怎样去屑呢?
柠檬水：如果头皮痒的你抓耳挠腮，将两大汤匙柠檬汁撒在头皮上，轻轻按摩，然后用水冲净，接着将一大汤匙柠檬汁倒入一杯水中，冲洗头发，每次坚持使用，不但头屑不再困扰你，头发也会散发柠檬香味。
市面上止屑的洗发水比如海飞丝洗发水，对抑制头皮屑有一定的作用，洗发水中含有二硫化硒，去屑的洗发水二硫化硒含量较低，大概有0.1%的二硫化硒，对头皮屑有抑制作用。选择一个比较新鲜的洋葱，保证捣烂后洋葱汁足够丰富。
选择合适的洗发产品：选用含有清洁、控油和去屑成分的洗发水或洗发乳，确保能够有效清除头皮屑。 适当增加清洗频率：对于皮脂分泌较多的人士，可能需要更频繁地清洗头发，以保持头皮清洁。
清除头皮屑的小技巧：使用加醋的洗头水。对于头皮屑较多的人，可以在洗头时加入适量的食醋。这种方法能有效减少头屑，建议每3到5天使用一次，去屑效果显著。 避免使用碱性过强的洗发水。碱性过强的洗发水会刺激头皮，导致皮肤细胞加速角质化，从而产生头皮屑。
治疗牛皮癣的十种天然成分
1、生地黄：是一种味甘、苦、性寒的中药，药性主要归心经、肝经、肾经，可以起到清热凉血、生津润燥的作用，现代医学提取的生地黄 乙酸乙酯具有抗氧化活性，在临床当中属于一种全新类型的 自由基清除剂和天然抗氧化剂，对牛皮癣患者来说可减少皮肤鳞屑的产生。
2、【癣康】的主要成分包括热带植物紫飞蓬种子提取物、表皮生长因子、酰胺组合因子等，以及P53因子、量子银、多肽免疫活性因子、冬虫草、土茯苓、金银花、全蝎和蜈蚣等天然成分。
3、地瓜：牛皮癣排毒食物地瓜。地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进牛皮癣患者肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。燕麦：牛皮癣排毒食物燕麦。燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。
4、桑椹又被称为民间圣果，含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，营养是苹果的5-6倍，是葡萄的4倍，具有多种功效。牛皮癣患者多吃桑葚能够增强机体免疫力，健脾养胃，安神益智，防止血管硬化，提高身体抗病能力，帮助病情恢复。
5、祛风燥湿功效的乳膏。其主要成分包括黄莲、苦参、黄柏、白藓皮等天然药材。该产品能够促进病变部位及其周围的血液循环和淋巴循环，有助于改善皮肤神经末梢循环和新陈代谢，从而增强局部组织营养，全面提升全身机能。通过这种内病外治的方法，归心堂牛皮癣百草乳膏有助于缓解牛皮癣症状。
去除头皮屑的小妙招有哪些?
1、鲜姜水洗头 在烧热水时放入鲜姜用来洗头，可去头皮屑。洗头时，将头顶浸入水中，边洗边用手轻轻按摩头皮，然后再用清水洗净，用毛巾擦干。第二天再用洗头剂清洗。一星期至少这样洗两次，持续一段时间就会有一定的效果。
2、柠檬汁 柠檬汁也是酸性的，对于头皮的PH值可以起到平衡的作用，可以在平时洗头的清水当中加入一些柠檬汁。苹果醋 苹果醋因为是酸性的，可以对头皮起到很好的清洁的作用，调节头皮的PH值，如果将苹果醋和洗发水进行混合或者是将苹果醋喷在头发上15分钟后洗净，两个办法都可以改善头皮屑。
3、使用抗头屑洗发水：选择含有水杨酸、硫磺等有效成分的洗发水，可以有效去除头皮屑。 彻底清洁头发和头皮：每天洗头并彻底清洗头皮，可帮助去除多余的油脂和死皮细胞，减少头皮屑的产生。 避免使用过热水洗头：过热的水会刺激头皮，加剧头皮屑的产生。应使用温水进行洗头。
4、使用抗头皮屑洗发水：市场上有一些专门针对头皮屑问题的洗发水，其中含有抗真菌或抗炎症成分，可以有效减少头皮屑。可以咨询专业人士的建议，选择适合自己的产品。 避免过度使用护发产品：使用过多的护发产品会导致头皮堵塞和油脂积聚。尽量减少使用发胶、发蜡等造型产品，或选择无油脂配方的护发产品。
5、以下是一些去除头皮屑的小妙招： 使用防止头皮屑的洗发水：选择富含锌、硒等成分的洗发水，可以有效减少头皮屑的生成。 多进行头皮按摩：每天洗头时，在洗发水的基础上用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环，减少头皮屑的产生。 保持头皮清洁：要勤换洗枕套和毛巾，以防头皮细菌滋生。
6、平时可以利用陈醋进行洗头发，坚持几次之后便可以摆脱头皮屑的困扰。操作方法非常简单，只需要准备150毫升左右的陈醋，接着再加入1千克左右的温水，将其充分搅拌均匀。每天坚持利用此水冲洗头发，便可以有效去除头皮屑，还具有止痒，防止脱发，减少头发出现分叉的好处。
