郝万山说健康的图书目录
百家讲坛郝万山说健康全集第一部共11集。2021年【百家讲坛】郝万山说健康（第一部）（共11集）内容提要：郝万山，大学教授、博士生导师，着名中医学家，国家中医经典着作全国示范教学《伤寒论》主讲人，中医讲学足迹遍及亚州。
《郝万山说健康：顺应自然和生命规律的养生智慧》特点： 层次高。作者郝万山是中医大家，作者站在中医文化和生命科学角度谈健康，告诉人们顺应自然和生命的养生法则。 不谈治病方法，却有可能让人健康常驻的养生启示录。 如何提高生命质量，过得更舒服。 有关健康的根本问题，如何抓住养生要领。
郝万山，著名的中医导师：北京中医药大学教授、博士研究生导师、优秀主讲教师、中医经典著作全国示范教学《伤寒论》主讲人、国家中医药管理局全国优秀临床人才研修项目专家委员会成员及优秀指导教师。权威的医疗专家：主任医师，在多所知名医疗机构出专家门诊，大量患者慕名求医。
郝万山说，目前，由于多种因素影响，表现为亚 健康 状态的人呈上升趋势。其实，亚 健康 是介于 健康 和疾病之间的一种生理功能低下和心理适应能力低下的状态。具体表现多种多样，如易疲劳、腰酸背痛、睡眠欠佳、食欲不振、排便不爽。
女生经常发怒,身体会出现什么变化?
生殖系统受损：发怒时，负面影响可能延伸至乳腺和子宫。长期如此，可能会导致乳腺增生和子宫健康问题。 大脑加速衰老：生气时脑血管压力增加，血液中的毒素和氧气含量降低。这会加速大脑细胞的老化，影响记忆力和认知功能。
根据中医理论，女性长期生气或发怒可能会引发多种健康问题。 肝郁气滞、肝火上炎、冲任失调和情志不畅是常见的问题，可能表现为月经不调和乳房胀痛等。 需要注意的是，并非所有人都会经历这些健康问题，具体影响因个人体质而异。
经常发脾气，会影响身心健康。一方面是生理上的身体健康，比如内分泌失调呀，肝、肺、肾等不好，同时还会影响食欲，进而影响消化吸收，会让整个人身体变得很颓废，精神也不好。肠道是人体最大的情绪器官，如果一个人长期处于生气郁闷状态，会加速肠道的老化，这对于女生想要保持美容美体是十分不利的。
生气并不会使人变得更聪明。 经常生气对身体健康有负面影响。 女性在生气时，大脑中的血液会增多，其中包含的毒素可能会加速大脑的衰老。 因此，经常生气的女性可能会表现出一些健忘和粗心的行为。 “生气”这个词在汉语中有两层含义：一是指活力或生命力，二是指情绪上的发怒或不满。
皮肤：女生如果经常生气的话可能会严重的刺激到了皮肤周围的毛囊，而皮肤周围的毛囊也有可能会产生各种细菌，这个时候就可能导致毛囊周围的炎症，甚至出现色斑了。
