手指甲上有小坑是生病了还是缺少维生素?
指甲上的小坑可能是因为缺乏某些营养素或者与某些健康问题相关。以下是一些可能的原因和建议的补充营养素： 缺乏蛋白质或硫：这可能导致指甲脆弱并且出现小坑。可以通过食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、豆类、鱼类和瘦肉，以及富含硫的食物，如大蒜和洋葱，来补充这些营养素。
指甲上有很多小坑出现，主要是由于身体内缺乏维生素和钙质所导致，这种症状出现后需要及时补充维生素和钙，可以多吃胡萝卜、菠菜、牛奶、鸡蛋等食物，来增加体内缺失的微量元素。通常会有这些症状，指甲明显的向上拱起，围绕手指边缘部位变弯曲，这种症状出现后说明患有结核病、心脏血管病或者溃疡性结肠炎。
手指甲上出现小坑可能是因为身体缺乏维生素A和钙质。通常，可以通过食用胡萝卜、蛋黄等食物来补充这些营养素。指甲的形状和颜色可以反映一个人的健康状况。例如，杵状指可能表明患有气肿、结核病、心脏血管病、溃疡性结肠炎或肝硬化。
银屑病能治好吗
银屑病不能根治，是反复发作的疾病，有时候皮疹可以暂时性完全消退，但是不代表根治。得了银屑病以后很难完全根治。
除此之外，部分成人的银屑病暂时没有办法完全根治，但是，可以很好地控制症状。
银屑病本身是无法根治的，所以头部银屑病也无法完全治愈，但是通过正规的手段治疗，可以抑制头部银屑病的复发。在银屑病患者中，头皮受累者占45%-80%，是典型的首发部位。头部银屑病可单独见于头皮，也可与其他部位损害并存。
一般是肯定的，是有治好的机会。尤其是对初起的点滴型的银屑病相对越好治，发作次数多了，每次需要治愈用的时间就会越来越长。
美甲小知识
1、前置处理：包括修剪指甲、去死皮、清洁甲面等步骤。上单色美甲：先涂抹底胶，然后上色胶，最后涂封层。卸甲流程：使用卸甲包卸除旧的美甲。美甲小知识 认识指甲结构：了解甲基、甲床、甲根等结构，有助于更好地进行美甲操作。
2、美甲基础知识：彻底清洁 ：首先需要先进行消毒，将双手浸泡在温水当中，使之变软，然后好用湿纱布轻擦指甲面和指甲缝 打磨修剪 ：用小指甲剪刀的将指甲的肉刺进行除去，之后用指甲刀大致修改成理想当中需要修剪成的指甲形状，接着用三面甲轻磨指甲表面，出现有光泽感觉。
3、美甲基础知识： 彻底清洁：首先需进行消毒，将双手浸泡在温水中以软化指甲，随后用湿纱布轻擦指甲面和指甲缝。 打磨修剪：使用小指甲剪刀去除指甲内的肉刺，再用指甲刀调整指甲至理想的形状，接着用三面甲轻轻磨光指甲表面，以产生光泽感。
4、保湿滋润：干燥的手指皮肤会影响美甲效果，因此保持手部肌肤的水分至关重要。选择含有天然油脂成分的护手霜，如乳木果油、橄榄油等，可以有效锁住水分，使皮肤柔软光滑。 选择合适的美甲产品 底油的使用：底油是美甲过程中必不可少的一步，它不仅能保护指甲免受色素沉积，还能增强后续颜色的附着力。
5、美甲基本知识： 【基本概念】 美甲是一种对指(趾)甲进行装饰美化的工作，又称甲艺设计。美甲是根据客人的手形、甲形、肤质、服装的色彩和要求，对指(趾)甲进行消毒、清洁、护理、保养、修饰美化的过程。具有表现形式多样化的特点。美甲师的工作性质决定了对其综合素质的要求较高。
手癣饮食上需要注意什么啊??
1、手足癣饮食需注意：(1) 湿热下注和风湿蕴积型手足癣者，应多吃能清热利湿的食物，如薏苡仁、山药、白扁豆、白豆蔻、绿豆、芹菜、金针莱、香椿、冬瓜、黄瓜、苦瓜、西瓜、鲫鱼、黑鱼等。
2、手癣的患者在饮食上宜清淡，勿吃辛辣刺激性食物，应多吃蔬菜水果如香蕉，苹果等。平时多吃一些含有较丰富酪氨酸及矿物质的食物，如肉、动物肝脏等食物；多喝开水。手癣患者每日至少喝水3升，可吃米饭，粗粮，但是菜要以青菜为主，每一餐都要有青菜，还有就是以其它蔬菜为辅。
3、一般不可以进食羊肉等异种蛋白的都是由于过敏导致的疾病，进食异种蛋白比如牛羊肉、鱼肉可能会导致过敏反应的加重，所以需要避免进食。但是手癣是由于真菌感染引起的，平时避免手足部潮湿、多汗，避免接触致病物就可以，比如去公共浴室洗澡时不穿公用的拖鞋，如果有足癣积极的治疗足癣，不要用手抠足癣。
4、手癣患者应注意饮食均衡，避免食用过于辛辣、刺激的食物。同时，保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，增强身体抵抗力，有助于病情的恢复。 避免与他人共用可能刺破皮肤的用具。如牙刷、修脚刀等，以减少交叉感染的风险。手癣具有一定的传染性，患者应注意避免传染给家人或朋友。
5、对于角化型手足癣患者的饮食管理，以下是一些有益的食疗方案： 将200克花生仁、赤小豆和去皮的大蒜头，以及200克红糖一同煮烂食用，每日1次，但需注意不要加盐，以保持其疗效。此方适用于治疗轻度脚气病，如脚背浮肿，可能影响脚踝甚至小腿。若肿胀扩散至膝部以上，务必及时就医。
6、要禁食腌制品，提倡低盐饮食，以减少激素引起水钠潴留的副作用。食用菌类主要有蘑菇、香菇等，过食这类食物易致动风生阳，触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。海腥类水产品、油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。
每次洗完头发后,头皮上就有大量的头皮屑,用过各种去头皮屑的洗发水了...
1、另一常见原因是过敏反应。某些人可能对洗发水中的特定成分敏感，从而引发头皮屑增多。在这种情况下，进行皮肤过敏测试是非常必要的。如果没有过敏反应，可以继续使用洗发水；若出现过敏症状，应立即停止使用并咨询医生。不正确的使用方法也会导致头皮屑增多。
2、意头皮卫生。经常温开水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。经常梳头。
3、酮康唑发用洗剂可以抑制和消灭马拉色菌，每周使用两次。不要使用去屑洗发水疯狂去屑，这样不仅治标不治本，而且会刺激头皮分泌更多的油脂。保持头皮的清洁。除了使用抗真菌产品抑制真菌，我们也要及时去除头皮上的油脂和脱落的角质层，将真菌生长的环境给去除。平时保持头皮的清洁。
4、不是洗发水没有用，很有可能是“药不对症”。简单来说就是本身头皮屑出现的原因和所用的洗发水去屑的功能对不上，所以才会导致这种情况。比如，因为真菌引起的大片头皮屑，采用营养头皮去屑的洗发水，会加剧真菌感染，反而导致头屑加剧。
5、洗头次数过多：洗完头发就有头皮屑可能是因为洗头次数过多引起的。过度清洁头皮容易导致头皮缺水干燥，进而产生头皮屑。头皮屑的多少与头发的清洁度有关，建议夏天一周洗3~4次，冬天一周洗2次左右。 缺乏维生素B：洗发后大量头皮屑可能是由于维生素B缺乏引起的。
6、有很多头皮屑，一是因为头太油，二是因为用洗发精洗头时时间过长。我也是这样，我用过很多洗发水，效果都不是太好。其中海飞丝还可以点，但用长了头发会很枯，效果也会慢慢减弱。还有就是康王，这个效果还可以了，就是必须一直用，停下来改用其他的产品就又会多起来。
指甲健康常识
1、林赛氏指甲：指甲近甲尖的一半呈粉红色或褐色，近甲状表现的一半呈白色，这种指甲又名两截甲，可能是慢性肾衰竭的一个迹象。 博氏线：指甲上出现横沟，是表示营养不良或得了某种会暂时影响指甲生长的严重病症，如麻疹、肋腺炎、心脏病突发。
2、每次洗手后迅速擦干水，避免过多接触冷水或手部过于干燥，这样会使指甲出现纵向纹路，指甲旁边易生倒刺或出现裂口。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注倍领安全网儿童早期安全教育安全常识栏目。
3、右手指甲生长速度比左手快，青壮年人的指甲比幼儿和老年人的指甲生长速度快，夏季指甲的生长速度比冬季快。趾甲的生长速度约为指甲的1/3至1/2，大约为每日0.035至0.05毫米。一个趾甲从基底长到游离缘大约需要6至9个月的时间。
