阿德勒·戴维斯营养健康宝典的目录
第一篇：消化与酶篇 营养学与健康： 消化与酶的重要性，以及它们在体内如何工作。 饮食成分： 正确的营养组合和科学术语解析。 消化过程： 食物如何被身体吸收与利用能量。 糖分摄入： 我们实际摄取的糖分与健康的关系。 脂肪需求： 了解身体所需的脂肪量及其影响。
阿德勒·戴维斯营养健康宝典(套装共4册)，是由美国知名营养学家阿德勒·戴维斯女士编撰的杰作。戴维斯女士毕业于加州伯克莱大学，后又在哥伦比亚大学深造，并在南加州大学医学院取得生物化学硕士学位，她在国际营养领域扮演了重要角色，以其深厚的学识和热情，为我们揭示了现代营养学的最新理念与知识。
《阿德勒·戴维斯营养健康宝典》(套装共4册)讲述了阿德勒·戴维斯女士是美国著名的营养学家，毕业于加州伯克莱大学，曾在哥伦比亚大学进修，并在南加州大学医学院获得生物化学硕士学位。
阿德勒·戴维斯女士，一位杰出的美国营养学家，毕业于加州伯克莱大学，随后在哥伦比亚大学深造，并在南加州大学医学院获得生物化学硕士学位。她在营养学领域深耕多年，特别是在食疗和营养咨询方面拥有丰富的经验。
美国营养学权威阿德勒·戴维斯在其著作《吃的营养科学观》中，以通俗易懂的方式揭示了食物与健康的紧密联系。她阐述了合理的饮食如何提升生活质量，让你感觉更佳，外观更显年轻，以及如何引领积极的生活方式。
饮食对我们的生活有着深远的影响，阿德勒·戴维斯在她的《戴维斯营养健康宝典》中揭示了这一科学观点。这本书的核心理念是，你摄入的食物直接决定了你的身心状态：情绪的高低起伏，外表的亮丽或平淡，思维的清晰或混沌，以及对工作的态度。
免疫力低下怎么调理
免疫力低下可以通过下面的方式来进行调理：免疫力低下的时候首先要注意膳食平衡，注意营养物质的均衡，多补充优质蛋白质，优质的蛋白质来自于海参、牛奶、鸡蛋、里脊肉、牛肉等。另外，也可以适当增加真菌类的食品，比如金针菇、蘑菇等食品。
保持充足的睡眠劳逸适度是保持健康的关键，人体生物钟一旦错乱，就代表了亚健康的开始。人体进入睡眠状态，身体中各种有益于免疫功能的器官便开始运作。
免疫力下降怎么调理认真刷牙、经常漱口水，能够提高免疫力。口腔卫生差会引发牙周炎，从而导致糖尿病或心脏病，因此把好口腔关是保证健康的第一步。在流行可爱冒的季节里，每天要经常的使用肥皂洗手。正确的洗手方法能够有效的减少人的感冒，还能预防其他的传染性疾病。
老年人免疫力低下，可通过以下方法进行调理：①注意饮食的均衡和营养丰富，建议适当多进食新鲜的蔬菜水果，补充充足的维生素c，以及给予优质蛋白质摄入，主要是动物蛋白，如瘦肉，鱼肉，牛奶，鸡蛋等。②在力所能及的范围内，适当的锻炼身体，参加户外活动，多晒太阳，提高机体的免疫能力和抵抗力。
免疫力低下该怎么办均衡饮食饮食上的调节对身体能力的供给很重要，均衡的膳食结构才能保证身体各部分的机能保持到最佳的状态。像蛋白质、维生素、矿物质都是不可或缺的营养，因此饮食要均衡。有氧运动做起来现代人运动的机会越来越少，出门坐车，下楼坐电梯等。
免疫力低下怎么调理：开朗活泼的性格，乐观愉悦的情绪会增强人的免疫力。多人体当中要是缺乏维生素，就很容易导致免疫力低下，所以平时应注意维生素的补充。每天保证7~8小时的睡眠时间，患病的几率就会大大下降。坚持锻炼身体。
异位性皮炎会传染吗
回答者：任立存异位性皮炎不会传染的，本病目前断根困难，需要较长时期治疗异位性皮炎湿症回答者：王广义一般情况可以口服氯雷他定+西咪替丁+泛酸钙片，局部用地塞米松擦剂外抹。严重的话可以加上复合维生素B，再严重就要去医院输液治疗了。祝你早期康复。
因为异位性皮炎是一种遗传性的皮肤病，因此大家在发现自己得了这种病之后，也会多了一层的担心，总是觉得如果得了这种病还生育，就会不可避免的把异位性皮炎传染给下一代，其实这种担心并非是多余的。
患者或者家族成员常常有过敏性哮喘、过敏性鼻炎、过敏性结膜炎等过敏性体质表现。但它本身没有传染性，无须刻意避开您的家人和朋友。
狗狗的皮肤病有很多种类，寄生虫类的皮肤病很难传染给人，但是要注意防止被寄生虫叮咬，真菌性的皮肤病是会传染给人的，在春秋夏三季很容易受到感染，要及时进行用药，不过狗狗的异位性皮炎是自发性的，和人类没有多大关系。
多基因遗传性皮肤病常见的有：脂溢性皮炎、寻常痤疮、红斑狼疮、银屑病、多毛症、斑秃等。 哪些皮肤病需要忌口？ 很多皮肤病患者在就诊后都会问医生，是否需要忌口。的确临床上有许多皮肤病需要饮食调忌。
