吃什么可以降低血糖、血脂。
1、绿豆有清热解毒、抗炎消肿、祛暑利尿、明目润肤的功效，经常食用可以降低血压、降低血脂、防止动脉硬化。推荐吃法：绿豆100克，酸梅50克，少量甜味剂。 绿豆拣去杂物，洗净，加水250毫升，用旺火煮开，加入足够的凉水煮沸，然后加入酸梅，用文火煮30分钟，晾凉，加入适量甜味剂即可饮用。
2、吃膳食纤维含量丰富的食物是有利于血糖和血脂的管理的。
3、而血脂高则要求饮食更为清淡。应尽量选择植物油，如橄榄油、菜籽油等，避免动物油的摄入，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。戒除烟酒，避免对身体产生额外负担。避免食用动物内脏、肥肉等高脂肪、高胆固醇的食物。多食用芹菜、山楂等具有降血脂作用的食物，有助于改善血脂状况。
4、无花果 无花果虽然甜，但它是一种低糖高纤维的果品，含有丰富的酸类和酶类。它可以改善人体血液循环，对糖人有益，同时也能帮助人体排出肠胃残留物，消除疲劳，提高免疫力，恢复体能。无花果有助于消化，促进食欲，含有多种脂类，可以润肠通便。
5、病情分析： 您好，可以降脂降糖的食物如玉米须，苦荞，木耳、洋葱、芹菜、山楂、苦瓜、大蒜、海藻、食醋等等。
委陵菜属的物种药理
1、委陵菜属的药理特性多样，体现在多个方面。首先，委陵菜属植物如狼牙委陵菜、直立委陵菜具有抗炎效果，粘委陵菜中的儿茶素葡萄糖苷有助于抑制肝炎症状。其次，直立委陵菜根的提取物对轮状病毒腹泻有治疗作用，能缩短病程并减少补液需求。
2、直立委陵菜的提取物具有胶原蛋白酶抑制作用，对于治疗颊黏膜扁平苔癣，恶化持续时间缩短，稳定超过一年，症状缓解，并伴随正常的免疫参数。糜烂溃疡型扁平苔癣住院病人局部用涂鳕鱼油和用直立委陵菜酊剂含漱有助于很快的控制病变四。
3、委陵莱 苗名野鸡膀子、白振翁，系蔷蔽科委陵菜属，嫩苗可作菜蔬，亦入药。≮美食性味≯ 甘、微苦、平。≮美食成分≯ 根含鞣质、维生素C、蛋白质、钙盐等。≮美食药理≯ 对阿米巴有杀灭作用，叶煎剂对动物肠管有抑制作用，本品流浸膏有扩张支气管作用。≮美食功用≯ 清热解毒，止血止痢。
4、委陵菜在现代医学研究中展现出一定的药理活性。其全草制剂通过平板打洞法对志贺痢疾杆菌和福氏痢疾杆菌有抑制作用，但体外对阿米巴原虫没有显著效果。
5、暗棕色，常与木质部分离，射线呈放射状排列。叶边缘羽状深裂，下表面和叶柄密被灰白色绒毛。气微，味涩、微苦。委陵菜含有黄酮类、三萜类、有机酸等化学成分，具有清热解毒、凉血止痢的药理作用，用于赤痢腹痛、久痢不止、痔疮出血、痈肿疮毒。用法与用量为9～15g，外用适量。贮藏于通风干燥处。
委陵菜属物种药理
1、委陵菜属的药理特性多样，体现在多个方面。首先，委陵菜属植物如狼牙委陵菜、直立委陵菜具有抗炎效果，粘委陵菜中的儿茶素葡萄糖苷有助于抑制肝炎症状。其次，直立委陵菜根的提取物对轮状病毒腹泻有治疗作用，能缩短病程并减少补液需求。
2、翻白草、绢毛匍匐委陵菜对于中轻度Ⅱ型糖尿病患者具有增强免疫力，缓解糖尿病及并发症症状，增强胰岛功能，改善肾功能的作用。亮叶委陵菜根的甲醇粗提物对阿脲所致的糠尿病小鼠的血糖具有明显地降低作用。
3、二裂委陵菜（Potentilla bifurca Linn.）是被子植物门蔷薇科委陵菜属的一个物种，该物种均多年生草本或亚灌木植物。花瓣黄色，倒卵形，顶端圆钝；近伞房状聚伞花序；花果期5-9月。主要分布于云南丽江。生于山坡上，海拔4200米。
4、拼音名 weilingcaishu 4 拉丁名 Potentilla 5 中国植物志 37：233 6 描述 Potentilla L. 委陵菜属，蔷薇科，约200多种，广布于北温带，我国约90种，各地均有分布。
