晒太阳对银屑病有帮助吗
晒太阳对银屑病有帮助吗1 银屑病患者可以适当的晒太阳，通过紫外线的照射能够增强机体的免疫力，从某种程度上减轻银屑病产生的炎症，对血液循环也有一定的帮助，能够辅助治疗银屑病。但要选择正确的时间，阳光适宜的时候可以到户外晒太阳，如果阳光比较强烈，则要选择清晨和傍晚的时候晒。
银屑病可以晒太阳吗大多数银屑病患者是属于“冬季型银屑病”的，可以晒太阳，有利于病情的减轻或者皮损的消退；占极少数的“夏季型银屑病”患者，有可能对日光及紫外线有相反的反应，怕晒太阳，不适宜进行日光浴或光疗。
从理论上讲寻常型银屑病一定程度上需要多晒太阳，主要和太阳中的紫外线有关。银屑病的物理治疗方法是窄谱紫外线治疗，多晒太阳一定程度上讲可以适量增加紫外线吸收，起到与照射紫外线相同作用的原理，但具体可以吸收多少紫外线，是否和紫外线强度起到相同的作用，目前还没有文献研究。
银屑病患者是否可以晒太阳呢？适量的阳光照射对银屑病治疗确实有益，因为它能抑制皮肤细胞的过度增生。但是，避免在强烈阳光下暴晒非常重要，以免对皮肤造成损伤。对于未患病的皮肤区域，使用防晒霜也是必不可少的防护措施。
经常洗手，多晒太阳，有助于恢复银屑病。从这个意义上说，去海边游泳是可以的，但不晒太久的太阳会损害正常的皮肤。建议银屑病患者平时增加运动，运动后出汗后恢复皮肤正常排泄功能，加快银屑病皮疹的减退。另外，运动可以增强体质，改善免疫，减少感冒的发生，减少银屑病的复发。
什么状况说明自已是缺钙了啊
1、成年人：骨质疏松、易骨折、身高缩短、驼背、骨质增生、牙痛易出血、掉牙脱发、腰酸背疼、行走不便。
2、症状的诊断当孩子出现以下症状是便可诊断为缺钙：不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗阵发性腹痛、腹泻，抽筋，胸骨疼痛，“X’型腿、“O”型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕厌食、偏食，白天烦躁、坐立不安，晚上睡觉不踏实，经常性哭闹，惊厥。
3、牙齿呈黑尖形或锯齿形；头发稀疏；健康状况不好，容易感冒等症状，就应诊断为缺钙。青少年缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳；乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厌食；蛀牙、牙齿发育不良；易过敏、易感冒等症状。
4、（2） 青少年 青少年若感到生长痛、腿软、体育成绩下降、乏力、注意力不集中、偏食、蛀牙、牙齿发育不良等症状，可能是缺钙的表现。 （3） 青壮年 青壮年由于生活压力大，可能忽视身体不适。若出现持续疲劳、乏力、抽筋、腰酸背痛、易过敏、易感冒等症状，应怀疑缺钙。
指甲上有横纹,且有小坑,有白点是什么原因
1、有竖纹有竖纹可能消化不好。不少人的指甲上都有或密或疏的棱状竖纹，这是消化系统功能不好的体现。如果竖纹较小关系不大，只需注意规律饮食、营养均衡即可。还有专家认为，指甲上有棱可能是缺钙的表现。有横纹另外，有些人指甲上出现横纹，多数情况是生病时自然生成的。
2、指甲有竖纹如果指甲上的竖纹是短时出现，可能是因为用脑过度、太过操劳，身体已经处于非常疲劳的状态，这个时候需要注意休息。如果竖纹一直存在，可能是因为缺乏维生素A，缺钙或者其他病变，比如皮肤扁平苔藓等，需要看医生，对症下药。
3、提醒人们注意身体状况。指甲上出现的斑点也具有一定的医学意义。少量白点通常与缺钙、缺硅或寄生虫病有关；而白点数量较多，则可能是神经衰弱的表现。指甲上出现黄色细点可能提示消化系统出现问题；若指甲上出现黑色斑点，轻者可能是操劳过度或营养不良，但重者则需警惕胃下垂、胃癌或子宫癌的可能性。
