吃枸杞的注意事项有哪些?枸杞喝什么做好吃?
吃枸杞注意事项枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴、增强免疫力。然而，枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏。如果想利用枸杞来补充维生素，最好是把干枸杞稍用温水微泡一下，或在菜、粥做好后撒上一把，用来作配料，这样可以让维生素的损失减到最少。
不宜过量食用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。
泡枸杞茶不能用开水因为枸杞水温太高的话，会破坏枸杞的营养，所以，最好的就是水温一下的时候，再放入枸杞，再喝，会有更好的效果。但实际上，枸杞，泡水其实是没有多大的作用的，最好的是入粥或者是炒菜用。
抗氧化 枸杞中所含的枸杞多糖和总黄酮是良好的天然抗氧化剂，最大的抗氧化性主要体现在清除自由基。 抗肿瘤 枸杞中抗肿瘤的作用只要体现在降低肿瘤细胞活性，抑制肿瘤细胞繁殖，改变细胞周期，促进细胞凋亡等方面。
头皮上有银屑病怎么治
1、治疗方案： 外涂药物：可以使用达力士乳膏进行外涂治疗。如果头皮银屑病的炎症反应比较明显，可以适当使用哈西奈德溶液进行外涂。 口服药物：可以口服维A酸胶囊、消银胶囊或迪银片等药物进行治疗。 辅助治疗：还可以加用一些清热解毒的药物，如龙胆泻肝丸等，以增强治疗效果。
2、头皮银屑病的治疗方法主要包括以下几种： 外用药物治疗 卡泊三醇头皮搽剂：每日早晚各外用1次，对头皮银屑病有良好的治疗作用。适当增加疗程可提高疗效。 蒽林短期接触法：蒽林在头皮上存留十分钟左右后冲洗掉，每天使用，数周内可清除头皮上的银屑病。
3、头皮银屑病的治疗方法主要包括以下几种： 局部外用药物治疗 软膏类：常用的有卡泊三醇软膏、激素类软膏等。 擦剂或水剂型制剂：由于头皮的特殊性质，更适合使用这类制剂，如卡泊三醇搽剂、激素的喷雾剂等，使用起来更为舒适。 洗剂：酮康唑洗剂或含有激素的洗剂也是有效的选择。
4、生物制剂治疗：现在可采用生物制剂治疗头皮银屑病，如白介素23拮抗剂、肿瘤坏死因子拮抗剂等。这些药物在控制症状方面通常非常有效，尤其适用于症状严重、影响自信心和外观的患者。但使用生物制剂前，需与医生充分沟通，评估经济条件和治疗需求。与医生沟通：在治疗过程中，与医生的沟通和配合至关重要。
5、初期治疗：在头皮银屑病的初期，通过积极的治疗手段，如口服、外用药物，甚至光疗、生物制剂等，皮损完全可以得到消除。这些治疗手段能够显著改善患者的症状，减轻头皮的不适感。不可治愈性：然而，尽管皮损可以得到消除，但并不意味着疾病已经治愈。
6、头皮银屑病的治疗药物有多种，其中外用卡泊三醇擦剂和口服百癣夏塔热片是较为常用的药物组合。 外用药物： 卡泊三醇擦剂：这是治疗头皮银屑病的一种有效外用药物。在用药时，建议尽量将头发剪短，以便药物更好地接触头皮，从而提高治疗效果。
维A酸和异维A酸的区别?
异维a酸和维a酸的区别是性状不同，而且使用的方法以及作用和用途也是不一样的，需要严格遵照医嘱用药，以免造成不良的后果。
异维A酸和维A酸都是维生素A的衍生物，它们在结构上有一定的相似性，但在药理作用、适应症和副作用等方面存在明显的差异。首先，从药理作用上看，异维A酸是一种更为强效的维生素A衍生物，其活性比维A酸高出约100倍。
维A酸和异维A酸是维生素A的衍生物，它们在化学结构和作用机制上有所不同。维A酸是一种视黄醇衍生物，主要用于治疗痤疮。而异维A酸，是维A酸的异构体，最初被开发用于治疗癌症，但现在主要用于治疗严重的痤疮。
维A酸乳膏与异维A酸凝胶在成分与剂型上都有差异。维A酸乳膏主要成份是全反式维A酸，异维A酸凝胶主要成分是13-顺维A酸。另外，一个是乳膏，一个是凝胶，在剂型上也有不同。当然总的来讲，它们都属于维A酸的外用制剂，作用与不良反应均有共同之处。
维A酸片适用痤疮、扁平苔藓、白斑病、毛发红糠疹和脸部糠疹等症。那麼，维A酸片和异维A酸有什么不同？维A酸片适用痤疮、扁平苔藓、白斑病、毛发红糠疹和脸部糠疹等。可做为银屑病、鱼鳞病的辅助医治，也可用以医治多发性寻常疣及其角质化出现异常类的皮肤病种类。
我的指甲变得非常脆弱,非常容易折
指甲脆弱易断，可能反映了身体的一些潜在问题。最常见的原因包括钙质摄入不足、甲状腺功能亢进以及肾功能不佳。为了准确诊断具体原因，建议进行全面的体检，包括血常规、血钙水平、甲状腺素（TT4）、促甲状腺激素（TSH）以及肾功能的检查。钙质是构成指甲的重要成分之一，缺乏钙质可能导致指甲变得脆弱。
缺钙导致指甲脆弱的原因是甲床组织缺乏足够的韧性。儿童在生长发育期容易出现缺钙情况，表现为心情烦躁、容易惊醒、身高偏矮、身体多汗、出牙缓慢等。微量元素或矿物质的缺乏也会影响指甲的健康。指甲生长需要充足的矿物质和微量元素，如果这些营养素摄入不足，指甲就会变得软而易断。
首先，指甲脆弱且容易折断的标志是身体告诉你“如果你缺乏营养，就要迅速填满”。当身体缺乏必要的维生素B和钙元素时，甲板会很脆弱、薄甚至分层。此时，维生素B和钙应该及时补充，如果这些营养素进一步缺乏，将会导致更严重的后果。
指甲脆弱易断裂这个信号，是身体在告诉你“缺营养了，赶紧补”。当身体缺乏必要的维生素B和钙元素的时候，反应在指甲上就是甲板变得十分脆弱，还很薄，甚至还会出现分层的情况。此时应当及时补充维生素B和钙，放任这些营养素进一步缺乏会导致严重后果。
美甲做多了，指甲薄易碎易断是很常见的问题。这是因为美甲过程中，通常会使用化学药品来去除指甲表面的老化角质层，同时还会涂抹含有化学成分的指甲油，这些化学药品可能会对指甲造成一定的伤害。此外，频繁地打磨和涂抹指甲油也会使指甲变得脆弱。要解决这个问题，首先需要减少美甲的频率。
我也去答题访问个人页 关注 展开全部 缺乏蛋白质、叶酸、维生素c会造成肉刺。蛋白质缺乏会使指甲出现白条纹。 .缺乏维生素a、钙造成干燥及易裂。 缺乏b族维生素将使指甲脆弱，并出现纵横的突脊。 缺乏维生素b12导致过度干燥，指甲末端呈圆弧形，指甲变黑。
头部牛皮癣多吃什么食物好?
饮食上，主要以清淡为主知，注意干稀搭配、粗细搭配以及荤素搭配，多吃些维生素和蛋白质丰富的食物，忌食辛辣刺激、腥发的道食物， 特别是海鲜、牛羊肉等。还有就是，对于那些存在过敏内反应的食物，做到忌食。牛皮癣的危害极其严重，要给予重容视，尽早就医。
多吃碱性食物：头部银屑病患者应多摄入碱性食物，因为这样可使碱性成分中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡，不但有利于头部皮肤的营养，而且有助于减少头皮屑的脱落。
红枣：红枣这种食物里面含有大量的维生素C。多吃红枣对于牛皮癣患者的病情来说是非常有好处的。甘蔗：干涉这种食物性平，可以清热解毒，润肺生津。牛皮癣患者在夏季的时候会经常出现口干舌燥，情况严重的患者还会出现便秘，这种时候适当的吃一些甘蔗可以缓解这种症状。
头部牛皮癣患者可通过吃一些动物肝肾、蛋黄、奶类和蔬菜等补充维生素BB6成分，因为维生素B2具有治疗皮炎的作用，而维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。
