吃什么使头发好
铁质食品：如黄豆、胡萝卜、带鱼等，铁质是合成血红蛋白的关键成分，补充铁质有助于血红蛋白的生成，从而增强血液输送营养的能力，促进头皮毛囊的代谢活动，有助于头发的生长并减少脱发。
核桃的营养非常丰富。核桃仁中含有大量的维生素E，能够使细胞免受自由基等过氧化物质的损害，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，还可以令皮肤滋润光滑，富于弹性，所以平时养发护发可以每天吃五到六个核桃，能够让头发乌黑亮泽，对头发早白、发枯具有良好的效果。最后，核桃还是医学界公认的抗衰老物质。
核桃 核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。专家解读坚果类，如核桃仁生吃时营养得不到全面吸收，会浪费掉一部分营养，所以喝核桃乳反而更好。
黄豆和黑豆富含植物性蛋白，是补充头发营养的理想食物，尤其是女性养发的好选择。 黑芝麻含有丰富的卵磷脂，这种成分对大脑活力有益，也可能促进头发的生长。 核桃中含有多种维生素和ω-3脂肪酸，这些营养素有助于增强神经细胞功能，也可能对头发生长产生积极影响。
不仅有益皮肤健康，也有助于保持头发的滋润和光泽。 绿色蔬菜：绿叶蔬菜含有B族维生素、维生素C和维生素E，以及钾、钙、铁、镁等微量元素，这些营养素为头发提供全面的滋养。 酸奶：低脂酸奶中含有丰富的钙，有助于防止脱发。
猩火热橙子可以吃吗
1、猩红热不能吃辛辣食物，比如葱姜蒜辣椒，它们可能会刺激身体，让病情加重哦。不能吃发物，比如鸡蛋、羊肉、牛肉、海鲜，还有狗肉、雀肉、公鸡肉、黑鱼、鲫鱼、海鳗、虾、蟹、香菜、南瓜这些，它们可能会让体温升高，皮疹变得更厉害。
2、可以吃的，正常饮食就可以。猩红热为A组溶血性链球菌感染引起的急性呼吸道传染病。其临床特征为发热、咽峡炎、全身弥漫性鲜红色皮疹和疹退后明显的脱屑。少数患者患病后由于变态反应而出现心、肾、关节的损害。本病一年四季都有发生，尤以冬春之季发病为多。多见于小儿，尤以5～15岁居多。
3、猩红热的患者每天的饮食方面总体来说就是应该要吃一些凉性的食物，还要多吃具有维生素和蛋白质比较丰富的食物，这样的话对于自己的身体好转才会有所好处，除此之外，患者还应该要多吃一些新鲜的水果，比如说苹果、梨子和橙子等水果都是含有维生素c非常丰富的水果。
2015年水果肉食之类可以安全食用吗
银杏：严禁多吃，婴儿吃10颗左右可致命，五岁小儿吃30--40颗可致命；不可与鱼同食。同食则产生不利于人体的生化反应、小儿尤忌。谷物类：黄豆：不宜与猪血、蕨菜同食；服四环素时忌用。大米（梗米）：不可与马肉同食；不可与苍耳同食。
一般而言，罐头食品所加防腐剂经过检验对人体无毒害作用，少量短期食用是相对安全的，但是，经常食用对肝、肾均有损害。 ●含有添加剂。罐头中加入添加剂是为了使食品的味美，在加工过程中，罐头中加入的添加剂包括香料、色素、人工调味剂等，对小儿有害。 ●损失维生素。
美国一家研究中心的报告说，吃一只烤鸡腿就等同于吸60支烟的毒性，而常吃烧烤的女性，患乳腺癌的危险性要比不爱吃烧烤食品的女性高出2倍。三类副食不宜常吃 除了上面提到了几种垃圾之外，还有三种副食垃圾不可不防，那就是罐头、果脯和冰淇淋。
吃垃圾食品的危害：油炸类垃圾食品：此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖；是导致高血脂症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。罐头类垃圾食品：不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。
中国人几千年来总把过年当做件大事。过年之前要做很多准备，要买很多东西，有吃的、用的、穿的、戴的、耍的、供的、干的、鲜的、生的、熟的，统名之曰“年货”。以下是年货的大概分类： 日常生活类食品 日常生活类食品，顾名思义，它指的是柴、米、油、盐等老百姓日常生活的必备食品。
