西宁创卫感想
1、我爱生我养我的这片黄土，我爱我美丽的家园，让我们积极行动起来吧！从我做起，从现在做起，从点滴做起，万众一心，众志成城，共建美好家园！ 让我们用爱心去关注我们周围的变化，用我们的热情去传播创卫的理念，用我们的行动去肩负创卫的重任。
2、去年西宁还进行了创卫活动，大街上很干净，街上随地丢垃圾，吐痰的人少了，大家也都自觉了，西宁是一个干净漂亮的城市。我们现在最幸福，西宁每一个区都有十几所学校，学校有塑胶操场，全都是楼房，学校设有电脑课、音乐课等很多课程，我们学校还安装了班班通，给我们了一个好的学习环境。
3、令人欣慰的是，随着西宁市创卫活动的开展，文明礼仪之风又渐渐兴起。各行各业的人们都在规范自己的言行，连我们小学生也走上街头去监督过往行人的不良行为。现在，在全市人民的努力下，我们这座城市的不文明行为越来越少了。随地吐痰的现象少了；横穿马路、不遵守交通规则的人少了。
4、创卫后的感想 从创绿到创卫，近些年来我市城市面貌发生着嬗变。在诸多变化中，市民感受最深的是我们城市的垃圾越来越少了，大堆大堆的垃圾经过处理，在城市的主干道、居民区及人流量较大的广场等地消失了。许多市民由衷地感叹道：“西宁从没有这么干净过！” “创卫”是具体的，也是抽象的。
5、现在西宁家家都接上了自来水，打开水龙头就流出了清澈的水，水很清、很甜，因为我们住在三江源头。 我们西宁现在已经没有旱厕了，街上都是很干净的水冲厕所，家家都是抽水马桶，再也不用上又脏又臭的厕所了。
6、开始了。2022年八月西宁开始创卫，创卫是对城市的综合整治。西宁在2022年6月份已经开始创卫了。
介绍一下有关健康的小常识
经常吃夜宵易引发胃癌。由于胃粘膜上皮细胞每2-3天更新一次，夜间胃肠道休息时是修复过程发生的时候。如果经常在夜间进食，胃粘膜的修复将受阻。此外，夜间进食可能导致胃液大量分泌，长时间刺激胃粘膜，增加胃部疾病风险，特别是胃癌。 睡眠不足会损害智力。
健康小常识 保持足够的水分摄入。人体需要足够的水分来维持正常生理功能，建议每天至少饮用八杯水。饮水可以帮助排除体内废物和毒素，保持身体的水分平衡。避免长时间缺水，以免引发口渴、皮肤干燥等问题。均衡饮食，摄入足够的营养。饮食是保持健康的重要因素之一。
复合维生素应在早饭后服用，研究表明，这能为人体提供所需，让你更有精力投入工作学习，同时减轻肾脏负担。每餐前喝两杯水有助于保持身体水分，控制食量，荷兰一项研究显示，饭前喝水可减少饥饿感和食物摄入，有助于减肥。
- 睡前1小时关闭电脑和电视，确保充足睡眠。- 睡前冥想，感恩身边的人，提升心理健康。 男性健康小常识 - 常吃宵夜易得胃癌。- 每周最多吃四颗蛋。- 鸡 *** 含致癌物，不宜食用。- 饭后吃水果，而不是饭前。- 经期不宜喝绿茶，避免茶类饮品。- 空腹时不宜吃番茄，饭后吃为宜。
健康小常识 保持充足的水分摄入 每天保持足够的水分摄入对于维护身体健康至关重要。水是生命之源，充足的水分有助于新陈代谢、调节体温、排除废物等。成年人一般每天需要饮用2至3升的水，具体饮水量还需根据气温、运动量等个人情况适当调整。
以下是一些生活健康小常识：科学地洗脸：早晨用冷水洗脸可帮助清除尘埃，提高精神状态。化妆者下班后应立即清洁面部。洗脸水温以30℃左右为宜，避免过热或过冷损伤肌肤。食盐排毒：油性肌肤者可将盐与蜂蜜混合后涂抹脸部，按摩5分钟后洗净，深层清洁并补充营养。
