茯苓赤小豆薏米粥的制作方法
【茯苓赤小豆薏米粥的制作方法】【来源】：《千家食疗妙方》【原料】：白茯苓粉20克，赤小豆50克，薏苡仁100克，梁锋白糖适量。【制作步骤】： 提前将赤小豆浸泡半日。 将赤小豆与薏苡仁共煮粥，待赤小豆煮烂后，加入茯苓粉继续煮至成粥。 最后加入少许白糖调味即可。
【制作】先将赤小豆浸泡半日，与薏苡仁共煮粥，赤小豆煮烂后，加茯苓粉再煮成粥，加白糖少许。 【用法】每日数次，随意服食。 【疗效】健脾祛湿，清热解毒。适用于黄疸型肝炎，湿重于热者。症见面目色黄，不甚鲜明，脘胁胀痛，头昏身重，腹胀便溏，食欲不振，舌苔黄腻，脉象濡缓。
食材：赤小豆半碗、薏米50g、枣若干、茯苓20g，白糖若干。赤豆和薏米洗净，浸泡2小时，方便煮开。除了炒红枣以外，所有材料洗净，白茯苓装进小药包里。倒入砂锅里，加入清水，大火煮开后转小火慢慢的煲。煲至红豆和薏米软烂就可以了。
先将赤小豆浸泡半日，与薏苡仁共煮粥，赤小豆煮烂后，加茯苓粉再煮成粥，加白糖少许。2 白术茯苓粥 原料：白术12克，茯苓15克，陈皮3克，生姜皮1克，砂仁3克，粳米100克。做法：将上五味药煎汁去渣，加入粳米同煮为稀粥；每日分两次，早晚温热服。
可以，比例：赤小豆250克、薏仁250克、茯苓块50克、芡实20克。用料 主料：赤小豆250克、薏仁250克、茯苓块50克、芡实20克 辅料：水适量 准备原料 将茯苓块、薏仁、芡实和赤小豆泡一两个小时。将食材放在电压力锅里，可多加些水，煮开。再次煮沸10分钟。
薏仁赤小豆的做法
步骤1 食材：赤小豆30克、薏仁20克、红枣3克、枸杞5粒。调味料：冰糖3克。步骤2 赤小豆用清水浸泡4小时。步骤3 锅中放入赤小豆、薏仁、红枣，加入适量清水，大火煮沸转小火慢煮90分钟，放入枸杞、冰糖继续煮10分钟即可。
步骤： 将薏仁和赤小豆洗净，浸泡在水中30分钟至1小时，以便软化和去除杂质。 将泡软的薏仁和赤小豆放入煲汤锅中，加入足够的清水。 将煲汤锅置于火上，用中小火煮沸后，撇去浮沫。 转至小火继续煮1到5小时，直到薏仁和赤小豆变得烂熟。
将已泡发的赤小豆淘洗一下，待用，将已泡发的薏米仁淘洗一下；随后，将淘洗好的薏米仁和赤小豆倒入高压锅中；接着，加入一些清水；盖上盖，烧煮10分钟关火；焖至没气后开盖；然后，加适量的白糖；调味搅匀，即可。
正确做法为取赤小豆及薏仁各30-60g，熬粥或单用熬水，每天饮用400-600ml。赤小豆和薏仁具有清热化湿作用，可以清热利湿。炒薏仁可以健脾化湿，生薏仁可以清热解毒、利湿、祛暑，可以根据自身相关症状选择合适方法食用，比如治疗健脾化湿用炒薏仁，治疗清热解毒用生薏仁。
首先准备赤小豆、薏仁、冰糖适量。然后将赤小豆和薏仁清洗干净，分别用温热水泡软，这样方便煮熟。接着将泡软后的薏仁和赤小豆放入砂锅中，加入适量的水没过食材，再多1-2倍，紧接着用大火烧开，再转为中小火慢熬。大约慢火熬制1-2小时之后，加入适量的冰糖融化，即可关火盛出食用。
薏米仁赤小豆的做法
1、将已泡发的赤小豆淘洗一下，待用，将已泡发的薏米仁淘洗一下；随后，将淘洗好的薏米仁和赤小豆倒入高压锅中；接着，加入一些清水；盖上盖，烧煮10分钟关火；焖至没气后开盖；然后，加适量的白糖；调味搅匀，即可。
2、首先，将这两种食材分别淘洗干净，确保没有杂质和残留物。接下来，将淘洗好的薏米仁和赤小豆一起倒入高压锅中，加入适量的清水。盖上锅盖后，开始烧煮，时间为10分钟。待高压锅自行停止工作后，先不要急于开盖，让其自然放气。
3、薏米和赤小豆一起煮成粥喝祛湿效果好。首先将薏米、赤小豆用冷水泡开；锅中倒入赤小豆、薏米，清水，大火煮开后调小火慢煮；将食物煮软烂后，放入适量黄糖就可以喝了，这样祛湿效果好。注意，赤小豆不是红豆，在煮的时候不要认错了。赤小豆薏米汤在《本草纲目》中其实叫做芡实薏仁粥。
4、首先准备赤小豆、薏仁、冰糖适量，然后将赤小豆和薏仁清洗干净，分别用温热水泡软，这样方便煮熟。接着将泡软后的薏仁和赤小豆放入砂锅中，加入适量的水没过食材，再多1-2倍，紧接着用大火烧开，再转为中小火慢熬。大约慢火熬制1-2小时之后，加入适量的冰糖融化，即可关火盛出食用。
