兰花三文鱼猪肝粥 吃粥不仅味道好，还营养丰富。每天搭配不同的食材，对辅食粥的种类多样化、经常翻新花样，更可以增加孩子对于食物的兴趣，提高食欲。
绿豆杂粮粥（清热去火）做法：绿豆、黄豆、黑豆提前浸泡两小时，莲子浸泡一晚 小米淘洗和所有食材一起煮粥 大火煮开后换小火煮粥1小时左右 有时候宝宝挑食严重，不好好吃饭，不一定是妈妈们做的不好吃，也不是宝宝太顽皮。可能是宝宝积食脾胃不舒服，宝妈们要注意调理哦。
