运动后不宜吃什么食物?
健身后的禁忌食品生冷蔬菜在健身过后，未经处理的生冷蔬菜不宜。红萝卜、芹菜、辣椒和西兰花等可能是健康的低脂肪食物，不过不适合运动后吃，因为这些食品不足以补充能量以维持健康的新陈代谢率。不过，如果你一定要吃蔬菜，可以添加酸奶、果仁奶油或者鹰嘴豆沙等酱料制作沙拉，但不可用奶油。
生冷蔬菜，在健身过后，未经处理的生冷蔬菜不宜。红萝卜、芹菜、辣椒和西兰花等可能是健康的低脂肪食物，不过不适合运动后吃，因为这些食品不足以补充能量以维持健康的新陈代谢率。不过，如果你一定要吃蔬菜，可以添加酸奶、果仁奶油或者鹰嘴豆沙等酱料制作沙拉，但不可用奶油。
不宜大量吃糖有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。因此，剧烈运动后最好多吃一些含维生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。
在跑步后，应避免摄入高咖啡因的功能饮料，因为它们会增加心脏的负担。以下是在跑步后应谨慎食用的食物： 高蛋白食物如鸡肉、鱼肉、瘦肉和蛋类，以及花生，会导致体内酸性物质积累。
我以前也有过你这样的问题去问的健身教练 忌口热量的食物，例如，巧克力，鸡腿，红烧肉，干果类 可以吃些牛肉 鸡蛋清 水果：苹果 西瓜 橙子 不要吃香蕉 运动完不要马上去冲凉，会对你的内脏产生负担，影响它们的正常工作，当人在剧烈运动时会使高效工作，最好坐下来呆上半个小时在去冲凉。
老妈给的自家养的鸡,身上有白白鸡肉能吃吗?
是万万不能食用的。这样的鸡，应尽快将鸡焚烧或用生石灰深埋。而且，粘过鸡肉的用具要用滚开水烫洗。最好煮沸消毒。手也要用流动的水加肥皂彻底清洗。那么，怎么判断米鸡肉昵？米鸡肉的肉没有新鲜鸡肉的肉质好。而且，色泽度会很差。而且会有腐烂的现象。
可以吃。淘汰鸡和鸡肉营养成分相同，是没有害的。
如果这只鸡里面产生的鸡油量很少，而且是白白的那种颜色，那就是速成的鸡，就没必要食用。这种味道通常会发腥。如果鸡油呈现明亮的橙黄色，摸着还有点硬硬的感觉，这鸡油品质相当不错，一定要留下。像这种鸡油是可以食用的，很多名菜里面都需要加一些鸡油进行提鲜。
打开土鸡来看，农家喂养的鸡腹腔里面、大腿上都有一层黄黄的鸡油，越是老母鸡、其鸡油就越多的。而棚养的鸡自然也是没有这层黄的鸡油的。
建议：颜色不正常的食品——不仅仅是鸡，都最好不要吃。因为一般民众没有科学检测方法和仪器，只能靠肉眼及嗅、视、味觉作出大概的判断。这样也往往可以将有害物质阻挡在身体之外。家庭主妇买鸡买肉买菜时一看二嗅三比较等方法就是有效的。
为什么说男过五十岁,鸡鸭要少吃?
因为男性在过了50岁之后，身体的各项机能以及免疫力都会下降，需要注意各种营养的均衡性。而常吃鸡鸭肉对身体是有危害的，主要表现为两点：会使人身体发寒，导致肾虚；鸡鸭肉的胆固醇含量较高，长期食用容易引起脂肪肝、肝硬化等疾病的发生。
说明有灾，要积德，过大寿，要大办酒席，必大杀生，鸡鸭鱼肉。
雄性激素影响着我们身体肌肉的生长与发育，因此过了五十岁后我们往往会感觉 肌肉量减少，身体力量下滑 。其实这都属于正常的情况，肌肉主要是由蛋白质组成，五十岁后注意多 补充蛋白质并加强锻炼，能够延缓肌肉流失 。
安庆怀宁一带，小孩生日那天，要躲在门背后吃鸡蛋，含有避邪的意味。但到了小孩周岁、五岁、十岁时，过生日就显得隆重些，小孩穿戴新衣帽，家人及亲友都要为孩子赠送礼物及食品，还要招待亲友。中青年生日时，家人及夫妻间也互赠礼物，增长了家庭的和乐气氛。
