原花青素的常见误区
1、不是最强抗氧化剂 “原花青素”并不是最强的抗氧化剂。如果用VE作为比较，番茄红素（ψ-胡萝卜素）清除自由基的能力是VE的100倍。但OPC清除自由基的能力只有VE的50倍。而虾青素清除自由基的能力是VE的1000倍！但是，这并不能阻碍OPC成为医学界、营养学界中使用的天然清除自由基的物质。
2、原花青素（OPC）是一种广泛存在于葡萄籽、柏树、松树和银杏中的强大抗氧化剂，其独特之处在于它能够转化为花青素（VMA），主要存在于蓝莓、紫薯和葡萄皮中。VMA的作用主要体现在缓解眼部疲劳，加速视紫质的合成。然而，尽管VMA在视网膜保护上表现出色，其抗氧化能力相较于OPC略显不足。
3、选购葡萄籽产品时，应选择低聚体原花青素，因为高含量的低分子量OPC对于生物活性至关重要，人体对OPC的吸收会随聚合度的增加而降低。选有蓝帽子标志的 蓝帽子标志是由国家食品药品监督管理局颁发的正规批文标识，所有正规销售的葡萄籽（包括进口产品）都必须具备该标志，否则可能属于非法销售。
4、护肤的误区误区一：我比同龄人看起来更年轻，因此抗氧化的护理可以延后做。每个人从出生起，体内就有自由基，年轻时体内有抗氧化物所构成的抗氧化系统，它能和自由基维持在一个平衡状态，所以看起来年轻自信。
5、烟酰胺：能抑制黑色素，美白肌肤，性质稳定。曲酸：在对比实验中发现，在现有的美白成分中，它的效果是最明显的。一般曲酸是从青霉、曲霉等丝状真菌中提取的，是一种毒性细胞，所以在市场上没有完全普及。性质不够稳定，安全系数不高。
姥姥留下来的食疗偏方目录
1、含漱柠檬汁，既解牙痛又洁齿。黑米稀饭加鸡蛋，包能治好牙龈炎。口臭不用愁，请食豆腐咸鱼头。口干病人切莫慌，五汁枸杞帮大忙。善用莲子煮粥，耳鸣也不愁。眼干眼涩眼疲劳，请食黑豆、牛奶加核桃。夜盲视力差，试试枸杞猪肝汤。红眼病痛难忍，清凉食材是妙方。有白内障就用桑麻糖。
l硫是什么?鸡蛋硫多
迄今为止发现最佳的含硫食物是鸡蛋 硫是一种气体。硫的用途相当广泛。硫以各种形式存在于身体的每一个细胞里，特别是他是保持皮肤、头发和指甲健康的必要成分。
鸡蛋中含硫是因为蛋黄中自然含有硫元素。具体来说：硫元素含量：一个蛋黄平均含有百分之零点一的硫元素，即每100克蛋黄含有165毫克的硫。主要硫化合物：硫氨酸、半胱氨酸和甲硫氨酸占蛋黄所含硫元素的百分之九十一，这些是有机硫化合物，在鸡蛋中自然存在。
即每100克蛋黄含165毫克的硫。此外，蛋黄中的硫氨酸半胱氨酸和甲硫氨酸占据了蛋黄所含硫元素的百分之九十一。对于人体而言，每天需要摄取约800毫克的硫元素，而每天吃一个鸡蛋即可满足这一需求的百分之十。
鸡蛋里含有硫元素，水煮鸡蛋时建议你水开时煮3分钟关火，焖2分钟即可，煮的时间过长，鸡蛋里面的硫元素会变硫化铁和硫化亚铁，所以鸡蛋打开蛋黄表面有一层深绿色，不利于人体吸收和消化，硫化铁和硫化亚铁会存和在人的肠胃中，造成人体消化不良，引发膨胀腹泻等症状。
鸡蛋：蛋清或蛋白是鸡蛋中主要含有硫的部分。然而，蛋黄含有膳食胆固醇，所以你可能会想要限制每天的摄入量为一颗鸡蛋，以防止胆固醇水平太高，引发其它健康疾病。豆类 ：如果是素食主义者，可以选择像是大豆或扁豆的豆类来获得硫。也可以利用豆腐来取代肉类，当成食物硫来源。
桂圆芦苇根蜂蜜熬水喝的功效
桂圆、芦苇根和蜂蜜共同熬水饮用，在传统观念中被认为具有一定的健康益处。 然而，将蜂蜜熬水时，蜂蜜中的营养成分可能会因高温处理而受损。 研究表明，蜂蜜在60度以上的高温下，其营养价值会大幅度下降。
加在一起是可以的，但是你熬水的话其实蜂蜜就已经丧失了所有营养价值了，我把雨田蜂蜜加柠檬兑水喝，都是温水，蜂蜜一旦处于60度高温，就会丧失所有营养价值。所以还是注意下吧。
泡水：元芦草根3克，茵阳芝5克，天麻3克用开水焖泡5分钟左右即可饮用。可以多次冲泡，最后可以直接吃掉。营养粥：元芦草根与精米或小米按1：4的比例，再配以红枣，葡萄干、枸杞、莲子、桂圆肉等少许一同煮至40分钟(好用高压锅做合适)既可食用。
GNC健安喜鱼油怎么样?GNC健安喜鱼油怎么吃?
服用GNC深海鱼油产品时，推荐早上空腹服用。然而，对于肠胃不适者，建议在饭后服用，并搭配卵磷脂以增强效果。通常，最佳的服用时间是饭前或饭后半小时内。由于鱼油颗粒较大，建议使用半杯或整杯水送服，以确保顺利吞咽并促进吸收。这一服用方法不仅适用于GNC的鱼油产品，也适用于绝大多数其他鱼油补充剂。
GNC健安喜深海鱼油一般建议每日服用1-2粒，具体服用量可根据个人情况和产品说明进行调整。至于服用时间，既可以选择饭前吃，也可以选择饭后吃，这主要取决于个人的习惯和身体状况。深海鱼油富含不饱和脂肪酸，特别是Omega-3脂肪酸，对心脑血管健康有着诸多益处。
为了充分发挥美国GNC健安喜三倍效力浓缩深海鱼油的效果，建议在餐后服用，并且配合健康的生活方式。深海鱼油富含不饱和脂肪酸，特别是omega-3脂肪酸，这种物质对人体健康有多种益处，如支持心血管健康、促进大脑功能等。
综上所述，GNC健安喜鱼油是一款优质的保健品，适合需要额外摄入EPA和DHA的人群。正确的食用方法是将鱼油随餐服用，并遵循产品说明或医生的建议。通过这样的方式，人们可以享受到GNC鱼油带来的多项健康益处。
每日服用1粒，随餐服用。 坚持长期使用，以便获得最佳的健康效果。 如果您有任何疑问或需要进一步的指导，请咨询专业医生或药剂师。通过使用GNC健安喜浓缩鱼油软胶囊，您可以享受到它所带来的诸多益处，包括保护心脑血管健康、提高免疫力、降低血脂、增强记忆力、保护视力等。
