ve对人体的利弊
1、在正常的服用情况下，不过量使用，毒副作用还是很小的。补充VE不仅保护身体避免氧化损伤，而且能够提高体力耐力和运动成绩，可保护肺组织免受空气污染的危害.研究发现维生素E可以增加血液内的抗氧化剂，增强肺呼气量，降低因肺功能弱而患病的危险。
2、维生素E虽然有很多的好处，可以明目，也可以是皮肤变得光滑细腻，但是维生素E如果使用的过多的话对身体还是有一定的坏处的。物极必反，就是这个道理。要想拥有好的肌肤状态，首先皮肤的深层清洁是很重要的，维生素E加一些水可以敷到脸上，对改善皮肤很有好处的。
3、⑷可使男性乳房增大，女患者可发生月经血增多或闭经，对生殖功能也可以有不良影响；⑸可以降低白细胞对细菌的杀伤能力，因而可能使患者容易发生感染，或者使感染不易被控制；⑹可引起肌萎缩、肌无力；⑺可引起低血糖；⑻能增高血液中的胆固醇和甘油三脂，促进动脉血管硬化，升高血压，有的还能加重心绞痛。
维E能美容吗?有没有副作用啊
根据维生素E的功效可以看出，长期吃是不会有任何副作用的。医学专家认为，维生素E常用口服量应为每次数10至100毫克，每日1至3次。大剂量服用指每日400毫克以上，长期服用指连续服用6个月以上。
然而，长期使用维生素E乳霜也可能带来一些副作用。虽然维生素E是一种天然成分，但过量使用或者对某些人来说可能会引起过敏反应。有些人可能对维生素E乳霜中的某些成分敏感，使用后可能会出现皮肤红肿、瘙痒或刺激感。因此，在使用维生素E乳霜之前，最好先在小面积的皮肤上进行测试，以确保不会引起过敏反应。
维生素E作为人体必需的营养素，对健康有着积极影响。它具有抗氧化性，能帮助改善皮肤状况，从而达到美容效果。适量补充维生素E确实有益，且合理服用不会对身体造成明显影响。但值得注意的是，如果饮食结构均衡，运动科学，通常无需刻意补充维生素E。日常食物中，如植物油、坚果、绿叶蔬菜等，都富含维生素E。
维生素E可以直接涂于脸部，但需要清洗，若是长时间不清洗干净的话会有副作用。维生素e可以直接涂在脸上 维生素e是脂溶性维生素，涂抹在脸上不会对皮肤造成伤害，维生素e进入皮肤细胞之后，可以帮助皮肤对抗氧化，减少阳光中紫外线对皮肤的伤害，让肌肤保持年轻和弹性，防止肌肤老化。
没有副作用，维E是延缓衰表的。对美容有帮助，你得结合你自身的年令，最好是食物中去补维生素。
适量维e没有副作用，过量补充有副作用： 如果人体不缺乏维生素e，但还是进行大量补充，就容易造成维生素e中毒。 维生素e具有抗凝活性，长期大剂量摄入维生素e，会增加出血性卒中发生危险。 摄入低剂量的维生素e具有抗氧化作用，但是，摄入大剂量时可能不再有其作用，反而会成为促氧化剂。
补骨脂的功效与作用
补骨脂主要功效与作用如下： 改善关节疼痛：补骨脂富含多种对关节有益的成分，如骨胶原、硫酸软骨素、玻尿酸等，能够改善关节疼痛，减轻关节炎、关节炎等疾病的症状。 促进骨骼生长：补骨脂可以促进骨骼生成，加强骨骼的韧性和弹性，使骨骼更加坚固，避免骨质疏松、骨折等疾病的发生。
补骨脂功效为温肾壮阳、固精缩尿、温脾止泻，具体如下：补肾壮阳。因此，可以治疗肾阳虚。
补骨脂的功效与作用详述如下： 缓解关节痛楚：补骨脂含有骨胶原、硫酸软骨素、玻尿酸等成分，这些成分对于关节健康至关重要。它们能够缓解关节痛楚，对于关节炎、风湿性关节炎等疾病的疼痛症状有明显的改善作用。
补骨脂是什么?补骨脂的功效作用
补骨脂还有哪些功效作用呢？补骨脂的用法治疗肾虚腰痛。【材料】补骨脂（炒）、核桃各适量。【用法】将补骨脂磨碎，装入容器内密封备用。每天下午饭前取6g，用温酒送服，并吃一颗核桃。有补肾强腰、祛寒的作用，可以治疗肾虚腰痛、腰部酸冷。女性怀孕期间腰痛怕冷的，也可以用这个办法。
补骨脂是属于一种补虚中药，需要遵医嘱使用。补骨脂是属于豆科植物补骨脂，主要是用干燥成熟果实入药，补骨脂是属于一种性心味苦，温中药，在服用药物后可以归肾经和脾经，按时定量服用药物可以起到补肾壮阳、固精缩尿、纳气平喘等功效，对于长期不良饮食习惯和生活习惯，导致肾阳亏虚和遗精滑精等都有很好效果。
补骨脂的功效与作用 温肾固精：补骨脂归肾经，具有辛、苦的味性和温的特点，能够温补固涩，适用于治疗肾阳虚弱所导致的遗精、遗尿、腰膝酸痛以及阳痿等症状。温脾止泻：补骨脂归脾经，可以温补脾脏，具有收敛止泻的效果，适用于治疗脾肾阳虚所导致的久泻、久痢等病症。
补骨脂的功效与作用 强筋壮骨：补骨脂含有丰富的活性成分，能够促进骨骼生长和修复，增强骨骼的强度和韧性。长期服用补骨脂可以预防和治疗骨质疏松、骨折等骨骼疾病。 活血化瘀：补骨脂具有活血化瘀的作用，可以促进血液循环，改善微循环，减少血液淤积和瘀血现象。
吃维生素E有什么作用?
抗氧化作用：维生素E是一种强效的抗氧化剂，能够帮助清除体内的自由基，减少氧化应激对身体的损害，从而保护细胞免受损伤，延缓衰老过程。促进血液循环：维生素E有助于增加血小板活性，减少血栓形成的风险，改善血液循环，预防心血管疾病的发生。
增强免疫力：维生素E有助于增强免疫系统，抵御疾病和感染。 抗氧化作用：维生素E是一种抗氧化剂，能够保护细胞免受自由基的损害，减缓衰老过程。 促进生育：维生素E有助于增强男性生育能力，对女性而言，也有助于提高受孕几率。
抗氧化作用 维生素E是一种重要的抗氧化剂，能够抵御自由基的损害，保护细胞免受氧化应激。长期适量摄入维生素E可以帮助延缓衰老过程，维护身体健康。 促进血液循环 维生素E有助于维持正常的血液循环，特别是对于心血管系统非常重要。
