白天吃什么食物和水果遇到阳光皮肤会变黑?
1、一些食物如柠檬、韭菜、香菜、萝卜等具有感光性，食用后立即暴露在阳光下容易导致皮肤变黑。因此，食用这些食物或用它们敷脸后，最好待在室内避免阳光直射。芹菜、茼蒿等深色绿叶蔬菜也是感光性食物，过量食用会增加体内吸收紫外线的物质，从而提高长雀斑的风险。芹菜、香菜等感光蔬菜会让皮肤更容易长出色斑。
2、一般想皮肤变得白皙，应少吃感光食物，也可晚餐食用少许，食用后不宜在强光下活动，防止皮肤变黑。可多吃番茄、奇异果、橘子、卷心菜、草莓等蔬果，它们都有一定防晒作用。酸甜可口的草霉富含人体所需的维他命、钙、磷、铁、膳食纤维，不仅有助消化、通便的功效，还可以美白肌肤。
3、含有较高光敏物质的食物：这些食物在阳光下暴晒后，容易引发皮肤黑色素沉淀，导致皮肤变黑。常见的这类食物有：柑橘类水果、芹菜、香菜等。因为这些食物中含有光敏物质，如香豆素等，其经阳光照射后容易诱发光敏反应，导致皮肤黑色素沉淀。
4、生活中常见的容易导致黑色素沉淀的食物：柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆、柑橘、芒果等。
5、感光食物是含有一些感光成分物质，在白天食用后，会吸收紫外线的辐射，使皮肤黑色素增加，在皮肤上形成斑点或能使皮肤变黑的一类食物就叫感光食物。夏天到了，太阳光非常辣，紫外光非常强，而假如此刻在吃上一些感光食材，那起斑发黑的概率便会大大增加。
6、关于吃了感光食物会变黑的问题，答案是：可能会。感光食物是指含有光敏物质的食物，当这些物质暴露在阳光下时就会发生化学反应，导致皮肤变黑或产生色斑。例如，芹菜、香菜、柠檬、草莓等都是含有光敏物质的食物，如果摄入过量或经常暴露在阳光下，就可能导致皮肤变黑或出现色斑。
