献血到底对身体有没有害!!
献血一般对身体没有危害，以正常成人为例，体内血液占体重的8%左右。一个50-70kg的成年人，体内血液4000-5000毫升，我们常规一次献血200毫升，也有献血400毫升的，一次献血只有体内总血量的1/10-1/25。由于体内的血液也在不断的新陈代谢，献血400毫升，1周之内就可以恢复，可见献血对身体没有任何危害。
献血对身体的影响是一个复杂的问题。虽然适量的失血可以刺激新血细胞的生成，但是失血过多可能会对身体造成负担。血液的恢复是一个缓慢的过程，需要适当的时间和足够的营养来补充。 红细胞的更新 红细胞是有寿命的，它们会定期死亡并被新的红细胞所替代。人体通过持续的造血过程来维持红细胞的稳定水平。
通常，一次献血量在200至400毫升范围内，对献血者本身不会有负面影响。实际上，献血过程能够刺激人体红骨髓的造血机制，使得造血功能更为活跃。然而，过量献血则可能导致献血者出现失血过多的症状，如头晕、面色苍白、虚汗、无力等。只有在一次献血量超过400毫升的情况下，献血才会对献血者产生不利影响。
甲状腺癌术后饮食有哪些需要注意
如果患者甲状腺癌术后不做同位素治疗，只是用甲状腺素进行抑制治疗，饮食基本不需要限制，进食碘含量不太高，也不太低即可，患者可以食用普通加碘盐，不需要避讳，对甲状腺没有太大影响，但需避免进食海带、紫菜类食物，否则可能会导致摄入碘过多，对病情控制不利。
术后初期饮食 术后初期，患者处于恢复阶段，饮食应以清淡、易消化为主。建议从流质或半流质食物开始，如稀饭、果汁、牛奶等，逐渐过渡到软食。均衡营养摄入 蛋白质补充：术后患者身体需要充足的蛋白质来促进伤口愈合和恢复。鱼、肉、蛋、豆类等富含蛋白质，是良好的选择。
临床建议甲状腺癌患者术后以高蛋白、高维生素饮食为宜，如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等。同时，忌食海鲜、羊肉以及葱、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激食物，且因油炸食物含油脂过多，腌制食物含碘过多，对术后恢复不利应注意避免进食。
甲状腺癌术后患者其实饮食没有太多讲究，对于甲状腺癌术后早期患者，有时患者会出现吞咽疼痛或烧灼感，这种患者会建议尽量进食常温或稍微偏冷一点的流质，使患者吞咽时疼痛感或烧灼感相对减轻。对于术后后期的患者，若进食没有更多不适感的情况下，通常没有特别讲究。
献血有什么好处,任何人都可以献吗?
1、一般人的红细胞寿命大约为3个月左右，通过献血可以有利刺激红细胞的再生，增强红细胞携带氧的能力，改善大脑血液供应，让人体保持青春活力，年轻态。什么人不适合献血 （1）患有乙肝、丙肝、艾滋病、梅毒等疾病，各种结核病、心血管疾病和血液病的人群不适合献血。
2、献血的好处献血对心脑管系统有良好的远期影响可预防、缓解血液粘稠度、降低心脑血管病的发生，人们由于生活水平的提高和体力活动的减少，体内积存了越来越多的脂肪，并长期处于较高的水平，俗称血稠。血稠的结果就是脂肪一层层的附着在血管壁上，最后形成动脉硬化，血管弹性降低，导致心脑血管疾病。
3、可预防、缓解高粘血症。科学家们运用血液流变学与血液动力学对血液与献血的关系作了研究，发现坚持长期适量献血，特别是单献红细胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速，脑血流量提高，从而达到缓解或预防高粘血症，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。
4、“献血”最大好处就是可以救助病人，也是无偿献血者仁心义举的表现。同时可促进人体的新陈代谢，是一种利人利己的行为。而且，根据各地区的规定，献血者及家庭成员还可以享受相应的用血优待政策。
