抽烟长不胖吗
1、吸烟并不会让人变胖，反而有可能导致体重下降。然而，戒烟后，由于新陈代谢速度减缓，食物消耗变慢，体重往往会增加。戒烟者在戒烟初期，可能会重新燃起烟瘾，或者因为戒烟时产生的空虚感而倾向于食用甜食。
2、正常抽烟是不会引起发胖的问题，香烟里面的尼古丁对于神经刺激比较明显，而且影响了人的食欲，产生了厌世感，基本上不会引起发胖，还会有瘦身的效果。抽烟是指人体通过口腔将烟草燃烧时产生的气体吸入体内的行为，是一种解除压力的生活习惯。香烟不仅有尼古丁还有钋210，长期抽烟可导致气管炎、癌症等不治之症。
3、所以，抽烟不仅不会帮助减肥，反而可能带来更大的健康风险。为了您和周围人的健康，建议减少抽烟。
芋头是减肥的还是增肥的呀
芋头的热量并不高，脂肪含量也比较低，一般只吃清蒸的芋头，不仅不会发胖还可以减肥，它的纤维含量很多，而且热量和脂肪都比较少，适量吃是不会发胖的，但如果做法是放了糖又加油，吃多了就肯定会发胖。减肥可以吃芋头吗 可以吃，但不能多吃。
减肥期间如果吃了芋头，扣除相应的正餐里米饭、馒头面条的相应的分量即可。也可以把芋头切块，和米饭一起蒸熟了吃。因为芋头淀粉是一种比较细小的颗粒，仅为玉米淀粉或者小麦面粉淀粉颗粒的1/9，所以芋头淀粉在人体内消化吸收的速度是比较快的，也就是升血糖指数比较高。
所以米饭的热量要比芋头高一些。吃芋头是增肥还是减肥 适量食用对减肥具有一定促进作用。芋头中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素等成分物质，但脂肪含量比较，适量食用并不会导致出现有增肥的情况，减肥期间也可以适当的进行食用的，并不需要太过于担心。
芋头含有丰富的蛋白质，但是脂肪含量比较低，所以通常并不会导致出现有增肥的情况，减肥期间也可以适当地进行应用。但是如果吃芋头一次性吃得太多，就很容易导致出现有消化不良等情况的发生，所以还是注意尽量少量多餐，不要一次性吃得太多。
民间偏方的偏方资料
1、民间治病偏方慢性咽炎：金银花泡水喝得了慢性咽炎，老是感觉嗓子堵着东西，吃药打针只能暂时缓解。可以试试这个方法：将金银花、鱼腥草、野菊花、胖大海一起泡水，每天当茶喝，一段时间后你会发现有很大好转。口苦口臭：隔夜茶就可以口苦口臭让人很尴尬，其实是牙缝中腐烂食物的味道，不用专门看医生。
2、哮喘患者可服用炒干蚯蚓加白糖水冲服，每天两次，每次2钱，但要避免辛辣。胃痛时，大蒜烧焦后加水和糖，空腹每日两次。溃疡治疗方面，用鸡蛋壳和麦面粉炒焦后冲服，一般一付药即愈。对于高血压，芹菜籽煎汤分早中晚饮用，同时搭配生蒜。心脏疾病患者则饮用花生壳和绿豆煎汤，半月为一个疗程。
3、头痛(各种头痛均可)：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴(两鼻孔都滴)，一日两次，连用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。 头晕 (头昏眼花、晕眩)：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一次，连用7天有特效。忌吃酒、辣。
4、治疗咳嗽妙方：用姜蓉炒鸡蛋，吃了不咳嗽了。切片，姜片走肺经，宣肺祛寒。 姜丝，入心经 。咳黄痰放白糖，咳白痰放红糖。初咳在肺，久咳在脾，喘在肾，对症调理就好了，特别管用。失眠特效秘方：中药配方、栌苑根10克、芙蓉花（合欢花）10克、黄连3克。
压力是怎么影响你的健康的?
1、压力容易造成血清素紊乱，导致失眠。血清素是一种产生于大脑深处的松果体的激素，具有安眠的作用。血清素能够控制生物钟，调节能量、体温和睡眠周期。处在压力状态下的人，血清素容易紊乱，导致睡眠质量不高，失眠等情形出现。压力还容易影响去甲肾上腺素发分泌。
2、当压力出现得过于频繁且持续时间过长时，它产生的反应不仅仅会影响到你的大脑，还会对你全身的器官与细胞造成伤害。- 1 - 影响心血管健康 遇到压力时，你的肾上腺会释放压力荷尔蒙皮质醇、肾上腺素、及去甲肾上腺素。它们在你的血液系统中穿行，可以轻易到达血管和心脏。
3、压力对个体健康的影响是一个复杂的过程。首先，压力并不直接导致疾病，而是通过中介系统起作用。这个中介系统包括认知系统、社会支持系统和生物调节系统，尤其是免疫系统。 个体的认知方式和对压力的心理调节能力可以影响压力反应的性质和强度。
4、通过肠神经系统，压力还会改变肠道细菌的成分和功能，而这可能会使你消化不良，甚至影响你整个身体的健康。说到消化功能，那么长期的处于压力之中会否使人变胖呢？答案是肯定的。肾上腺皮质醇会增加你的食欲。它会向身体释放饥饿信号，进而促使你去进食大量的高能量食物和碳水化合物来补充能量储存。
5、一项基于美国女士健康倡议的研究表明，遭遇巨大的压力后，人患冠心病的风险也会提高。该项研究的作者认为，外界压力会导致人体分泌过多皮质醇，这会刺激肝脏中葡萄糖的产生，增加胰岛素抵抗。
6、人类的身体最压力有一定的承受能力。在一定的范围类，压力对我们的身体有益处，可以促使我们反应敏捷，思路清晰，对危险有一定的防备。但是，当一个人长时间，不断的面对挑战，没有放松，就会给身体带来不小的消极影响。结果，就会变得劳累过度，或者产生压力过大一类的身体疾病。
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看是否能走动、如果能不会有刺疼，那去附近买个活血消肿的膏药贴就行了。如果走不动，很刺疼，那不要动，打朋友电话求助，或打120电话，如想自行处理看附近有没有卖冰的矿泉水，把冰水瓶敷在伤处，直到疼痛感好转，没有肿起来为止，再到医药店买活血消肿止痛的膏药贴。
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中暑急救 立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下。使病人仰卧，解开衣领，脱去或松开外套。若衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调（应避免直接吹风），以尽快散热。
因此， 康复医学措施应在疾病的急性期介人，与治疗学并列安排， 而不是到疾病后期才做的治疗医学的补充。
