吃什么使头发好
1、头发的主要成分是蛋白质，因此摄入足够的蛋白质对头发健康至关重要。食物如鱼类、瘦肉、禽类、蛋类、奶制品等都富含优质蛋白质，有助于头发的生长和强壮。 富含铁的食物 铁是血液中的重要成分，对于头发的健康也有很大影响。缺铁可能导致脱发和贫血。食物中如菠菜、豆类、海鲜、红肉等都是铁的好来源。
2、铁质食品：如黄豆、胡萝卜、带鱼等，铁质是合成血红蛋白的关键成分，补充铁质有助于血红蛋白的生成，从而增强血液输送营养的能力，促进头皮毛囊的代谢活动，有助于头发的生长并减少脱发。
3、乌发食谱是一种以食物为主要成分的食谱，它包含了一些对头发有益的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳等。这些食物中含有丰富的维生素、矿物质和氨基酸等营养物质，这些营养物质可以促进头发的生长，增强头发的弹和光泽，同时还可以让白发变黑。
4、黑芝麻（将黑芝麻打成糊，早晚和喝一杯，可以有效的保养头发，避免头发干枯。泡过黑芝麻的水能够促进促进头发中酪氨酸酶的表达，使得头发乌黑发亮）。牡蛎（牡蛎中含有丰富的硒元素和锌元素，是头发生长所必须的两种元素）。
5、一旦头发不好，轻则干枯变黄，重则脱发掉发，对于女孩子来说实在是难以忍受的事情，那么头发不好吃什么补？核桃 核桃的营养非常丰富。
6、黑芝麻：黑芝麻有乌发的功效，每天一杯黑芝麻糊，可以让你有一头乌黑亮丽的头发。肉，鸡蛋，豆类：肉和鸡蛋内含有很高的蛋白质，而头发又需要汲取充分的养分。多吃这类食物，能够增加头发的韧度。蔬菜，水果：每天吃一定量的新鲜水果和蔬菜，能够让你告别头发枯黄。
牛皮癣患者可以吃螃蟹吗
1、螃蟹是一种海产品，由于螃蟹和鱼虾，辣椒一样，对牛皮癣的皮肤，有一定的刺激作用，所以螃蟹不适合牛皮癣患者食用，牛皮癣患者应该远离海鲜食物。得了牛皮癣能不能吃螃蟹，很多的牛皮癣患者，对螃蟹有过敏的现象，所以我们强调牛皮癣患者，最好是不要吃螃蟹。对于体质较敏感的牛皮癣患者，来说，更要谨慎。
2、患者食用河蟹若不会对病情产生影响，那么适当的食用还是可以的。牛皮癣患者还需要注意的是，螃蟹性寒，脾胃虚寒者应尽量少吃。另外，患有伤风、发热、胃病、腹泻者不宜吃螃蟹，否则会加剧病情，患有高血压、冠心病、动脉硬化者，也应尽量少吃蟹黄，以免胆固醇增高。此外，螃蟹不宜与茶水和柿子同食。
3、你好，螃蟹属于海鲜，牛皮癣患者不能吃海鲜，会加重症状。治疗期间不要吃海鲜。辛辣刺激性食物，包括生姜大蒜花椒胡椒等调料，忌酒。茶，牛羊肉、鸽子肉也不要吃，可以吃猪肉，牛奶鸡蛋。香椿芫荽也不要吃，多吃其它蔬菜。
4、牛皮癣不能吃螃蟹。牛皮癣宜吃：黄豆芽、绿豆芽、豆腐、菠菜、芹菜、西红柿、豆角等，都含有蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素c等多种成分，均可经常食用。
银屑病能不能吃海参鲍鱼?
1、海鲜中含有丰富的营养价值的，是世界上少有的高蛋白、低脂肪、低糖、无胆固醇的营养保健食品。食用海参将成为现代人养生调理、滋容美体、 延年益寿的首选。但是，牛皮癣的发生与复发受多种因素影响。
