吃对不生病图书目录
1、“紫色圣女”常保你的健康，白肉能帮助你笑到最后，“植物精肉”让你更健康。饭后摩肚，健康到老，少吸烟一口，疾病绕着走。牙线剔牙有益健康，吃油也得讲科学。Part 2 蹦蹦跳跳，对抗衰老动动脚趾“踢开”疾病 饭后百步走，活到九十九，多走楼梯，健康无期。
2、在饮食清淡寿而康章节，提倡人类膳食应以素食为主，强调重荤轻素的后果。多吃素食延寿命和细粮粗粮搭配吃教你如何均衡饮食，通过《台理膳食》一章，平衡膳食宝塔图为你提供了清晰的指导。
3、第二章《求医不如求己》提醒我们，健康不是没有病的状态，而是自我保健、防病于未然。强调了养生的第一基石——合理膳食，包括吃好、喝好、不生病的原则。
歇后语15个
树林里要大刀：拉不开场子。歇后语的作用：言简意赅，形象生动：歇后语通常由两个句子组成，前面一句是形象比喻，后面一句是解释说明。这种方式使得歇后语言简意赅，形象生动，能够快速传达所要表达的意思。
女大自巧，狗大自咬。咬：狗叫。女孩子长大了自然变得心灵手巧，就像狗儿长大了就会汪汪叫一样。 九场自古嫦娥爱少年。嫦娥：神话中由人间飞到月亮上去的仙女，这里指美女。指自古至今，美女喜爱潇洒少年。 好男儿志在四方。指男子汉要有远大的志向，要到广阔的天地创事业、见世面。
外甥打灯笼--照旧(舅) 猪八戒照镜子--里外不是人 小葱拌豆腐－－－一（青）清二白 山上滚石头——实打实(石) 母鸡上鸡窝——笨（奔）蛋 矮子推掌--出手不高 盐店里谈天-闲得没事做。（咸得没事做）。 张天师过海不用船-自有法度。（自有法渡）。 老九的兄弟-老实。
经典歇后语100个，经典的事物在我们的生活中还是有很多的，不同的方面都有，一般大家也都会对经典的东西比较的了解，生活中也有很多经典句子词语等，以下经典歇后语100个。
个歇后语的意思及解释如下：门槛儿拉屎——里外都臭 意思是贬低嘲笑坏人坏事臭名流传很远，远近内外尽人皆知，简直就是“里外都臭！”。拉秧的茄子——没长开 比喻有的婴幼儿先天不足或营养不良，面黄肌瘦羸弱矮小，俗话说“没长开！”。
岁寒知松柏，患难见交情。1酒逢知己千杯少，话不投机半句多。1有缘千里来相会，无缘对面不相识。1多个朋友多条路，多个冤家多堵墙。1宁喝朋友的白水，不吃敌人的蜂蜜。人多计谋广，柴多火焰高。2朋友千个少，敌人一个多。2仇人相见，分外眼红。
来月经吃苹果的坏处,月经期多吃什么丰胸
橙子含有丰富的维生素C，可以有效防止胸部变形、下垂与外扩情况，让乳房更加坚挺，同时，维生素C还具有非常好的美白作用，是美容佳品，来例假时不妨吃吃橙子酒酿，酒酿也是丰胸良物，两者结合丰胸效果加倍。第月见草油——对于干性老化或干裂的肌肤，是一种极佳的保湿剂。
适合经期食用的水果还包括木瓜和奇异果。木瓜有助于女性丰胸，奇异果富含维生素。而苹果的营养价值在于其含有的多种微量元素和纤维，能促进肠胃蠕动，有助于排出废物。此外，苹果中的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质能减少肺癌的危险，预防铅中毒。苹果的香味还可以缓解压力，提神醒脑。
女性在月经期适当吃苹果有好处，具体的理由如下：在经期的女人身体的抗力差，应该多吃新鲜水果和蔬菜，所以是可以适量吃苹果的。苹果有智慧果”、记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。
糖炒栗子与酸奶是否可以同时吃
以下是一些适合过年吃的水果甜品菜：传统中式甜品 糖炒栗子：选用新鲜栗子，小火慢炒，加入白糖，使栗子在甜中透出一丝丝焦香。其口感香甜粉糯，象征着团团圆圆，寓意家庭和睦与团圆。水果糖葫芦：将山楂、草莓、葡萄等水果串烧，再裹上一层晶莹剔透的糖衣。酸甜可口，充满童趣，代表着甜蜜幸福。
直接食用：糖炒栗子最简单、最直接的吃法就是趁热直接食用。将炒好的栗子放在手心，轻轻捏一下，让热气散发出来，然后剥去外壳，品尝其中的香甜。这种吃法可以让我们充分感受到栗子的原汁原味，同时也能感受到糖分与栗子的完美结合。
自然会长肉，所以一次性不要吃太多糖炒栗子，最好不要吃为好。所以大家如果想要减肥，以后碰到这四种美食要避免选择它们，而且吃多了这些食物对身体不好，所以大家要谨记。
黑巧克力。当然是要纯正的，它里面含有可可脂，可以促进新陈代谢，还有助于消耗脂肪和热量，在一定程度上有助于减肥。有事儿没事儿吃一块吧。酸奶。
一到冬天，大街小巷上就会飘来一股糖炒栗子的味道，香甜悠长的气味总引得许多的驻足，在一些味道纯正的店前总是排一条条长龙，让人望而生怯，却又极其想吃。这时候我们的万能小家电-空气炸锅就派上用场了，我们可以自己动手，用空气炸锅给家人做一份暖手暖心暖胃的烤板栗。
