指甲上坑坑洼洼的小点
1、营养不良：人体内缺少矿物质或维生素，如锌、钙等，就会导致指甲出现坑坑洼洼的小点，如平时偏食、挑食、减肥过多等都会导致营养不良。
2、手指甲上出现小的坑坑洼洼，考虑甲凹点那可能性大。甲凹点可以见于斑秃的患者，也可以见于其他皮肤疾病的患者，比如甲周湿疹从而引起的甲营养不良，还有微量元素缺乏的患者，银屑病患者或者过度清洗，过度用甲的患者都有可能出现指甲上甲凹点，一般去除可疑的诱发因素后，可以逐渐自行恢复正常。
3、指甲上出现许多小坑，可能是由多种原因引起的。银屑病：这种疾病可能与遗传、精神压力、吸烟饮酒、免疫系统异常有关。患者可能会在皮肤上看到红色斑块，并覆盖有银白色鳞屑。如果银屑病影响到指甲，可能会形成类似顶针的凹陷。治疗通常包括服用甲氨蝶呤片、环孢素软胶囊等药物。
4、人体的指甲出现了凹陷，可能是因为身体内缺乏了钙质、蛋白质及其他微量元素，也有可能是灰指甲的前兆或者真菌感染所造成的，长期从事酸、碱、有机溶剂等工作的人，也会在只指甲上留下工作的痕迹，建议前往医院做一下微量元素方面的检查，在医生的指导下具体对症治疗，补充微量元素。
5、指甲上出现坑坑洼洼的小点，考虑甲凹点的可能性大，甲凹点有时与其他皮肤疾病有关，最常见的就是银屑病及斑秃，银屑病患者会出现顶针样甲，慢性湿疹以及甲营养不良也会导致甲凹点的发生。如果有上述疾病，建立积极治疗原发疾病，指甲也就会明显好转。
6、最近发现左手手指甲出现了坑坑洼洼的情况，上面还有一排排凹陷的小洞。这可能是由于营养不良所导致的。为了改善这种情况，建议大家不要挑食，多吃蔬菜和水果，以确保摄入足够的营养物质。坚持这样做大约半年左右，指甲状况应该会有所好转。指甲的健康状况往往能反映身体的营养状态。
手背皮肤干燥开裂怎么办啊!!
1、温水洗手防干燥。 手部皮肤随着时间而逐渐变得干燥。洗手过度或者不戴手套、使用劣质清洗剂都会导致手部皮肤粗糙干燥。使用合适的保湿霜可以保持双手皮肤柔软不紧绷，防止手部自然油脂保护层剥落。另外，最好用温水洗手，太烫的水洗手也会导致手部干燥。 橄榄油食糖按摩治粗糙。
2、冬天天气比较干燥，皮肤失水较多，造成手干裂是很正常的。可以适当服用一些维生素，比如复合维生素B等，另外建议适当使用一些护肤用品，保持皮肤湿润，比如甘油等。当然，如果情况比较严重，也不排除真菌感染等情况引起的。
3、坚持用热水泡手，因为手裂之后，手上皮肤缺乏水分，随意泡手可以补充水分，促进血液循环，加速伤口愈合，另外还能得到放松，尤其对于上班族来说，必不可少。
4、可以在双手上涂上厚厚的保湿霜或乳液，然后戴上棉质手套，让双手可以在温暖、湿润的环境下逐渐吸收养分。同样，也可以在洗完澡之后用温水泡一下手，再涂上保湿霜。要避免手部皮肤受到外界环境的伤害，同时也要及时补充皮肤所需的营养和水分。
哪些食物容易引起牛皮癣患者过敏
1、常吃豆类及奶制品牛皮癣患者因为体表大量的鳞屑脱落，使机体失去了大量的角蛋白，不及时补充就会造成低蛋白血症。牛皮癣患者可以多吃黄豆等豆制品以及牛奶等奶制品，补充身体所需的蛋白质。
2、还有各种海鲜制品比如鱼、虾、蟹，以及热性鱼比如黄鳝、泥鳅、草鱼等也不宜食用，以免引起皮肤过敏，加重病情。 建议肉类主要以猪瘦肉为主，同时可以吃些鸡蛋补充人体所需的蛋白质。
3、还有各种海鲜制品比如鱼、虾、蟹，以及热性鱼比如黄鳝、泥鳅、草鱼等也不宜食用，以免引起皮肤过敏，加重病情。建议肉类主要以猪瘦肉为主，同时可以吃些鸡蛋补充人体所需的蛋白质。
4、重庆迪邦皮肤病医院指出，一些食物容易引发过敏反应，常见的包括：蚕豆过敏是其中一种，患者食用蚕豆或闻到蚕豆花香后可能发病，主要症状为腹痛、呕吐，并可能伴有贫血、黄疸、肝脾肿大等。另一种是淀粉过敏，常见于食用面条、馒头等面食后，患者会出现一种特殊的肠炎，症状表现为大便恶臭、灰白色、泡沫状。
5、不吃海鲜类食物 牛皮癣患者最好不要吃海鲜类的食物，主要是因为海鲜类的食物容易引起过敏，特别是有些人本身就是过敏体质，如果吃海鲜类的食物就有可能会导致牛皮癣问题过于严重，不利于病情的控制，所以为了身体着想，最好不要吃海鲜食物，常见的海鲜类食物，有海虾，螃蟹，海鱼等。
6、牛皮癣患者忌芹菜、黄花菜、香菇等增强光敏感或促进免疫功能的食物，以及海鱼、虾、蟹等容易引起过敏的食物。牛皮癣患者忌吃如牛肉、狼肉、驴肉、骆驼肉、羊肉、狗肉、鸡鸭肉、鸽子肉、鸟肉及其汤。
手指甲上有小坑是生病了还是缺少维生素?
营养不良指甲有凹陷症状，但是程度并不严重，一般表示营养不良，身体中缺乏某些营养元素如维生素A，B族维生素，钙质等，一般来说，这种情况的指甲有小坑，只要注意调养，即可得到很好的恢复。解决方法：补充身体所缺营养素，加强机体营养，注意休息，改善营养不良。
指甲出现凹凸不平的小坑，可能是由于营养不良引起的。特别是缺乏蛋白质、维生素以及矿物质等营养素，容易导致指甲组织受损，生长出现异常。这种情况下，调整饮食习惯，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于改善指甲的状况。
指甲的健康状况往往能反映身体的某些问题。如果指甲上出现小坑，可能是因为缺乏钙质，或是灰指甲和真菌感染所致。另外，指甲前端或整个指甲呈现凹陷状，可能与胃切除手术后的贫血、慢性胃肠炎、维生素缺乏有关。频繁接触酸、碱、有机溶剂的人也可能出现指甲问题。
营养缺乏的标志 指甲的健康状态反映了人体营养状况。缺乏蛋白质、钙、锌、钾、铁以及维生素A和B等营养素，可能导致指甲出现凹凸不平和小坑等异常。 肠胃健康的重要性 肠胃不适可能导致营养吸收不良，即使饮食营养丰富，指甲也可能因此受损。
