我家住一楼,(开门见人)我有时连门都不敢出,怎么办?
可以通过自己演练社交场景的方式来缓解症状，可以经常在脑海当中演练，也可以把眼前的物体当成是陌生人来演练，坚持这么做下去，效果还是比较明显的。
如果家门口突然出现陌生人来回走动，建议先暗中观察，时间长了(超过1小时)也不要自己独自开门询问别人(如果别人真的有恶意，你开门就是在给他制造机会)建议拨打110，把情况和他们说明，请他们过来把“陌生人请走”就行”。
碰到门上等等，最终可能还有一种现象就是你的神经方面的误以为别的声音是敲门的声音，但是我觉得无论怎么样，自己要心情镇定，不要胡思乱想，越是胆子大一点呢，对自己来说什么事情都好办，这可以慢慢的锻炼自己，我想不久你就会变得非常坚强。
纹身的坏处
1、如果创伤面积大、细菌毒力强，甚或在血液中生长繁殖，还会患败血症而危及生命。纹身对于个人的坏处在于若纹在比较明显的部位，也许会比较难找工作，因为有的工作单位对有纹身的人不予录取。
2、纹身有什么坏处？皮肤感染皮肤是人体抵抗外界刺激的第一道防线，起到很好的阻挡外界伤害的作用。纹身会使皮肤受损，降低其对外界刺激的抵抗力，而且本身纹身会使肌肤产生创口，加大感染的风险。
3、(2)纹身后损伤皮肤纹身会对表皮造成破坏伤害。如果是在纹身的过程中不注意卫生还可能造成皮肤感染，引发皮肤过敏。另外不正规的操作、使用不合格的产品纹身严重的还可能诱发皮肤癌。(3)纹身后去除困难纹身一旦纹上去之后，想要去除可是一件很费力气的事情。
4、皮肤健康风险：纹身过程中，针头会多次刺入皮肤，这可能导致感染、炎症或过敏反应。若使用的工具未严格消毒，还可能传播血液疾病，如乙肝、丙肝等。此外，不当的纹身操作或护理也可能引发疤痕增生或皮肤损伤。
5、纹身的潜在坏处包括： 皮肤是人体最重要的自然防御屏障，能够抵御外部机械性、物理性和化学性伤害，以及病原微生物的侵袭。纹身破坏了这一屏障，降低了人体对各种刺激的防御能力，特别是易受细菌感染。
纹身对身体健康有什么危害吗?
1、感染风险：纹身过程中，皮肤遭受严重损伤，丧失了对外界刺激和病原体侵袭的自然防御能力。特别是在纹身后最初一周内，感染风险尤为高。 皮肤损伤：纹身时使用的针头会刺伤皮肤细胞和神经细胞，不仅可能导致短期内感染，而且可能长期影响皮肤的抵抗力，留下疤痕。
2、纹身坏处有以下几点：引起感染，皮肤作为人体的第一道防线，能够抵御各种病原体，如细菌、病毒、支原体、衣原体等对人体的侵袭，纹身却破坏了这道防线，使人体抵御这种刺激和病原体的能力下降，比较容易出现各种感染。
3、纹身的坏处包括对身体和心理健康的潜在影响以及对个人和社会关系的影响。对身体的影响 纹身过程中可能引发皮肤感染、过敏反应等健康问题。纹身的针刺会破坏皮肤表层，如果操作不当或设备消毒不彻底，容易导致细菌感染。另外，对于某些具有过敏体质的人来说，纹身可能引发皮肤过敏反应，出现红肿、瘙痒等症状。
4、纹身确实可能对身体健康造成一定影响。首先，纹身过程中针刺皮肤会损伤表层组织，这可能导致感染或皮肤炎症。其次，纹身图案一旦注入皮肤，通常是不可逆的，去除纹身可能需要激光治疗或其他复杂方法，且过程可能痛苦且效果有限。因此，在考虑纹身之前，应当慎重考虑，三思而后行。
