白发吃黑芝麻要吃多久才管用呢?一天吃几勺啊?
1、个月，太单一了不一定好。白发中医说是肝肾虚，西医说是黑色素减少。不必担心。首乌丸，五十元左右一盒，六盒一般能好，一次性买足。
2、做法：把5斤醋盛入一坛子里，将花生米，核桃放入盛醋的坛子里浸泡，再将坛子封起来，一个礼拜之后，将坛子打开，每天服用大约7粒花生米及一小半核桃，服用大约一个月左右即可见效。
3、能看到的效果至少得一个月。黑芝麻是防止掉发的最佳食补材料，这是因为黑脂肪含有头发生长健壮的重要成份如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等.经常服用除了让头发乌黑之外，还能够补血通便呢。
4、多吃黑芝麻，对于脱发、白发是有作用的，但是具体时间是很难确定的，一般都是要长期吃的。平时注意避免过度的熬夜和精神压力，每天坚持按摩头皮10-15分钟，可以促进血液循环，治疗脱发、头发早白、头发干枯，促进新发生长。
5、每天坚持空腹吃一汤匙炒熟的黑芝麻，吃的时间至少在一个季度以上，才能够看出来有没有效果、效果有多大等等问题。建议坚持用制首乌（中药店卖的）泡茶喝，试试效果。
吃什么东西能让白头发变没啊?
1、主食及豆类 多食富含胱氨酸和蛋白质的食物黑米、燕麦、面筋、玉米、黑豆、黄豆及含优质蛋白质和B族维生素豆腐、豆制品等。
2、白头发吃黑芝麻能变黑，黑芝麻治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发，在乌发养颜方面的功效有口皆碑。核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质。
3、黑芝麻 黑芝麻它是咱们生活中，最好乌黑食物，因此常吃黑芝麻能起到很好乌发的作用，而且现在黑芝麻也是咱们餐桌上经常常吃的美食，白发多以及的人群，多吃些黑芝麻，对乌发养发都有帮助。
有什么方法不用染发就可以令白头发变黑!
如生了几根白发，不要精神过于紧张；不可过于劳累、紧张；心胸宽广，情绪乐观，保持良好的心境；注意科学配餐，多吃粗食、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜，不挑食、偏食；养成生活有规律的良好习惯等。
木耳芝麻饮 主治 ：须发早白。 配方 ：黑木耳 5克 ，黑芝麻 10克 ，白糖 30克。 用法 ：将黑木耳用温水泡发两小时 ，去蒂 ，撕瓣。黑芝麻炒香。
加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。
除了染发之外，要让头发从白色变成黑色并不容易。以下是一些可能有所帮助的方法： 营养均衡饮食：头发的颜色与身体的健康状况有关，因此保持营养均衡的饮食习惯非常重要。
治疗白头发，除了用药物外，还可以用下列几种简易方法： 头皮按摩法 每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。
染前先将头发先乾净，并吹乾 再将调匀的材料，用梳子均匀的抹于白发上 用护发帽及或浴帽将头发包住，至少2小时(因染发剂属天然材料，所以时间需处久一点，颜色较能附著)。
