寒湿体质的症状及祛寒湿的方法
寒湿体质可以用泡脚来改善寒湿体质。艾叶性温，可化湿，而且经常泡脚可以加快血液循环，有利于对抗寒湿，促进寒湿排出体外，改善寒湿体质。还可以使用生姜泡脚，生姜性温，用生姜泡脚可以祛湿散寒，帮助改善寒湿体质。中医治疗 还可以配合中医治疗的方法来改善寒湿体质。
寒湿体质的临床症状主要表现为容易嗜睡，发沉，精神萎靡，脸色灰暗，容易长粉刺和湿疹。在寒湿体质的患者中，血管对冷比较敏感，很容易引起动脉硬化，每个器官的功能都会下降。寒湿体质的调理方法 注意保暖 寒湿体质的人平时很怕冷，所以要注意保暖。免得寒气入体，加重症状。即使在燥热的暖气房，也要注意。
寒湿体质的表现特征 体内若出现以下症状，可能表明你存在寒湿问题：面色苍白、发青、暗淡或深沉，这可能表示体内寒冷。舌苔发白则暗示寒湿在体内积累。
寒湿体质调理，首先要调脾胃。寒湿证主要表现有纳呆、便溏、手脚冰冷、舌苔厚腻、舌苔白腻、手脚凉等一系列的表现，健脾可以缓解病情，也可以通过温阳健脾，或者温补脾肾来进行调整，可以通过药物，比如理中丸、附子理中丸等。如果寒证不是非常明显，可以用生白术来健脾。
寒湿体质的表现症状：舌苔发白，同时当舌头两侧出现齿痕舌时，也说明体内湿寒是比较重的。身体困重，如大便不成型、四肢乏力等。脾胃虚弱，经常出现胃痛、腹痛等症状。寒湿体质的调理方法：饮食调理。合理运动。中药调理。寒湿体质，中医认为寒湿包括外感寒湿和内生寒湿两个方面。
湿寒体质与寒湿体质的辨别：湿寒体质是体内湿气沉积在虚寒体质的人体内，使寒与湿融合。这种体质的人容易出现精神疲惫、畏冷、四肢凉、头昏、身体厚重、骨关节冷痛等症状。舌诊时，舌色淡，苔滑泽。号脉时，脉沉迟或沉滑。
民间偏方:天灸新用的制作方法
天灸的种类很多，临床常用的方法有以下几种： 蒜泥灸将大蒜（以紫皮蒜为优）捣烂如泥，取3～5g涂敷于穴位上，敷灸时间为1～3小时，以局部皮肤发痒、变红起泡为度。如敷灸涌泉穴可治疗咯血、衄血；敷灸合谷穴可治扁桃体炎；敷灸鱼际穴可治喉痹等。 斑蝥灸取斑蝥适量研为细末。
温灸器是一种特制的灸疗仪，操作时将艾绒放于温灸器内点燃，然后对准穴位施灸，可防止艾绒脱落烫伤皮肤。 天灸是用白芥子、毛斑蝥蒜泥等天然 *** 性药物敷贴于体表，使局部发泡的一种灸法。至于“节气灸”或曰“三伏灸”，则与如今的“冬病夏治”有关。
红豆粥 材料：红豆、大米。做法：红豆提前洗净，用清水泡发；大米洗净备用，泡发的红豆先用清水煮开，然后加进大米煮熟即可食用。
有叫牛根草的中草药吗?
牛根草的功效与作用为逐瘀通经、补肝肾、强筋骨、利尿通淋。牛根草又叫牛磕膝。属多年生草本，高70-120厘米。牛根草的功效与作用主要体现在以下几个方面 药用价值 （1）根入药，生用，活血通经。（2）治产后腹痛，月经不调，闭经，鼻衄，虚火牙痛，脚气水肿。
没有牛更草，有牛根草。牛根草不仅可以活血化瘀，还对人体的肝肾有非常好的滋补作腹膜，更是可以强壮筋骨，所以若是你腰酸背痛，肾虚，腰经常会酸时只需要将牛根草洗净泡在酒里，过一周的时候可以每天喝一小杯的牛根草酒，慢慢的这些腰本的毛病就会好转起来。
牛根草 【草药名】： 牛膝 【内容介绍】：【中文名】： 牛膝(《本经》)【类 别】： 根类 【异名】百倍(《本经》)，怀牛膝(《本草便读》)，鸡胶骨(《闽东本草》)。【来源】为苋科植物牛藤的根。【功用主治】生用散瘀血，消痈肿。
