手指甲上有小坑是生病了还是缺少维生素?
1、指甲上有很多小坑出现，主要是由于身体内缺乏维生素和钙质所导致，这种症状出现后需要及时补充维生素和钙，可以多吃胡萝卜、菠菜、牛奶、鸡蛋等食物，来增加体内缺失的微量元素。通常会有这些症状，指甲明显的向上拱起，围绕手指边缘部位变弯曲，这种症状出现后说明患有结核病、心脏血管病或者溃疡性结肠炎。
2、指甲上的小坑可能是因为缺乏某些营养素或者与某些健康问题相关。以下是一些可能的原因和建议的补充营养素： 缺乏蛋白质或硫：这可能导致指甲脆弱并且出现小坑。可以通过食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、豆类、鱼类和瘦肉，以及富含硫的食物，如大蒜和洋葱，来补充这些营养素。
3、手指甲上出现小坑可能是因为身体缺乏维生素A和钙质。通常，可以通过食用胡萝卜、蛋黄等食物来补充这些营养素。指甲的形状和颜色可以反映一个人的健康状况。例如，杵状指可能表明患有气肿、结核病、心脏血管病、溃疡性结肠炎或肝硬化。
4、营养不良指甲有凹陷症状，但是程度并不严重，一般表示营养不良，身体中缺乏某些营养元素如维生素A，B族维生素，钙质等，一般来说，这种情况的指甲有小坑，只要注意调养，即可得到很好的恢复。解决方法：补充身体所缺营养素，加强机体营养，注意休息，改善营养不良。
5、指甲上有小坑的原因有众多因素引起，常见的可能与以下原因有关：指甲出现小坑的可能原因 指甲受到外力撞击或挤压。 缺乏某些营养物质，如维生素、矿物质等。 指甲疾病，如灰指甲等。 其他潜在的健康问题，如贫血等。
手举不到二分钟就疼是缺乏营养吗
一个人在数天或一二个月内的钙饥饿暂不影响血清钙，但若照此下去，就会发生缺钙疾病了：儿童表现为毛发稀疏、厌食、烦躁夜惊、佝偻病等；青少年的骨骼发育不良，视力障碍等；孕妇的腰腿酸痛，并影响胎儿发育，甚至畸胎等；中老年人的骨质疏松症、骨质退行性增生、结石症、高血压、糖尿病、痴呆症等等。
前者说明人体平时可能缺乏锻炼，身体一时不适应，运动产生的乳酸在体内滞留使人感觉肌肉酸疼。后者则是在器械练习后肌肉得到了有效刺激，内部充血，是肌肉要开始增加的标志。如果是酸疼，可以依据酸疼的程度选择第二天的运动量。由于器械练习有一定的危险性，所以不要勉强自己。可以休息到酸疼减轻再恢复训练。
一般胳膊上举困难，肌肉问题应该先考虑，不管是肱二头肌长头腱粘连，或者三角肌损伤，包括肩袖肌群损伤，都有可能造成胳膊上半部分抬不起来，可对应去触诊相关的肌群有没有痛点，可通过手法处理痛点，消除症状。
内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症；劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。
手指甲发白是什么病
手指甲发白可见于灰指甲，灰指甲是真菌感染性疾病，当手指受到真菌的入侵后可以出现发白、发黄、发黑的情况。对于本身患有手足癣的人群来说，一般可见以下情况：两个手指甲出现发白的情况，并且伴随着甲板增厚，指甲表面凹凸不平，这可能是灰指甲的问题，患者可以去医院皮肤科做个真菌镜检来明确病因。
营养障碍：局部指甲可以出现白斑。真菌感染：真菌感染指甲也可以发白。湿疹或者银屑病都可以造成指甲的颜色改变。所以具体是哪种情况要到医院，在医生检查下帮助解决。如果是真菌感染的，要用抗真菌药物，局部外用药物，还可口服抗真菌药物。
甲病，包括甲真菌病、甲营养不良、甲损伤等，均可表现为甲板点状、条状或弥漫性发白，表现可因具体病因不同而有所差异。贫血，如果指甲颜色经常会呈现出白色，说明体内的血液不足，有贫血的可能。肝肾疾病，部分肝肾疾病的患者可出现指甲发白的现象。
指甲变白在临床上多属于甲营养不良等，形成的白甲症。这个病的发病是由于缺乏营养而导致甲床部位出现生长异常，导致指甲甲板失氧而出现一种白色的外观，并且可以同时出现指甲变脆变软等。除了甲营养不良外，真菌感染导致的灰指甲也可以出现指甲发白等。
手指甲发白可能是由多种原因导致的，包括营养不良、贫血、肝病等。营养不良 手指甲发白可能与营养不良有关。当身体缺乏足够的蛋白质、维生素等营养成分时，指甲的正常生长和发育可能受到影响，导致指甲变白。这种情况下，通过调整饮食，增加营养摄入，症状可能会有所改善。
哺乳期皮肤病复发了,能吃中成药吗对宝宝的影响
1、患有牛皮癣的妈妈，是可以给孩子喂奶的，即使是哺乳期牛皮癣复发，只要患者不吃治疗牛皮癣的药，都是可以给孩子喂奶的。原因有两点： 一：牛皮癣不会传染，即使是哺乳。 二：如果牛皮癣妈妈在哺乳期，服用治疗银屑病药物的话，药物的某些成份，会被宝宝经过哺乳吸收，从而对宝宝的身材发育造成影响。
2、哺乳期妈妈是否能吃药，取决于生病的严重程度。如果情况较为严重，适当服用药物是必要的。但务必注意避免使用抗生素，因为抗生素成分可通过母乳传递给宝宝，可能对婴儿的发育造成不利影响。在药物选择上，建议优先考虑中成药，这类药物相对更温和，减少对宝宝的影响。
3、一般而言，不建议随意服用药物，特别是对婴儿可能产生影响的药物。然而，在遇到较为严重的情况时，根据医生建议，在确有必要的情况下，可以适量使用某些药物。比如，板蓝根冲剂等中成药，它们的成分相对温和，对乳汁和婴儿的影响较小，因此，这类药物在哺乳期间使用时，通常不会对母乳产生不良影响。
4、哺乳期妈妈注意了，尽量避免服药，包括中药。药物通过母乳可能被婴儿吸收。与西药相比，中成药在哺乳期可能是个更安全的选择。通常情况下，中成药效果更好，副作用较小，通过母乳被婴儿吸收的几率较低。在哺乳期间，妈妈们面对疾病的困扰时，应该权衡药物的必要性和婴儿的健康风险。
5、其中对白色念珠菌的抑制效果尤为显著。妇科千金片虽是中成药，对婴儿的影响相对较小，但并非完全无影响。哺乳期妇女在服用任何药物前，都应咨询医生，特别是在怀孕和哺乳期间。如有妇科疾病，应前往正规医院检查并遵循医生建议进行治疗。盲目服用药物不仅可能对婴儿产生潜在风险，也可能影响自身健康。
6、有报告指出因长期轮换服用朱砂安神丸、活络丹、补心丹等而引起汞中毒的病例，这是由于这些中成药内都含有朱砂(汞化合物)，长期食用引起了蓄积中毒。宝宝长期从母乳中获得这些毒素，会严重影响宝宝的神经系统及造血系统的发育，严重的会引起中毒。
