常见的4种药,伤胃很严重,有胃病的人要留意,平时尽量少吃
尽量少吃过酸、过甜、过咸、过苦的食品。同时要注重营养平衡，应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力。烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。还可以根据季节进行食补来调理脾胃。
少吃巧克力、薄荷糖。巧克力中含有大量的可可碱，与薄荷的作用一样，会导致食道括约肌放松，从而导致胃酸流进食道，影响胃部健康。薄荷伤胃，不仅要少吃薄荷，还包括要少吃各种含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。
药物类型主要有：能够保护胃黏膜的药，这类的药物有硫糖铝胃膜素。第2种可以选择能调节胃肠动力功能的药物，以多潘立酮，莫沙必利，这类型的药物在选择时主要看调节的胃肠的哪部分来对症下药。
要少吃米饭，多吃面食。因为米饭是酸性的，而酸性食物特别容易刺激胃。面食则不同，面食属于碱性食物，不易伤胃，因此可以多吃，特别是面条之类的食物，即使面食又柔软易消化，当然是有胃病的人首选的主食。熬粥时放入少量苏打。
冬季需做到早睡晚起，运动时间可安排在中午到下午4点左右。尽量选择缓和的有氧运动，如快步走或慢跑等。保持心情愉悦 积极乐观心态能缓解因情绪所引起的功能性胃肠道疾病。因此要远离负面情绪，如焦虑或抑郁等，控制好情绪。温馨提示 胃病三分治七分养，所以要注意生活小细节。
荨麻疹的饮食
慢性荨麻疹是一种过敏性的疾病。在饮食上比较适宜清淡的饮食，多休息，可以多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，比如葡萄、绿茶、黄瓜、胡萝卜等等。同时不要吃辛辣、刺激性的食物，还有鱼类、虾、蟹、贝类、甲鱼、牛肉、羊肉等等，这些食物容易生风化热，可以加重本病的病情。
建议荨麻疹患者避免饮酒，减少海鲜的摄入，以缓解症状；建议荨麻疹患者避免摄入辛辣、刺激性饮食，如辣椒、大蒜等，防止加重病情；食用羊肉、牛肉、牛奶等饮食可能加重荨麻疹的症状，但如果患者摄入该类饮食后病情无明显加重，可继续进食该类饮食。
荨麻疹饮食上应该注意不能吃辛辣的食物，不要饮酒。因为辛辣的食物，容易导致身体免疫功能下降，也有可能会刺激荨麻疹加重或者复发。然后需要注意查找过敏原，海鲜、蝉幼虫、蚕蛹、蚂蚱类的动物蛋白类容易过敏的食物，尽量不要吃。
慢性荨麻疹是一种过敏性疾病，在饮食上宜清淡饮食，多休息，不疲劳，多吃含有丰富维生素的新鲜水果，或者是服用含有维生素C与B的食物，如葡萄、绿茶、海带、番茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、罗绿豆、薏仁等。
酸奶的热量是多少
1、每100克酸奶的热量是99大卡，如果是脱脂的酸奶，每100克的热量则是57大卡左右。这样比较起来酸奶的热量比快乐肥仔水的热量都要高，不过酸奶里面含有很多的益生菌，能够促进我们自身的消化，让我们的肠胃蠕动更加快速，不容易让人发胖。
2、克的酸奶产生约70千卡左右的热量。不同种类、不同原料的酸奶产生的热量略有不同。酸奶在发酵的过程中，其中的可溶蛋白质、氨基酸、游离脂肪酸、维生素C、B族等的含量提高，更容易被人体吸收。
3、每100克的酸奶的热量为72大卡。如果是脱脂酸奶的话，其热量要稍微低一些，每100克的热量为57大卡。从这个数字来看，酸奶的热量并不是特别的高。在选择酸奶的时候，应该尽量买那些添加糖分少的酸奶。
胃酸吃什么水果好
1、胃酸吃什么水果 偏碱性的水果 胃酸过多的人日常可以适量食用偏碱性的水果，比如西红柿、猕猴桃、橙子、橘子、柚子等。此类水果可以在饭后适量食用，有助于促进食物消化，加速胃排空，进而防止胃酸分泌过多。
2、圣女果，圣女果中含有丰富水分、番茄红素以及多种矿物质，及时补充水分可以起到中和胃酸，缓解反酸、烧心症状的作用。番茄红素以及多种矿物质则具有抗氧化，抑制平滑肌痉挛症状的功效。
3、胃酸过多的患者可以吃的水果有苹果、柿子、香蕉。另外部分水果虽然味道偏酸，但实际上是碱性水果，如橘子、柚子、西瓜、草莓、葡萄等。
