头发干枯毛躁是什么原因
1、身体缺水。如果身体内部缺水，也会导致头发干枯毛躁，头发含水量是15%，假如身体出现了缺水现象，头发的含水量会随之变低，当含水量低于10%的时候就会变得干枯毛躁。尤其是在秋季和冬季，身体特别容易水分缺失的情况，那么皮脂分泌就会变少，头发也会常常出现干枯毛躁的情况。内脏功能不调。
2、头发干枯毛躁什么原因强紫外线照射。强紫外线特别是夏季，会破坏秀发中的角蛋白的链状结构导致其链状结构断裂，从而使毛鳞片翘起，剥落。不正常加热。比如在刚洗过头的头发上使用电吹风或电热卷等工具。不正确梳头。有的人喜欢逆着头发生长的方向梳头，这也会对毛鳞片造成损伤。化学药剂伤害。
3、头发干枯的原因(1)长期睡眠不足长期睡眠不足和疲劳过度，生活规律打乱，使人体内脏得不到好的休息与吸收。(2)经常烫发染发其实烫发和染发是比较伤害发质的，建议各位MM克制一下，否则头皮变得干干的，可能会出现掉发问题。
2饮食需要注意吗
型糖尿病饮食禁忌的水果：葡萄、桃、杏、樱桃、荔枝、杨梅、芦柑、柠檬、金橘、橙子、枇杷、柿子、沙果、大枣、金丝小枣、黑枣、菠萝、龙眼、椰子、甘蔗、葡萄干、果脯蜜饯、山楂片、柿饼、水果罐头等。5 2型糖尿病饮食要少吃的水果：苹果、梨、杨桃、芒果、李子、西瓜、甜瓜。
你好，建议你冲生活方式上进行调整，还有结合饮食治疗。建议你每天晚饭和小米粥，效果很好，但是至少坚持一到两个月，另外，睡觉前可以喝点热牛奶。生活中饮食营养要均衡，不但要吃多种谷物和粗粮，还要多吃新鲜水果和蔬菜，注意少油、低盐、无糖，控制主食量。
型糖尿病在血糖控制平稳的情况下，在饮食方面要注意：少吃多动，尽量选择高纤维低升糖指数的食物，比如粗粮类的荞麦，燕麦，糙米，玉米，番薯，芋头等，基本所有蔬菜都可以选择，其次是富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋，牛奶，鸡肉，鱼肉，牛肉等。
饮食要合理 运动要适宜 对二型糖尿病患者来说，运动并不是越多越好，糖尿病患者应根据自身年龄及体质，每日坚持适宜强度的运动和锻炼，如散步、体操、打太极拳等。有规律的运动不仅能提高生活质量，还可以提高胰岛素敏感性，改善血糖及血脂水平。但应注意空腹时运动易导致低血糖，应在餐后30分钟进行。
洋葱、芥末、烤鸡、炸猪排等；温热食物如牛肉、羊肉、狗肉等均可助热上火，加重病情。 饮食注意事项宫颈炎患者忌饮酒：酒属温热刺激食物，饮酒后会加重湿热，使病情加重。 饮食注意事项宫颈炎患者忌海腥河鲜食物：海鱼、螃蟹、虾、蛤蜊、毛蚶、牡蛎、鲍鱼等水产品均为发物，不利于炎症消退。
维生素的作用能促进对什么的吸收维生素的作用
提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全；通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收；维持血液中柠檬酸盐的正常水平；防止氨基酸通过肾脏损失。
维生素A 作用：与视觉有关，并能维持粘膜正常功能，调节皮肤状态。帮助人体生长和组织修补，对眼睛保健很重要，能抵御细菌以免感染，保护上皮组织健康，促进骨骼与牙齿发育。缺乏症：夜盲症、眼球干燥，皮肤干燥及痕痒。主要食物来源：红萝卜、绿叶蔬菜、蛋黄及肝。
可促进钙质的吸收进而使骨质钙化，维持正常的骨骼。来源：鱼肝油，肝脏，蛋黄，牛奶。维生素E 作用：与生殖作用有关。在身体内具有良好的抗氧化性，即降低细胞老化。来源：麦，米胚中的油脂，蛋，肝脏，肉类。维生素K 作用：与血液凝固有密切关系。来源：绿色蔬菜。维生素C 作用：促进胶原的形成。
补充维生素主要功效是治疗坏血病，可以提高人体免疫力，有抗氧化、抗衰老的功效，同时又可以促进铁物质的吸收。维生素C（vitC）的药代动力学很复杂。吸收和消除主要受饱和钠依赖性的维生素C中转运蛋白（SVCT）家族的调节。
维生素D主要是促进人体对钙质的吸收，促进人体骨骼的生长发育，维生素E主要是维持人体的正常生理功能。而水溶性的维生素主要包括有维生素B维生素B维生素PP、维生素B维生素C等，其中维生素B1能促进人体糖类物质的转化，增加人体的食欲，而维生素C是促进人体的新陈代谢，是人体必需的重要营养物质。
冬天易补些什么
冬季第一补——补肾 一方面，冬天是进补的季节。中医认为，冬季是一年中最容易纠正身体健康方面的各种“偏差”、不足、增强体质的季节。因此，中医有“夏病冬治”的说法，民间也有“冬补春虎”的说法。另一方面，肾脏与冬季关系密切。从古人天人合一的养生观看，“秋收冬藏”，而肾主水，主收藏。
山楂 提起山楂，首先映入脑海的是北京街头那一串串红如玛瑙、晶莹欲滴的“冰糖葫芦。作为冬季含钙量最高的水果，味酸，好吃，做法丰富。对于消化不好的人，还能助消化。生山楂除了消食导滞，还有活血化瘀的作用。
第多吃瘦肉补充铁质 如果不想在冬天成为冰美人，女性应该在日常生活中需要多补充铁质，虽然瘦肉中的铁含量不是太高，其铁的利用率和猪肝相似，且易于购买和加工。第多吃胡萝卜增强免疫力 冬天多吃胡萝卜，可以增强体力和免疫力，更有利于调理内脏、热身、滋养等效果。
vc的作用
抗氧化：vc中含有了丰富的维生素C成分，属于人体内必需的一种营养成分，吃过之后可以起到抗氧化的效果，能够抑制皮下的黑色素形成，能够达到美白皮肤的作用，防止皮肤上的黑色素沉着。促进铁吸收：vc属于一种维生素C，吃过之后可以复原备氧化的铁，从而推进身体内铁元素的吸收，预防缺铁性贫血。
增强皮肤弹性、紧致、光泽度：因为vc能促进胶原蛋白合成，使蛋白质细胞间连接更紧密，从而使皮肤更具弹性、光泽度和紧致度。美白、淡斑：vc具有抑制日晒后的皮肤发炎，抵抗黑色素沉积，从而使皮肤更洁白，具有美白、淡斑的功效。
维生素C缺乏，机体的免疫力就可能会有所下降，同时它还可以保持血管的完整性，另外维生素C还具有美容、养颜的作用。
