一周洗几次头最好
洗头发的最佳时间是晚上九点左右。在夏天最好隔一天洗一次头发，而在冬天则是一周最少洗三次，最多不能超过四次。而且在洗头发的时候不能将洗发水直接抹在头发上，那样会伤头发。
一周洗3次头发最为适宜。针对我国大多数人的发质而言，一周洗头3次是一个普遍接受的频率，这意味着大多数人在2天左右洗头一次。过于频繁的洗头会破坏头皮的油脂平衡，刺激皮脂腺不断分泌油脂以保护头皮。
正确的洗发频率大约是一周三次，两次到两次半是比较理想的选择。 如果你在周一早上洗发，那么最佳的下一洗发时间应该是周三晚上。这样可以避免过度清洗，减少对头皮自然保护层的损害。 头发容易出油的人，可能每48小时洗一次发也看不出油腻感。
飘逸的秀发离不开精心的呵护，而洗头发就变得至为重要。爱干净的朋友往往会一天一洗，也有的朋友是两天洗一次，甚至也有人一周清洗一次头发并且认为经常洗头发容易造成脱发，头发究竟多少时间清洗一次才是最好的。
为啥头皮经常长脓包和疙瘩?医生暗示:3种病或要考虑其中
脂溢性皮炎：这是一种常见的慢性丘疹、鳞屑性炎症性皮肤病，主要出现在头皮、脸颊、耳后、肚脐、腹沟等皮脂腺丰富的区域。患者可能会观察到头皮上有略带暗红色的斑片，覆盖油腻的鳞屑结痂。
第3种：头皮银屑病 头皮银屑病顾名思义就是发生在头部的银屑病。头皮银屑病发生后，除了局部皮肤长出脓包和疙瘩之外，头皮表面还会出现斑驳不平的皮质损伤。随着病情的恶化，病变部位可逐渐向人体的躯干和四肢等部位扩散。
化脓性毛囊炎：这种情况可能是由于患者的不良生活习惯，如经常熬夜或用手抓挠头皮，导致皮肤表皮受损，从而引发细菌感染。
减少烫染头发的次数：经常烫染头发是导致头皮长脓包和小疙瘩，诱发毛囊炎和脂溢性皮炎发生的主要原因。生活中应尽量减少烫染头发的次数，烫染头发的频率最好每年1~2次，选择化学添加剂少的染发剂，不要为了省钱伤害健康。
怎样治疗头皮屑
头皮屑多根据病因有不同的治疗方法，具体如下：脂溢性皮炎：脂溢性皮炎和油脂分泌增多有关，需要控制油脂分泌来缓解皮肤瘙痒的情况，脱屑好转后皮屑自然减少。引起油脂分泌旺盛的因素有熬夜、辛辣或过甜的食物、激素影响，所以要减少食用甜食、辛辣及油脂过重的食物。
对于头皮屑较多的人，可以使用山茶饼煮水来洗头。这种方法能有效治疗头皮屑问题，建议每天洗2到3次，经过几次洗发后，头屑问题会有所改善。 定期更换洗发水有助于减少头屑。长期使用同一种洗发水可能导致头皮皮肤受损，进而产生大量头皮屑。
如果是头皮糠疹引起的头皮屑增多，临床通常可以选择外用二硫化硒洗剂、复方酮康唑洗发剂以及吡硫翁锌气雾剂治疗，可以口服维生素B2片、维生素B6片。
银屑病患者如何洗澡和洗头
洗头时使用温水：水温最好在40度左右，时间以10-15分钟为宜，一般2-3天洗一次。正确吹干：最好是用纯棉毛巾擦拭后，自然晾干，天气寒冷时可使用吹风机吹干，一定不要让高温直吹头发，最好保持10～15公分的距离，减少对头部皮损刺激。
使用温开水洗头，水温以40摄氏度左右为宜，避免过热或过冷。 银屑病患者早晨洗头后，应等待头发自然风干，避免使用吹风机，特别是在毛孔尚未关闭时外出，以减少刺激。 每周洗头2次即可，过频繁的洗头可能会刺激皮肤。 选择具有抑菌消炎特性的洗发液有助于控制头皮上的细菌，减轻病情。
银屑病患者洗澡，应 以浸浴为宜 。在秋冬季节或皮疹严重时，泡浴是更佳的洗澡方式。也可以先进行淋浴，去除污垢后再进入浴缸浸泡全身。水温应以患者稍感温或稍感烫为宜，大约在 35 ~39 之间。
盐水洗头是一种简单有效的护理方法，患者每日晚上用盐水洗头，步骤如下：先将头发充分打湿，然后将食盐均匀撒在头上，轻轻按摩头皮，使盐粒与头皮充分接触，持续3至5分钟，之后用清水冲洗干净，最后使用洗发水彻底清洁头发。盐水具有轻微的杀菌消炎作用，有助于缓解头皮症状。
关于银屑病
首先，病因不同。银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，其发病机制与遗传和环境因素有关，并非由真菌感染引起。而藓类皮肤病，通常由真菌感染所致。其次，症状特征有异。银屑病常表现为皮肤上出现红色斑块，表面覆盖着银白色鳞屑。这些斑块可能出现在头皮、躯干、四肢等部位。
银屑病患者存在多种局部或系统性免疫功能异常，本病与HLAB1B17等抗原表达高度相关等均提示本病也是一种免疫性疾病。目前关于本病的免疫发病机理尚未完全清楚。比较流行的看法是，银屑病是由活化的T细胞引起的表皮细胞增生性疾病。
遗传因素。临床实践已经证明，很多患者有明确的家族发生史，国内报告有家族史者可高达10%-28%。免疫因素。近年来，许多关于银屑病患者的研究认为，这是免疫及炎症介质介导的疾病。感染因素。比如细菌、真菌、病毒的感染，有很多学者认为是银屑病发生、发展的重要因素。
