如何去除身体里的湿寒
去除体内湿气的方法注重热养生经常汗蒸是辅助湿气排出的有效方法，能使得身体的温度不断升高，能促进肌肤毛孔的打开，从而增强身体的新陈代谢机制。另外，如果体内的湿气实在太重，选择拔火罐也是不错的选择。但是无论是汗蒸和拔火罐，一定要讲究方法，也勿要过于频繁。
食疗祛湿：其实食疗可以有效去除湿气，而且方便又实用。建议在日常的饮食中吃一些具有祛湿、排毒、消肿、利尿的食物，就可以起到很好的祛湿效果，不过需要长期坚持食用这些具有祛湿效果的食物才行。常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。
改善饮食 很多人湿气寒气重是因为饮食不佳导致的，比如喜好吃寒凉、冰冷的食物，而要排出湿气寒气的话也可以通过食用一些祛湿的食物，比如薏米、绿豆、冬瓜等等。温水泡脚 虽然三伏天的时候天气较为炎热，无需用热水泡水，但可以坚持用温水泡脚，不仅有助于睡眠，还有助于疏通身体的经络，健脾除湿。
运动排汗是有效的祛湿方式。每天坚持适量运动，能够帮助缓解压力，促进身体器官的活跃，加速湿气排出。由于现代人常常久坐不动，体力消耗少，长期处在空调环境中，很少出汗，这使得身体调节湿度的能力下降。跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等有氧排汗运动能够活化气血循环，增加水分代谢。
泡脚可以有效排出体内湿气。在泡脚水中加入艾草，能够帮助身体祛除湿寒。艾草具有强大的祛寒效果，泡脚时加入艾草可以促进血液循环，有助于将湿寒之气排出体外。此外，通过按摩也能促进湿气排出，通过刺激血液和淋巴循环，消除毒素和水肿。 运动是改善体内湿气的有效方式。
长期用艾叶泡脚也是可以去除湿寒的，艾叶相信很多朋友都不陌生，它主要是去除身体内湿寒的草药。泡脚本身对于身体是极好的，再加上艾叶的功效可以事半功倍。有些人可能会觉得以上办法比较慢，并且还满月太多时间去完成。
牛皮癣能和生姜红糖水吗
1、推荐的饮品有柠檬水、菊花枸杞大枣柠檬水、生姜红糖水、百香果蜂蜜水、黄芪泡水、红参泡水、罗汉果泡水、甘草麦冬泡水等，而推荐的粥类则有三黑粥、薏米红豆芡实山药粥、三豆粥、百合银耳莲子粥、小米党参粥、十谷粥等，根据个人体质选择最适合的。自愈过程需要坚持和勇气。
2、核桃煮红糖水可治疗腹泻；可以作药用，治血崩、乳痈、疥癣、牛皮癣及疮疡等，有消肿止痒作用；具有清热解毒、利尿、去湿热、消肿、杀虫止痒的作用；可以用于慢性气管炎、治腹泻、痢疾、白带、目赤、急性胃肠炎、细菌性痢疾、妇科炎症、结膜炎、麦粒肿，外用可治头癣。
3、【003】感冒：红萝卜切碎，加几片姜，熬水喝。或者二两生姜，二两红糖，把姜切碎，放锅内加水煎剩一碗喝下睡觉，一次即愈。【004】去头皮：洗头前先用醋洗，10分中后把它洗掉。【005】白发变黑：桑葚、苍术、枸杞各半斤，研末蜜为丸，早晚服用。【006】便秘：大黄粉，取上药适量，用醋调成糊状，敷脐部，外用纱布固定。
名医秘方
、大便结症：河南名医 菠菜一斤，猪油(大油)1两，放锅内炒吃，三日痊愈。5鼻炎：河南名医 用砖和瓦上的青醭，焙干研碎成粉，撒入鼻孔，每天三次，三日除根。 5身上痒：河南名医：申金太 用荆芥熬水洗患处，两次除根。
一号秘方：黄芪、鸡血藤、石见穿、山慈菇、八月札各30g，丹参、丹参、败酱草各15g，山楂、八角金盘各12g，枳壳10g，大黄6g。若出现便血加槐花炭、侧柏炭；里急后重加川黄连、木香、赤芍；大便不通加瓜蒌仁、皂角刺。二号秘方：甘油75g，甘油明胶65g，蟾酥、雄黄各20g，白及粉15g，颠茄浸膏5g。
治疗风湿，西安市李政付医生推荐霜后丝瓜藤煎水冲服。四肢麻木和坐骨神经痛，西安钟明的疗法是鸡粪和鸭粪混合醋后敷在患处。腰疼可用韭菜熬水加醋，兰州市杨孝忠的建议可能有所帮助。头晕头疼可尝试苍耳子和红糖煎水，陕西王保魁医师提供此方。牙疼方面，陈民生的石膏粉和麻黄煎水法是传统疗法。
为了人类的健康，四川名医罗鹏将自己预防癌症的秘方献出。此方用药对象为：服药人为家族有癌症病史者。服药方法为：每年一剂或每月一剂。泡酒或开水泡服。
名医秘方：胰腺癌单味神方肿节风汤 秘方：肿节风30g 用法：水煎服，连续服用一个月为一个疗程，可连续用药数个疗程。方解：主治多种恶性肿瘤。据上海市七家医院用本方治疗373例肿瘤（绝大多数为晚期的肿瘤）统计，总有效率为68%。各种癌症疗效顺序为：胰腺癌、胃癌、直肠癌、肝癌、食管癌等。
失眠民间偏方秘方验方，祖传秘方专治严重失眠 国家级名医 田维柱《安眠四味饮》【组成】枸杞子30g，炒枣仁40g，百合40g，五味子15g。【功效】清心除烦，安神定志。【主治】失眠症。症见失眠，夜寐不安，睡眠不实，虚烦，惊悸多梦，舌质红，脉沉缓或结代。【用法】水煎代茶饮。
银屑病自愈的时机和条件
1、部分银屑病就像患感冒一样，是可以自愈的，尤其是首次发病的患者基本在3个月之内，可以自愈。临床上认为，对于这种能自愈的疾病，部分患者却一直不康复的原因，在于患者身体某一环节影响了疾病康复，阻碍了疾病的自愈。所以治疗上，尤其是中医治疗，往往针对这个阻碍疾病自愈的进程来进行调解治疗。
2、银屑病有周期性，但是不会自愈，其包括进展期、稳定期、消退期，有一个自然的病程，但不是自愈周期。
3、自愈的最佳时机是夏季天气变暖时，此时皮损通常有所减轻，应该抓住机会，配合天气因素进行治疗。自愈过程是综合性的，包括有氧运动、八段锦、太极养生、食疗调理、经络排毒、微汗法、泡脚、泡澡、穴位按摩、艾灸、腹式呼吸、皮肤保湿、坚果果蔬摄入、基本医学常识、适度药物外用，以及保持良好性格与乐观心态。
4、银屑病病因不清，表现为周身起红斑鳞屑疹，大多数情况下没有自愈性，但当疾病较轻、机体免疫功能较高时，部分可减轻、好转。但皮疹较多、较重时，需要使用药物进行系统治疗。主要的药物是维甲酸类的药物、免疫抑制剂、激素类的药物以及钙剂。银屑病常易发生于头皮、躯干和四肢。
5、症状较轻者，通过改变居住环境，部分患者可自愈；症状较重者，无法自愈，应积极进行药物治疗。如皮疹较少，可采取外用药膏，可明显缓解症状；如皮损面积较大且瘙痒剧烈，应及时服用药物进行全身调理，以免皮疹蔓延到面部，影响患者的容颜、生活质量和身心健康。
