冬季如何养生保健ppt
1、对策：平时不要吸烟，避免摄入过多含咖啡因的食物，如咖啡、浓茶、可乐等等，多吃性温热的活血食物，多穿保暖的衣服，多做伸缩手指、手臂绕圈、扭动脚趾等暖身运动，避免长时间固定不动的姿势和精神集中，尤其是持续使用电脑达7小时以上。
2、秋冬季中医养生保健天人相应—养生之本《道德经》：“人法地，地法天，天法道，道法自然”。提倡人要顺应自然。中医学强调“整体观念”，认为人的一切生命活动都与大自然息息相关，必须与其保持和谐一致，才能保持健康。
3、首先，采取更多水果和蔬菜我们是非常重要的，因为他们提供维生素，并且我们必须保留平衡饮食。 因此我们应该避免与或者在糖和油脂上是富有的许多的食物糖和油脂。 其次，我们应该每天行使使我们的身体加强。 其外，我们必须避免许多工作压力。 终于，我们必须摆脱损坏我们的健康的那些坏习惯，例如喝和抽烟。
4、首先你要定一个主题，养生范围太广了，你可以侧重一个自己擅长的，比如说饮食调理肠胃，你得讲讲大众肠胃的状况，肠胃在人的保健中占的重要性，提高大家的重视，然后下个危机，再告诉人们方法。
5、综合协调多种能够保养身体、防御疾病、延缓衰老的手段或方法，以达到增进健康、延年益寿目的的一种自觉的保健活动。（辨证养生、终身养生、全面养生、持之以恒）中医养生的概念它是中国古代劳动人民与历代医家在漫长的历史岁月中反复探索、求证，逐步认识与实践后形成的。
6、传统中医理论认为，保健可以先从正脊开始，也就是按摩督脉沿线；按摩任脉沿线；按摩上肢；按摩下肢。要先中间后两边向四周扩散，逐步按摩整个身体。依据个人的具体身体健康情况去安排顺序，基本原则是先健康部位而后病变部位，健侧手法要轻，患侧手法宜重。
神经性皮炎容易与哪些皮肤病混淆.ppt
1、神经性皮炎属于精神神经障碍性疾病，临床上容易跟以下这些疾病混淆：慢性湿疹 多由急性湿疹转化而来，在病程中有渗出倾向，皮疹表现为浸润肥厚性斑疹、斑块，苔藓化不明显，伴剧痒。扁平苔藓 与神经性皮炎相同之处为圆形或多角形扁平丘疹，自觉瘙痒。
2、因为神经性皮炎在中医里面称为牛皮癣，银屑病在西医里面也俗称牛皮癣，所以两种疾病的容易被混淆。神经性皮炎主要是由于精神因素引起，好发于颈部、肘部、骶尾部和小腿伸侧，主要皮损表现是皮肤苔藓样变，状如牛皮，瘙痒剧烈，所以中医称之为牛皮癣。
3、发作性皮肤瘙痒 神经性皮炎会引起发作性皮肤瘙痒。特别是晚上皮肤瘙痒进一步加重，严重影响患者的工作和睡眠，因此神经性皮炎通常需要使用止痒药或精神稳定剂。皮肤苔藓化 随着病情的发展，皮肤会越来越苔化，挠会损伤皮肤，皮肤会出现苔藓化，所以一定不要挠皮肤，痒的话可以使用止痒软膏。
4、神经性皮炎又名慢性单纯性苔藓，是一种常见的慢性皮肤神经功能障碍性皮肤病，以皮肤苔藓样变及剧烈瘙痒为特征。本病病因尚不清楚，一般认为与大脑皮质兴奋和抑制功能失调有关。
