叶片,树脂,根,种子类精油
有一拼类树脂类根茎类种子类。以下分享几位有作为辅助使用，如有生病，请到正规医院检查。首先介绍的是叶片类，由前面老师介绍过彩虹树。叶片类对于支气管炎，咳嗽。喉咙痛，流感以及气喘都有很好的辅助。罗勒又被誉为“帝王之草”，罗勒精油自然也被称为“帝王之油”。
在不开封的状况下，一般的木质类、叶片类、根类、树脂类和花香类的精油可以保存三年以上时间；香料类和药草类精油可以保存两年左右；柑橘类、种子类精油的保质期可以保存一年左右时间，开封后最好一年内使用完毕。
叶子：叶子类精油原料也很常见。例如，薄荷、尤加利、茶树等都是从叶子中提取的精油。这些精油通常是通过蒸馏法或冷压法提取的。树皮和树脂：树皮和树脂类精油原料也很常见，例如松树、乳香、没药等。这些精油通常是通过蒸馏法或溶剂提取法提取的。根和种子：根和种子类精油原料也很常见。
亚麻籽油的功效与作用
1、调节血脂：亚麻籽油具有降低血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和极低密度蛋白、升高血清高密度脂蛋白的作用。降低胆固醇：亚麻籽油除可以促进胆固醇排泄外，还能抑制内源性胆固醇的合成。
2、调节血脂：亚麻籽油能有效降低血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白水平，同时提升高密度脂蛋白水平，有助于维持血脂平衡。 降低胆固醇：亚麻籽油不仅促进胆固醇的排泄，还能抑制体内胆固醇的合成，从而达到降低胆固醇的效果。
3、亚麻油的功效主要有：改善肌肤，使肌肤保持娇柔亮泽，改善皮肤脂肪的含量，使肌肤变得润滑、有弹性。有减肥的功效，可以消除体内多余的脂肪。改善女性的经前综合症，包括痛经等。提升抗压能力的作用，起到稳定情绪，保持心态平静，减轻抑郁、失眠等症。减轻过敏反应。缓解哮喘症状。改善关节炎的症状。
4、心血管健康：亚麻籽油是Omega-3脂肪酸的重要来源，尤其是α-亚麻酸。这些脂肪酸有助于降低血脂和胆固醇水平，减少动脉粥样硬化和心脏病的风险。 抗炎作用：亚麻籽油中的Omega-3脂肪酸具有抗炎特性，能够减轻炎症性疾病的症状，如关节炎。
5、抗炎和抗氧化：亚麻籽油富含抗氧化物质，能抵抗自由基损害，减缓细胞衰老。其抗炎特性对某些炎症性疾病有辅助治疗效果。 改善心脑血管健康：亚麻籽油中的α-亚麻酸能转化为身体必需的ω-3脂肪酸，有助于降低血脂、血压，改善血管弹性，预防心血管疾病。
怎样做鸡肉好吃??
做法：将鸡摘洗干净，放锅内添肉汤，加段、姜块、蒜片、盐、料酒、酱油、白糖、花椒、大料，煮熟去骨，再挂由蛋清团粉合成的糊，过油炸黄，捞出剁1寸长段或条盛盘内，撒上花椒面即成。5)香酥鸡的做法 材料：鸡、料酒、盐、花椒、葱姜丝、团粉、油、花椒盐。
有很多种方法可以使鸡肉变得美味可口： 烤鸡肉：先将鸡肉腌制一段时间，然后放在烤箱中烤制，烤至金黄色和内部完全熟透。 炸鸡肉：先将鸡肉裹上一层面粉或者面包屑，然后放入热油中炸制，直到外部金黄酥脆，内部熟透。
老鸡肉用猛火炖煮，肉质较硬不可口，如果能先用凉水加少量食醋泡上2个小时左右，在进行料理，肉质就会变得鲜嫩了。另外老鸡肉最适合配合啤酒进行料理，啤酒不但可以让老鸡肉更加鲜嫩，而且成品味道纯正，鲜嫩可口。有了这两个方法管他有多老的鸡肉保证做出的鸡肉鲜嫩又好吃。
鸡肉切小块备好小炒鸡肉的做法 油入锅，下入老姜，炸一炸，洒入花椒。小炒鸡肉的做法 下入鸡肉，炒一会儿，下入干辣椒小炒鸡肉的做法 再加入豆瓣酱，炒匀小炒鸡肉的做法 最后加入生姜和小米辣。调入盐和味精，炒得差不多了起锅。
酱鸡 酱鸡是一道粤菜，用大量酱油烹制。鸡肉细嫩，非常入味，鸡肉内层的水分被牢牢锁住，所以鲜美多汁。酱鸡通常是用整只鸡做的。如果家里的锅小，可以把一只鸡一分为二。不建议切成小块，这样就成了扒鸡。
鸡肉可以通过多种烹饪方式制作出美味佳肴，如炖、炒、烤、煮等。下面介绍几种简单美味的做法。 清炖鸡肉 将鸡肉切块，加入适量的水，搭配蔬菜如香菇、枸杞等，用小火慢炖。炖煮过程中，鸡肉的鲜味与蔬菜的清香相互融合，形成一道营养丰富的佳肴。
居家十种常用精油的用法
1、蒸薰法：- 在香熏炉的盛水器中加入清水，倒入5-6滴精油。- 点燃蜡烛并放置在香熏炉内，让热力帮助精油蒸发。- 可以通过不同精油的组合来营造不同的氛围。
2、将薄荷精油和柠檬精油各1滴加入水中饮用，可排毒、净化身体，迅速提升精力。 将薄荷与柠檬精油加在水中漱口，可清新口腔，使口腔清爽、健康，且可抑制胃酸。 将薄荷、柠檬精油和薰衣草精油加在水中喝，可帮助去除宿醉，或者在洗澡水中滴入6-8滴泡澡也可。
3、.自制精油喷雾 取几滴纯精油加入纯酒精或者75%医用酒精中，混合均匀再倒入一喷壶水中，用力摇匀，即可制成天然的芳香喷雾。也可以将精油直接加入酒精中，但这种喷雾仅适合家居消毒或者净化空气。
4、蒸薰法：加湿机熏香 - 在加湿机水箱中直接加入5-8滴精油，随水雾散布到空气中。 蒸薰法：暖气机香熏 - 将蘸有精油的棉球放在暖气片上，随热气散发。吸入法： 居家吸入法 - 注入热水到玻璃或瓷质脸盆中，加入1-3种精油（总数不超过6滴）。
5、- 单方精油： 薰衣草、柠檬、薄荷、茶树、牛至、乳香 - 复方精油： 鼓舞复方、顺畅呼吸复方、乐活复方、保卫复方，舒缓复方柠檬（lemon）-- 消毒、排毒、抗氧化 Doterra柠檬精油的原料来自全球柠檬最佳产地-意大利，活性成份最高，是天然的抗氧化剂、解毒剂和清新、清洁剂。
6、一 吸入法 室内吸入法 将近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的容器（洗脸盆、碗或杯子）中，滴入精油，以大毛巾或衣服盖住后脑，俯身於容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒适为止，这是治疗感冒（桉、柠檬）及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情绪变换最好的方法。
