柠檬不是感光吗为什么还能美白?
1、吃柠檬是可以起到美白功效的，柠檬中含有丰富的维生素C，其能够抑制黑色素的形成，促进已经形成的黑色素慢慢吸收，所以柠檬具有天然的增白功效，属于天然的美白剂。
2、柠檬能美白吗有一定美白效果。既然柠檬中的光敏物质含量不高，不用担心吃了变黑的风险，那想要通过喝柠檬水美白养颜的女生，可以放心大胆的喝了；柠檬中维生素C的含量大约是20~30mg/100g，长期用温水蜂蜜泡柠檬，坚持下去，可改善皮肤暗沉，油脂分泌旺盛等问题。
3、是。柠檬中含有一定量的光敏物质呋喃香豆素、柠檬烯，对于光具有一定的敏感性，所以说柠檬属于感光食物。 不过不用太担心柠檬的感光性，因为柠檬中的光敏性物质的含量很低，每25g的柠檬中，含有的呋喃香豆素只有0.02825毫克。
4、因此许多人喜欢喝柠檬水来起到美白的功效，但是很多人却不知道吃柠檬并不是每个时间都可以吃的。因为柠檬是感光食物，如果白天食用，又照射到阳光的话，就容易被阳光晒黑，甚至会导致面部长斑的情况发生。
5、不过肤色的问题最根源来自基因，基因决定肤色，小范围的美白和美黑是可以的但是想要本质改变就只有植皮一条路可走了。美，源自健康，无论是黑是白健康的皮肤保证清洁、补水和防晒就是最美的，无需苛责，自然而美。柠檬感光是因为柑橘种属都有的“香柑内酯”。
银屑病患者可不可以游泳
总之，银屑病患者可以游泳，但需遵循正确的游泳方法和注意事项。通过适当的运动和合理的生活习惯，银屑病患者可以享受到游泳带来的乐趣和益处，同时控制病情，提高生活质量。
银屑病患者在夏季可以适宜的游泳，因为游泳可使人强身健体，银屑病患者身体好了免疫力也会加强。但是对于夏季游泳，银屑病患者也需注意一些事项：银屑病患者游泳需做足准备运动：银屑病患者在入睡前一定要做足准备运动，以免如水后抽筋，最有效的即脚趾运动。
银屑病患者可以游泳，但游泳要注意时间，不能长时间游泳，因为喜欢游泳，一般不要超过5-2个小时。游泳时要选择干净的地方或去海滩。海水中含有丰富的钾、钠、氯等矿物质成分，对患者的皮肤有消炎作用，因此银屑病患者可以在运动的同时达到调节皮肤的目的。
银屑病性关节炎会对人体产生非常严重的影响，甚至还会影响到自身的行为活动，所以要进行适当的锻炼来改善患者的症状，患者一定要根据自身的情况来进行锻炼，适当的做一些有氧运动是可以改善自身的活动力度的，同时还可以改善自身的关节活动。
肝阳上亢吃什么水果
1、清淡食物：如绿叶蔬菜、新鲜水果等，有助于平抑肝火，缓解肝阳上亢引起的头晕目眩、急躁易怒等症状。 富含蛋白质的食物：如鱼、虾、豆制品等，蛋白质是肝脏重要的营养物质，有助于修复受损肝细胞，维持肝脏正常功能。
2、肝阳上亢跟平时吃油腻、刺激性食物过多有关系。所以的时候首先要调理饮食，主要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果，尤其是富含丰富维生素的，比如芹菜、苦瓜、苹果等食物都是很好的选择。这种疾病跟不合理的睡眠习惯也有关系，经常熬夜的人容易导致肝火旺盛，所以需要注意休息，保持足够的睡眠。
3、肝阳上亢食物的选择应以偏凉为好，如芹菜、萝卜、海蛰、紫菜等，同时还要多吃新鲜蔬菜、水果。秋冬季可进滋补肝肾之品，如鳖鱼、淮山、栀子、元肉汤；春夏季可进食甘凉清淡之品，如桑叶、菊花，或用钩藤、莲子心泡水代茶饮，以清心除烦，止渴助眠。
4、少饮浓茶。宜食清淡之品，多食海带、水果、绿豆、蔬菜、玉米油等。玉米须、西瓜皮堡香蕉（玉米须60克、西瓜皮60克、香蕉去皮），加清水煎煮，纳冰糖，每日分2次服完。芹菜根10株、红枣10枚，水煎服，每日l剂，连服2周。萝卜汁，每日2次，每次1酒盅，连服1周。菊花泡茶饮用。
5、肾属水，肾水涵养肝木，助肝功能正常，若水不涵木，则会发生肝阳上亢。心属火，正常心火助肝木功能正常，若心虚火旺则会助成肝阳上亢。
游泳对牛皮癣有好处吗?
海水可以消除疲劳，增强机体免疫力。所以，牛皮癣是可以游泳的。 首先，牛皮癣患者如果在皮肤有伤口的情况下海游泳，很容易会刺激伤口，加重牛皮癣病情。
牛皮癣患者多锻炼身体对疾病治疗确实有益。坚持舒缓的身体锻炼，尤其是有氧运动，效果非常好，如游泳、气功、太极拳、瑜伽等。这些运动能够帮助调整呼吸，促进身体免疫系统功能恢复与提高，有效辅助牛皮癣治疗。建议牛皮癣患者避免辛辣或刺激性食物，积极参加户外运动，保持心情放松。
牛皮癣夏天游泳问题 银屑病患者在夏季可以适宜的游泳，因为游泳可使人强身健体，银屑病患者身体好了免疫力也会加强。但是对于夏季游泳，银屑病患者也需注意一些事项： 银屑病患者游泳需做足准备运动：银屑病患者在入睡前一定要做足准备运动，以免如水后抽筋，最有效的即脚趾运动。
一般牛皮癣患者的免疫力比较低下或是免疫系统紊乱，适当运动有助于改善患者的免疫能力，促使病情更好的恢复。像慢跑、游泳、乒乓球、羽毛球、网球、保龄球等比较舒缓的运动都比较适合牛皮癣患者，具体来说适当运动对牛皮癣有以下好处：适当运动有助于牛皮癣患者的抵抗力。
一般来讲对于稳定期的牛皮癣患者是有好处的。因为海水的成分与人体的血清和淋巴液十分相近。海水中有碘、钾、钙、镁、硫等元素及矿物催化剂，能够改善新陈代谢，协调内分泌器官的活动。海水中还含有大量生物刺激剂，可以促进内分泌腺的活动。
银屑病患者游泳不仅能使血液循环良好，还能加强神经系统功能，改善血液循环，提高对体质和疾病的抵抗力，取得良好的治疗效果。经常游泳的人心脏功能非常好，游泳运动能培养情绪，锻炼意志，更坚定患者的抗病心理，对治疗有很大帮助。
